कम मत समझो, ये है किडनी स्टोन का कारण

गुर्दे की पथरी के कई कारण होते हैं, जिनमें अस्वस्थ दैनिक आदतों से लेकर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों तक शामिल हैं। गुर्दे की पथरी से बचने के लिए, इन कारणों का जल्द पता लगाना एक अच्छा विचार है।

गुर्दे की पथरी तब बनती है जब रक्त अपशिष्ट क्रिस्टलीकृत होकर गुर्दे में जमा हो जाता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि यह कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें से अधिकांश तुच्छ हैं और वास्तव में इसे नियंत्रित किया जा सकता है। उसके लिए आपके लिए यह जानना जरूरी है कि वे कौन से कारक हैं जो गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं।

यह है किडनी स्टोन का कारण

यह अनुमान लगाया गया है कि 10 में से 1 व्यक्ति को अलग-अलग कारणों से गुर्दे की पथरी होती है। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

1. पर्याप्त शराब नहीं पीना

तरल पदार्थ की कमी या निर्जलीकरण मूत्र को केंद्रित कर सकता है। आखिरकार, मूत्र में खनिजों को भंग करने के लिए पर्याप्त पानी नहीं होता है और खनिज गुर्दे की पथरी में क्रिस्टलीकृत हो जाते हैं। अभी, निर्जलीकरण के कारण गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको एक दिन में 8 गिलास या 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।

2. बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ खाना

गुर्दे की पथरी का अगला कारण बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना है। जब शरीर में अतिरिक्त नमक होता है, तो गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाएगी। यदि यह अन्य रक्त अपशिष्टों से जुड़ जाता है, तो कैल्शियम क्रिस्टलीकृत हो सकता है और गुर्दे की पथरी बना सकता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको सलाह दी जाती है कि नमकीन स्नैक्स, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, पैकेज्ड मीट और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित या कम करें।

3. बहुत अधिक पशु प्रोटीन खाना

अधिक नमक का सेवन करने के अलावा, बहुत अधिक पशु प्रोटीन का सेवन करने से भी गुर्दे की पथरी हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पशु प्रोटीन में उच्च खाद्य पदार्थ यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं और गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। एक उच्च प्रोटीन आहार साइट्रेट के स्तर को भी कम कर सकता है, मूत्र में एक रसायन जो गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने में मदद करता है।

4. बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें ऑक्सालेट होता है

गुर्दे की पथरी का अगला कारण बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ खाना है जिनमें ऑक्सालेट होता है, जैसे कि चुकंदर, चॉकलेट, पालक और नट्स।

गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करने के लिए, आपको सलाह दी जाती है कि आप उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ जैसे पनीर या दूध के साथ ऑक्सालेट में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं।

5. कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित

बृहदांत्रशोथ, गाउट (गाउट), क्रोहन रोग, टाइप 2 मधुमेह और हाइपरपैराट्रोइडाइटिस जैसे कुछ स्वास्थ्य विकार किसी व्यक्ति के गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

आंतों की सूजन वाले रोगियों में जो अक्सर दस्त का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए, निर्जलीकरण हो सकता है जिससे मूत्र अधिक केंद्रित हो जाता है। इसके अलावा, बृहदांत्रशोथ भी शरीर को आंतों से अधिक ऑक्सालेट को अवशोषित करने का कारण बन सकता है, जिससे गुर्दे की पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है।

ऊपर वर्णित के अलावा, गुर्दे की पथरी अन्य चीजों के कारण भी हो सकती है, जैसे कि अत्यधिक चीनी का सेवन, विटामिन सी की अधिक मात्रा का सेवन, मोटापा, कुछ दवाओं जैसे एंटीबायोटिक्स और एचआईवी / एड्स दवाओं के सेवन से।

वे गुर्दे की पथरी के विभिन्न कारण हैं जिन्हें आपको जानना और टालना आवश्यक है। यदि आप गुर्दे की पथरी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे दर्द जो पेट के निचले हिस्से से जननांगों तक फैलता है, पेशाब करते समय दर्द होता है, और बादल या खूनी पेशाब होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर शिकायत का कारण निर्धारित करेगा और उचित उपचार प्रदान करेगा।