बहुत से लोग सोचते हैं कि छोटे स्तन दूध की मात्रा को कम कर सकते हैं। बीविलंब कोई ज़रुरत नहीं है चिंतित,पीछोटे स्तनों से निकलने वाले दूध की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। स्पष्टीकरण की जाँच करें और सही दूध उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए।
पहली बार गर्भवती होने वाली माताओं ने सोचा होगा कि क्या जन्म देने के बाद दूध जल्दी निकलेगा और बहेगा। छोटे स्तनों वाली माताओं के लिए, इस सवाल से चिंता बढ़ सकती है कि क्या स्तन का आकार कम दूध उत्पादन का कारण बनता है। सौभाग्य से, यह सच नहीं है।
स्तन का दूध और छोटे स्तन
छोटे या बड़े स्तन के आकार का मां के जन्म के बाद निकलने वाले दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है। क्यों? एक महिला के स्तन का आकार आनुवंशिक कारकों, वजन और स्तन में वसायुक्त ऊतक की मात्रा से निर्धारित होता है। और इस वसा का स्तन के दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है।
उत्पादित दूध की मात्रा इस बात से निर्धारित होगी कि बच्चा कितना चूसता है। जितना अधिक बार बच्चा चूसता है, माँ उतना ही अधिक दूध का उत्पादन करेगी।
गर्भावस्था के दौरान, गर्भावस्था के हार्मोन दूध नलिकाओं को गुणा और बड़ा करते हैं। यह हार्मोन स्तन में स्तन ग्रंथियों को दूध स्रावित करने के लिए भी उत्तेजित करता है और इसे निप्पल और एरोला (निप्पल के आसपास का काला क्षेत्र) के नीचे दूध नलिकाओं में लाता है। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में दूध नलिकाएं पूरी तरह से विकसित हो जाती हैं।
और क्या आप जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपके स्तन बड़े और भारी हो जाएंगे? बड़े स्तनों का आकार प्रसव के समय के रूप में देखा जाएगा। अगर इस समय भी स्तन छोटे दिखते हैं, तो दुखी न हों। किसी भी अन्य माँ की तरह, माताएँ अपने छोटों को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।
हालांकि, यदि आपके स्तन गर्भावस्था के दौरान बड़े नहीं होते हैं और प्रसव के बाद कोमल रहते हैं, तो यह आपके स्तनों में पर्याप्त दूध पैदा करने वाली ग्रंथियां नहीं होने के कारण हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आप दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए सलाह और समाधान के लिए अपने डॉक्टर से मिल सकते हैं।
स्तन दूध उत्पादन को क्या प्रभावित करता है
कई कारक स्तनपान कराने वाली माताओं के दौरान दूध उत्पादन की मात्रा को प्रभावित करते हैं। समय से पहले जन्म से लेकर मोटापे से ग्रस्त माताओं, गर्भावस्था के दौरान माताओं को उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, तनाव, हार्मोनल विकार, कुछ दवाएं लेने तक। ब्रेस्ट सर्जरी, विशेष रूप से ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी, यह भी एक निर्धारक हो सकता है कि बाद में कितना दूध निकलेगा।
आप निम्न कार्य करके स्तन दूध उत्पादन की मात्रा बढ़ा सकते हैं:
- प्रसव के तुरंत बाद स्तनपान कराएं।
- प्रसव के बाद पहले हफ्तों में अक्सर दिन में 8-12 बार स्तनपान कराएं।
- उचित स्तनपान कुंडी का अभ्यास करें।
- एक स्तनपान परामर्श प्राप्त करें।
- धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें।
- पर्याप्त आराम।
- तनाव का प्रबंधन करो।
- बहुत पानी पियो।
- पर्याप्त मात्रा में सेवन स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रतिदिन 300 से 500 कैलोरी की अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है।
- स्तनों की मालिश करना।
- यदि आप बीजों का सेवन करते हैं तो स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ने के बारे में सोचा जाता है मेंथी, सौंफ, लहसुन, हरी पत्तेदार सब्जियां, जीरा, कद्दू, दाल, सिलीमारिन, पागल, दान जई. हालांकि, इन हर्बल दवाओं का उपयोग करने से पहले, बेहतर है कि पहले इनके साथ चर्चा करें
भले ही आपके स्तन छोटे हों, आप अपने बच्चे को सामान्य रूप से स्तनपान भी करा सकती हैं। हालांकि, अगर स्तनपान के दौरान कोई शिकायत या समस्या है, तो समाधान और सुझावों के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
