टॉडलर्स (तीन साल से कम) में पाचन विकार आम हैं. यह स्थिति माताओं के लिए परेशान करने वाली हो सकती है, खासकर अगर यह आपके बच्चे को हर समय उधम मचाती है. इसलिए, माताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सामान्य पाचन विकार, उन्हें कैसे दूर किया जाए, साथ ही उन्हें कैसे रोका जाए।
पाचन विकारों का अनुभव करने वाले बच्चे आमतौर पर निर्जलीकरण के लिए उधम मचाते, पेट फूलना, मतली, उल्टी, दस्त जैसे लक्षण दिखाएंगे। आमतौर पर ये लक्षण इसलिए दिखाई देते हैं क्योंकि आपके बच्चे ने बहुत अधिक खा लिया है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण है, या लैक्टोज असहिष्णु है। यह स्थिति अक्सर बच्चे के पाचन तंत्र के कारण भी उत्पन्न होती है जो अभी शैशवावस्था में है, और अभी भी दिए गए सेवन के प्रकार के अनुसार समायोजित हो रहा है। कभी-कभी, आपके छोटे को भी मसालेदार भोजन करने पर अपच का अनुभव हो सकता है।
Toddlers में आम पाचन विकार
कई पाचन विकार हैं जो आमतौर पर टॉडलर्स द्वारा अनुभव किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- थूकनाथूकना एक सामान्य स्थिति है, क्योंकि बच्चे का अन्नप्रणाली पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। इसके अलावा, पेट का आकार भी अभी भी बहुत छोटा है। जब आप बहुत अधिक खाती हैं या दूध पिलाते समय हवा निगलती हैं, तो आपका शिशु थूक सकता है। आमतौर पर, जब बच्चा 6 महीने से 1 साल के बीच का होता है, तो थूकना गायब हो जाता है, क्योंकि उस समय एसोफेजेल की मांसपेशियां ठीक से काम करने में सक्षम होती हैं। शिशुओं में थूकना एक चिंताजनक स्थिति नहीं है, जब तक कि यह अत्यधिक या लंबे समय तक न हो, और इसके विकास और विकास में गड़बड़ी न हो।
- फूला हुआबच्चों में पेट फूलना, उन्हें रोना और उपद्रव करना पड़ सकता है। यह स्थिति बच्चे के पाचन तंत्र के ठीक से काम न करने के कारण होती है। जो बच्चे पेट फूलने का अनुभव करते हैं, वे आमतौर पर विशिष्ट लक्षण दिखाते हैं, अर्थात् पेट सख्त हो जाता है, अक्सर डकारें आती हैं, उधम मचाते हैं और अक्सर पादते हैं। यह स्थिति आपके बच्चे के बहुत तेजी से या बहुत धीरे-धीरे खाने और पीने के तरीके, बहुत सारे हवा के बुलबुले वाली चूची की बोतल से पीने के साथ-साथ एक खाली चूची की बोतल को चूसने की आदत के कारण हो सकती है। ब्रोकली, शकरकंद, प्याज या बंदगोभी जैसे गैसी खाद्य पदार्थ खाने से भी सूजन हो सकती है। इसके अलावा, ऐसी अन्य स्थितियां भी हैं जो पेट फूलने का कारण बन सकती हैं, जैसे कि भाटा या पेट में एसिड का बैकफ्लो, और लैक्टोज असहिष्णुता।
- उदरशूलशिशुओं में शूल अत्यधिक रोने की विशेषता है। आमतौर पर पेट का दर्द बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में होता है और जब बच्चा 4 महीने का हो जाता है तो बंद हो जाता है। जिन शिशुओं को पेट का दर्द होता है, वे सप्ताह में कम से कम 3 सप्ताह लगातार 3 दिन प्रतिदिन 3 घंटे से अधिक रोएंगे।
- कब्जबच्चों में कब्ज या शौच करने में कठिनाई काफी आम है। आमतौर पर पूरक आहार (एमपीएएसआई), निर्जलीकरण, या कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण होता है। छोटे बच्चों में कब्ज के लक्षणों को पहचानना आसान होता है, अर्थात् आपका बच्चा सप्ताह में कम से कम तीन बार शौच नहीं करता है, मल त्याग करने में कठिनाई होती है, और मल की बनावट सख्त होती है। इसके अलावा, पेट सख्त महसूस कर सकता है, भूख कम हो सकती है, धक्का देने पर दर्द महसूस हो सकता है, और हर बार शौच के लिए शौचालय (बीएबी) में आमंत्रित किए जाने पर रो सकता है। इससे निजात पाने के लिए मां बच्चों को कब्ज की दवा दे सकती है।
- दस्तमूल रूप से, जब तक बच्चा अभी भी स्तन के दूध, फॉर्मूला दूध, या अर्ध-ठोस भोजन का सेवन कर रहा है, शौच के दौरान मल की बनावट नरम हो जाती है। हालांकि, जब आपका बच्चा बहुत बार, तरल मल, या बड़ी मात्रा में शौच कर रहा हो, तो माताओं को सावधान रहना चाहिए। हो सकता है कि आपके नन्हे-मुन्नों को दस्त हो। टॉडलर्स में डायरिया कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें परजीवी, बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, कुछ खाद्य पदार्थों या दवाओं से एलर्जी, बहुत अधिक फलों का रस पीना, फूड पॉइज़निंग शामिल हैं।
हालांकि यह काफी सामान्य है, बच्चों में अपच को कम करके नहीं आंका जा सकता है, खासकर अगर यह पाचन विकार लगातार या बार-बार होता है। क्योंकि, नन्हे-मुन्नों के पाचन तंत्र के स्वास्थ्य की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया और बुद्धि के स्तर के साथ संबंध होता है। छोटे बच्चे पोषक तत्वों की कमी का अनुभव कर सकते हैं और सीखने सहित कम सक्रिय हो सकते हैं, अगर वे अक्सर पाचन विकारों का अनुभव करते हैं।
पाचन विकारों को कैसे दूर करें और बच्चे के पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखें
जब आपके बच्चे को अक्सर अपच की समस्या होती है, तो आप कई आसान तरीके अपना सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मेमपीसही फीडिंग या फीडिंग पोजीशन पर ध्यान देंबच्चे को अधिक सीधी स्थिति में स्तनपान कराने या खिलाने की आदत डालें और दूध पिलाने या खिलाने के बाद लगभग 20 मिनट तक इस स्थिति को बनाए रखें। यह दूध और भोजन को अन्नप्रणाली में वापस ऊपर उठने से रोकने के लिए किया जाता है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका छोटा बच्चा बहुत तेजी से नहीं खाता या पीता है।
- नन्हे-मुन्नों के पेट की हल्की मालिश करेंयदि आपके छोटे बच्चे को सूजन है, तो गैस से राहत पाने के लिए या उसके पेट को बेहतर महसूस कराने के लिए उसके पेट की धीरे से मालिश करें। इसके अलावा, माँ नन्हे-मुन्नों की पीठ भी रगड़ सकती है। चाल, अपने बच्चे को गद्दे पर या अपनी मां की दोनों जांघों पर पेट नीचे या नीचे की ओर करके रखें।
- फाइबर युक्त भोजन प्रदान करेंयदि आपका छोटा बच्चा कब्ज से पीड़ित है, तो आपको उसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ देने चाहिए। उसे फलों या फलों के रस, जैसे सेब या नाशपाती से फाइबर का सेवन देने को प्राथमिकता दें। अपने नन्हे-मुन्नों को फलों के अलावा पूरी गेहूं की रोटी भी दी जा सकती है।
- अपच का अनुभव होने पर कुछ खाद्य पदार्थों से बचेंयदि आपके बच्चे को दस्त है, तो ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ से बचें जो दस्त के लक्षणों को बदतर बना सकता है, जैसे कि तैलीय खाद्य पदार्थ, फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ, मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद और मीठे खाद्य पदार्थ। यदि आपका बच्चा अभी भी मां का दूध पी रहा है, तो आपको भी इन विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
- फॉर्मूला दूध बदलने पर विचार करेंयदि आपका छोटा बच्चा फार्मूला दूध का सेवन करता है, तो आपको फॉर्मूला दूध को बदलने पर विचार करने के लिए पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन सूत्र के साथ (आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन) हालांकि इस पर अभी शोध किया जा रहा है, इस प्रकार के दूध को एक नरम प्रोटीन फार्मूला माना जाता है, इसलिए यह बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है और अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा, आप एक प्रकार का लो-लैक्टोज दूध भी चुन सकते हैं। लेकिन यह न भूलें कि बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए कैल्शियम, आयरन, ओमेगा -3, फोलिक एसिड, विटामिन बी 1, बी 6 और बी 12 जैसे फॉर्मूला दूध में पोषक तत्वों की मात्रा पर ध्यान दें ताकि विकास हो सके। और लिटिल वन का विकास और बुद्धि इष्टतम हो सकती है।
पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने नन्हे-मुन्नों के लिए स्वस्थ और उपयुक्त आहार बनाए रखें। पाचन प्रक्रिया और वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए, व्यायाम और खेलते समय, अपने नन्हे-मुन्नों को हमेशा सक्रिय रहने के लिए आमंत्रित करें।
यदि आपके बच्चे के पाचन संबंधी विकारों में सुधार नहीं होता है या खराब हो जाता है, तो आपको सही उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
