माइग्रेन और साइनसिसिस का इलाज न केवल चिकित्सा उपचार से किया जा सकता है, बल्कि पारंपरिक फुल-ब्लडेड फेशियल थेरेपी से भी किया जा सकता है। देखें कि इसे कैसे करना है और इससे कैसे लाभ होता है स्वास्थ्य आप।
पूर्ण-रक्त या एक्यूप्रेशर बीमारी के इलाज, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार, विश्राम और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा तकनीकों में से एक है। चीन में भी हजारों सालों से इस थेरेपी का अभ्यास किया जा रहा है। जब मुक्का मारा जाता है, तो हमारे शरीर के कई बिंदुओं पर मालिश करने वाले की उंगलियों, हथेलियों, कोहनी या पैरों का उपयोग करके मालिश या दबाया जाएगा। इस प्रक्रिया में, कभी-कभी उपचार में सहायता के लिए विशेष उपकरणों की आवश्यकता होती है।
पूरे मानव शरीर में सैकड़ों दबाव बिंदु होते हैं, और इनमें से कुछ बिंदु चेहरे पर होते हैं। यदि आप विशिष्ट बिंदुओं पर मालिश या फेस एक्यूप्रेशर करते हैं, तो यह माना जाता है कि कुछ रोग जल्द ही कम हो जाएंगे और ठीक हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, माइग्रेन और साइनसिसिस।
फेस एक्यूप्रेशर से माइग्रेन से राहत
माइग्रेन या सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप इस तरह से फुल-ब्लड फेशियल मूवमेंट कर सकते हैं:
- सामने के सिरदर्द को दूर करने में मदद करने के लिए, अपनी तर्जनी को दोनों आँखों के भीतरी कोनों पर, पलकों के ठीक ऊपर और आँखों के चारों ओर की हड्डी पर रखें। इन दोनों बिंदुओं को एक साथ एक मिनट तक दबाने के लिए दोनों तर्जनी उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करें।
- माइग्रेन के सिरदर्द और साइनसाइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए, अपनी उंगलियों को अपने नथुने के दोनों ओर, अपने चीकबोन्स के नीचे के पास रखें। इस बिंदु पर एक मिनट के लिए मजबूती से दबाएं या गोलाकार गति में मालिश करें।
- सिर दर्द से राहत पाने के लिए, भौंहों के बीच के बिंदु को अपनी उंगली से एक मिनट के लिए मजबूती से दबाएं। केवल दबाने के अलावा, आप अपनी उंगलियों से इस क्षेत्र में एक गोलाकार मालिश भी कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आपके माइग्रेन से निपटने में कौन सा आंदोलन अधिक प्रभावी है।
साइनसाइटिस के इलाज के लिए चेहरे के बिंदु
एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के अनुसार, साइनसाइटिस के लक्षणों को दूर करने के लिए कम से कम तीन एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दबाया जा सकता है। तीन बिंदु हैं:
- साइनसाइटिस के दर्द और दबाव को दूर करने के लिए, अपने अंगूठे या तर्जनी का उपयोग करके अपनी भौंहों के बीच के बिंदु को दबाएं। इस बिंदु पर 5 सेकंड के लिए एक गोलाकार गति करें।
- उसके बाद, उसी गोलाकार गति से मंदिरों को दबाएं।
- अंत में, नासिका छिद्र के दोनों ओर के बिंदुओं को पांच सेकंड के लिए गोलाकार गति में दबाएं।
उपरोक्त आंदोलनों को प्रत्येक दिन कई बार करें। एक्यूप्रेशर धीरे-धीरे शुरू करें और धीरे-धीरे मजबूत हो जाएं। यदि कोई दबाव बिंदु स्पर्श को चोट पहुँचाता है, तो तुरंत रोक दें।
अगर आप एक भरे-पूरे चेहरे को आजमाना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि एक भरे-पूरे चेहरे को आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द को नहीं बढ़ाना चाहिए। अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या यह पूर्ण उपचार बीमारी के इलाज के लिए कारगर है या नहीं। दरअसल, उत्तर की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त चिकित्सा स्पष्टीकरण नहीं है। हालांकि, शोध परिणामों की कई समीक्षाओं से यह ज्ञात होता है कि चेहरे के एक्यूप्रेशर और मालिश चिकित्सा में दर्द से राहत देने का प्रभाव होता है और लक्षणों में सुधार करने में सक्षम होते हैं।
दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में, जैसे कि पुरानी माइग्रेन जो अक्सर पुनरावृत्ति होती है, एक पूर्ण चेहरे की प्रभावशीलता अभी भी संदेह में है। इसलिए, साइनसाइटिस या माइग्रेन का इलाज करने के लिए एक भरा-पूरा चेहरा करने से पहले, आपको सही इलाज पाने के लिए पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
