संवेदनशील दांत हैं दांतों को ब्रश करने, और गर्म या ठंडा खाने या पीने जैसी कुछ गतिविधियां करते समय अस्थायी दर्द (दर्द)। दर्द का एहसास हो तो प्रतीत होता है, यह स्थिति गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है। अगले संवेदनशील दांतों से निपटने के लिए तथ्य और सुझाव जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
संवेदनशील दांत साधारण गतिविधियों, जैसे आइसक्रीम खाने या गर्म कॉफी पीने से दर्द पैदा कर सकते हैं। स्वस्थ दांतों पर इनेमल परत मसूड़े की रेखा के ऊपर दांत के मुकुट की रक्षा करती है। इस बीच, दांतों की जड़ों की रक्षा के लिए सीमेंटम नामक एक परत होती है। इसके बाद डेंटिन होता है जो इनेमल और सीमेंटम के नीचे होता है। डेंटिन अपने आप में तामचीनी या सीमेंटम जितना घना नहीं है। जब डेंटिन की दोनों सुरक्षात्मक परतें खो जाती हैं, तो गर्म, ठंडा, अम्लीय या चिपचिपा भोजन दांतों के अंदर की नसों और कोशिकाओं तक पहुंच सकता है। यह स्थिति संवेदनशील दांतों का कारण बनती है।
संवेदनशील दांतों के कारणों को पहचानें
संवेदनशील दांतों की घटना को ट्रिगर करने वाले कई कारक हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दांतों में छेद।
- टूटे दांत।
- मसूड़ों की सूजन (मसूड़े की सूजन)।
- अपने दांतों को बहुत जोर से या मोटे तौर पर ब्रश करना। कठोर ब्रिसल्स और मजबूत बल का उपयोग दांतों की सुरक्षात्मक कोटिंग को नुकसान पहुंचा सकता है और दांतों में छोटी गुहाएं बना सकता है।
- पट्टिका निर्माण।
- बहुत अधिक अम्लीय खाद्य और पेय पदार्थों का बार-बार सेवन। उदाहरण के लिए, टमाटर की चटनी, नींबू, कीवी और अचार से संवेदनशील दांतों में दर्द हो सकता है।
- माउथवॉश जिसमें अल्कोहल हो। माउथवॉश में अल्कोहल और अन्य रसायन दांतों को संवेदनशील बना सकते हैं। टूथपेस्ट जिसमें सफेदी होती है, वह भी यही कारण हो सकता है।
- दांत पीसने की आदत।
- एक दंत चिकित्सक द्वारा की जाने वाली प्रक्रिया के दुष्प्रभाव, जैसे दांतों को सफेद करना, दांत निकालना, मुकुट बनाना। यदि दर्द कुछ दिनों के बाद भी बना रहता है, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि दर्द किसी संक्रमण के कारण हो सकता है।
- दंत भराव के किनारों पर क्षय।
संवेदनशील दांतों को संभालने का सही तरीका
संवेदनशील दांत एक गंभीर स्थिति नहीं हैं, लेकिन वे आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। और स्पष्ट रूप से, संवेदनशील दांतों का इलाज किया जा सकता है। आमतौर पर संवेदनशील दांतों के लिए डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए उपचारों में शामिल हैं:
- संवेदनशील दांतों के लिए विशेष सूत्र वाले टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
- नोवामिन तकनीक (कैल्शियम फॉर्मूला) के साथ टूथपेस्ट का प्रयोग करें जो दांतों की गुहाओं की परत की रक्षा कर सकता है जिससे दांत दर्द हो सकता है। सोडियम कैल्शियम फॉस्फोसिलिकेट दांतों में अतिसंवेदनशीलता को कम करने, पट्टिका को साफ करने और दांतों पर कीटाणुओं को खत्म करने के लिए नोवामिन में निहित है।
- ऐसे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें जिसमें फ्लोराइड हो। अपने दांतों के संवेदनशील क्षेत्रों में फ्लोराइड लगाने से दांतों के इनेमल को मजबूत करने और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- समापन। संवेदनशील दांत की जड़ को ढकने के लिए एक विशेष यौगिक लगाने से एक उजागर या संवेदनशील दांत की जड़ का इलाज किया जा सकता है।
- रूट केनाल (रूट केनाल) यह दांतों की जड़ के केंद्र में संक्रमण का इलाज करने के लिए की जाने वाली एक प्रक्रिया है, जिसमें गुहाओं या संवेदनशील दांतों को साफ करके और फिलिंग लगाकर किया जाता है।
- मसूड़ों की सर्जरी। दांत की जड़ें जो मसूड़े की परत खो चुकी हैं, दांत दर्द का कारण बन सकती हैं। डॉक्टर दूसरे गम से एक सुरक्षात्मक परत ले सकते हैं, और फिर इसे इस संवेदनशील क्षेत्र पर लगा सकते हैं।
संवेदनशील दांतों को होने से रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश करने से बचें।
- मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
- अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय जैसे सोडा, चिपचिपा कैंडी, और जो चीनी या कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं जैसे चॉकलेट और आइसक्रीम से बचें। पनीर, दूध, ग्रीन टी, ब्लैक टी, लो-शुगर गम और दही खाने से भी एसिड और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलेगी जो आपके दांतों को खा सकते हैं। साथ ही, अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश न करें।
- हालांकि अस्थायी, दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया संवेदनशील दांतों का कारण बन सकती है। दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया और इसके साथ आने वाले जोखिमों के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
- अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें।
- संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- यदि आप उपयोग करना चाहते हैं माउथवॉश अल्कोहल-मुक्त उत्पादों का चयन करें और अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए अनुसार उनका उपयोग करें।
सही सामग्री के साथ टूथपेस्ट का चयन करना सुनिश्चित करें, अर्थात् संवेदनशील दांतों की रक्षा और मरम्मत के लिए नोवामिन तकनीक वाला टूथपेस्ट, जैसा कि सिफारिश की गई है ताकि दांत दर्द से बचा जा सके। नोवामिन युक्त टूथपेस्ट के सक्रिय तत्व संवेदनशील दांतों के लक्षणों को दूर कर सकते हैं। यदि आप संवेदनशील दांतों का अनुभव करते हैं, तो ऊपर दिए गए कुछ तरीकों को आजमाने के बाद भी यदि आपके संवेदनशील दांतों में सुधार नहीं होता है, तो इसकी पहचान करने और अधिक गहन उपचार और देखभाल प्रदान करने के लिए तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
