आप पहले से ही मूकबैंग वीडियो से परिचित हो सकते हैं। दक्षिण कोरिया में शुरू हुआ यह खाने का चलन हाल के वर्षों में इंटरनेट पर बहुत लोकप्रिय हो गया है। अभी, यदि आप मूकबंग के एक निष्ठावान दर्शक हैं, तो यह पता चलता है कि इस वीडियो को देखने से सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, आपको पता है.
मुकबांग शब्द से आया है मेओकन्यून जिसका अर्थ है खाओ और बैंगोंग जिसका अर्थ है प्रसारण। इस प्रकार, मुकबैंग की व्याख्या ऑनलाइन वीडियो प्लेटफॉर्म या इंटरनेट के माध्यम से प्रसारित खाने की गतिविधियों के रूप में की जा सकती है।
व्यंजनों की विविधता और कम समय में खाने की क्षमता एक दिलचस्प तमाशा बन जाती है और कुछ लोगों के लिए मनोरंजक मानी जाती है। वहीं, मूकबैंग शो को बार-बार देखने से सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। तो, मूकबैंग वीडियो देखने के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
स्वास्थ्य के लिए Mukbang वीडियो देखने का सकारात्मक प्रभाव
मूकबैंग वीडियो देखने के कई सकारात्मक प्रभाव हैं जो आपको मिल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
अकेलेपन पर काबू पाना
अकेलापन किसी के द्वारा भी अनुभव किया जा सकता है और किसी भी समय होता है, खासकर आज जैसी महामारी की स्थिति में। महामारी ने कई लोगों को अकेला और अलग-थलग महसूस कर दिया है। इससे मनोवैज्ञानिक विकार होने का खतरा होता है, जैसे कि गंभीर तनाव से लेकर अवसाद तक।
अकेलेपन को दूर करने के लिए, मूकबैंग शो देखना एक विकल्प हो सकता है, खासकर भोजन के समय। वीडियो देखकर आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पास खाने के लिए एक दोस्त है ताकि आप अकेला महसूस न करें।
तनाव को कम करें
तनाव कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे काम का दबाव, पारिवारिक समस्याएं, या साथी के साथ व्यक्तिगत समस्याएं। इसे ठीक करने के लिए, आप इंटरनेट पर वीडियो देखने के लिए कुछ समय ले सकते हैं।
शोध के अनुसार, इंटरनेट या टेलीविजन पर मनोरंजन देखना, जैसे कि मूकबैंग शो, आपको खुश और मनोरंजन का अनुभव करा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क सेरोटोनिन, डोपामाइन और एंडोर्फिन हार्मोन का उत्पादन करता है जो मूड को बेहतर बनाता है, इसलिए तनाव कम होता है।
भूख बढ़ाएं
भूख कम लगना कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे तनाव, कुछ रोग, दवाओं के दुष्प्रभाव।
यदि तुरंत संबोधित नहीं किया जाता है, तो भूख में कमी शरीर के वजन को प्रभावित करेगी और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनेगी। इसे ठीक करने के लिए, एक मूकबैंग वीडियो देखने का प्रयास करें।
कुछ शोधों के अनुसार, जो लोग मूकबैंग वीडियो देखते हैं, उन्हें भूख में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह हार्मोन सेरोटोनिन, एंडोर्फिन और डोपामाइन की रिहाई के कारण होता है, जिससे दर्शक खुश महसूस करते हैं और अधिक खाने के लिए प्रेरित होते हैं।
स्वास्थ्य के लिए Mukbang वीडियो देखने का नकारात्मक प्रभाव
सकारात्मक प्रभाव के अलावा, मूकबैंग वीडियो देखने से दर्शकों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। मूकबैंग वीडियो देखने के कुछ नकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित हो सकते हैं:
ट्रिगर खाने के विकार
मुकबैंग प्रवृत्ति को अधिक खाने के तरीकों को प्रदर्शित करने के लिए माना जाता है जो द्वि घातुमान खाने के विकारों को ट्रिगर कर सकते हैं या ठूस ठूस कर खाना विकार. खाने का यह विकार पीड़ितों के लिए भोजन के हिस्से को विनियमित करना या उपभोग किए गए भोजन के प्रकार को चुनना मुश्किल बना देता है।
देर - सवेर, अधिक खाने का विकार मोटापा जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके अलावा, खाने के विकारों से भी बुलिमिया होने की आशंका होती है। यह तब हो सकता है जब द्वि घातुमान खाने के विकार वाले लोग अपने आदर्श शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए जुनूनी महसूस करते हैं।
दर्शकों को अस्वास्थ्यकर भोजन करने के लिए प्रोत्साहित करना
मूकबैंग का एक और नकारात्मक प्रभाव यह है कि यह दर्शकों को मूकबंग रचनाकारों द्वारा खाए गए भोजन को खाने के लिए प्रोत्साहित करता है। वास्तव में, कभी-कभी घटना में खाए जाने वाले भोजन का प्रकार अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं होता है, उदाहरण के लिए जंक फूड या बहुत मसालेदार खाना।
यदि आप बड़ी मात्रा में और बहुत बार फास्ट फूड खाते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको मोटापे और अन्य बीमारियों, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के खतरे में डाल देता है।
मूकबैंग वीडियो देखने के अपने फायदे हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो अकेलेपन या तनाव से निपटने के लिए मनोरंजन की तलाश में हैं। यदि आप देखने के बाद अपनी भूख में वृद्धि महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कम मात्रा में भोजन करें और फास्ट फूड से बचें, हां.
आपको यह भी याद रखने की जरूरत है कि कम समय में ज्यादा मात्रा में खाना खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। अपने भोजन को तब तक चबाएं जब तक कि वह निगलने से पहले पर्याप्त चिकना न हो जाए, ताकि आपका शरीर आपके द्वारा खाए गए भोजन से पोषक तत्वों को पचा और अवशोषित कर सके।
अगर मुकबैंग देखने के बाद आप वास्तव में खाने के विकार महसूस करते हैं जैसे अधिक खाने का विकार या बुलिमिया, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें ताकि इसका उचित उपचार किया जा सके।
