अरकोनोफोबिया मकड़ियों का एक अतिरंजित और तर्कहीन डर है। अरकोनोफोबिया यह फोबिया के सबसे आम प्रकारों में से एक है। आमतौर पर पीड़ित अरकोनोफोबिया अपने आकार और चलने के तरीके के कारण मकड़ियों से डरते हैं।
के साथ लोग अरकोनोफोबिया व्यक्तिगत रूप से मकड़ियों को देखने, चित्रों और फिल्मों में मकड़ियों को देखने, या यहां तक कि केवल उनकी कल्पना करने पर भय, घबराहट और चिंता का अनुभव हो सकता है। हालांकि, उचित उपचार से इस फोबिया को निश्चित रूप से ठीक किया जा सकता है।
लक्षण अरकोनोफोबिया
अत्यधिक भय, घबराहट और चिंता का अनुभव करने के अलावा, पीड़ित अरकोनोफोबिया आम तौर पर शारीरिक लक्षणों का अनुभव होगा, जैसे:
- चक्कर
- पेटदर्द
- वमनजनक
- पसीना आना
- अस्थिर
- साँस लेना मुश्किल
- दिल तेजी से धड़क रहा है
साथ ही पीड़ित अरकोनोफोबिया मकड़ियों के अपने डर को दूर करने के लिए कुछ आदतों को भी अपना सकता है, जैसे कि उन जगहों या परिस्थितियों से बचना जहां वह मकड़ियों को देख सकता है, खुद को अलग करने के लिए।
कारण अरकोनोफोबिया
अरकोनोफोबिया विशिष्ट फ़ोबिया में वर्गीकृत किया गया है, अर्थात् किसी विशेष वस्तु, जानवर, गतिविधि या स्थिति का फ़ोबिया
- दर्दनाक घटना
- करीबी परिवार और रिश्तेदार हों जिन्हें मकड़ियों का भी डर हो
- मकड़ियों के बारे में नकारात्मक कहानियों या जानकारी को जानना, उदाहरण के लिए मकड़ियों के साथ अन्य लोगों के डरावने अनुभवों के बारे में सुनना
हैंडलिंग अरकोनोफोबिया
किसी पीड़ित का निदान करने के लिए अरकोनोफोबिया, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक पहले कई चीजों की समीक्षा करेंगे, जैसे कि अनुभव किए गए लक्षण, लक्षण कितने समय तक रहे और पीड़ित के जीवन पर इन लक्षणों का प्रभाव कैसे पड़ा।
यदि कोई मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपको निदान करता है अरकोनोफोबिया, अन्य विशिष्ट फ़ोबिया की तरह, इस स्थिति का इलाज इसके द्वारा किया जा सकता है:
1. डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी
डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी, जिसे एक्सपोजर थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, फोबिया के इलाज के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। के मामले में अरकोनोफोबिया, यह थेरेपी आपको धीरे-धीरे मकड़ियों के डर का सामना करने में मदद करने के लिए की जाती है।
उदाहरण के लिए, शुरू में आपको मकड़ी की तस्वीर के बारे में सोचने या देखने के लिए कहा जाएगा। जैसे-जैसे आपको इसकी आदत होगी, आपको सीधे मकड़ी को देखने के लिए कहा जाएगा, और इसी तरह जब तक आपका फोबिया पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता।
2. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी एक ऐसी थेरेपी है जिसका इस्तेमाल डरी हुई वस्तुओं या स्थितियों, जैसे कि मकड़ियों के बारे में नकारात्मक विचारों को रोकने के लिए किया जाता है। यह थेरेपी आपके द्वारा मकड़ियों को देखने के तरीके को बदलकर की जाती है, इसलिए अब आप उन्हें कुछ खतरनाक या डरावना नहीं समझते हैं।
3. दवाएं
आम तौर पर, उपरोक्त दो उपचार उपचार के लिए पर्याप्त हैं अरकोनोफोबिया। हालांकि, कुछ मामलों में, लक्षणों को कम करने के लिए दवा निर्धारित की जा सकती है अरकोनोफोबिया।
कुछ दवाएं जो एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक इलाज के लिए लिख सकते हैं: अरकोनोफोबिया अवसादरोधी, शामक और बीटा-अवरोधक दवाएं हैं.
यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं अरकोनोफोबिया ऊपर के रूप में, खासकर यदि यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। तभी आपको सही इलाज मिल सकता है।
