शहरी क्षेत्रों में बैठने वाले शौचालयों का उपयोग स्क्वाट शौचालयों की तुलना में अधिक आम है। वास्तव में, जब स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से देखा जाता है, तो वास्तव में स्क्वाट शौचालयों के उपयोग की अधिक अनुशंसा की जाती है।
19वीं सदी के मध्य में टॉयलेट सीट को जनता द्वारा जाना और इस्तेमाल किया जाने लगा। तब से, स्क्वाट शौचालयों के उपयोग को बैठने वाले शौचालयों से बदल दिया गया है। हालांकि, एशियाई, अफ्रीकी और कुछ यूरोपीय देशों में रहने वाले कुछ लोग अभी भी शौच के लिए स्क्वाट शौचालयों का उपयोग करते हैं।
समर्थक-शौचालय बैठने और शौचालय बैठने के विपक्ष
टॉयलेट सीट और टॉयलेट स्क्वाट के बीच कौन सा स्वस्थ है, इस बारे में बहस अभी भी जारी है। हालांकि, एक अध्ययन में कहा गया है कि बैठने की तुलना में बैठने की स्थिति में शौच करना या स्क्वाट शौचालय का उपयोग करना आसान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बैठने की स्थिति प्यूबोरेक्टलिस की मांसपेशियों को आराम दे सकती है, जिससे मल या मल को पार करना आसान हो जाता है।
अन्य अध्ययनों में बैठने वाले शौचालय की तुलना में स्क्वाट शौचालय का उपयोग करने के लाभों का भी उल्लेख है। अध्ययन में यह बात सामने आई थी कि बैठने के दौरान पेट पर हल्का सा जोर देने से शौच करने में आसानी हो सकती है। यही कारण है कि बैठने वाले शौचालय की तुलना में स्क्वाट शौचालय का उपयोग करने की अधिक अनुशंसा की जाती है।
शौचालय डीअधिक जोखिम भरा बैठो एमवजह डीजिल्द की सूजन
अतीत में, शौचालय की सीटों को अक्सर संपर्क जिल्द की सूजन का कारण माना जाता था, जो जांघों और नितंबों के आसपास की त्वचा की जलन से होती है। टॉयलेट सीट जिस सामग्री से बनी है, उसके कारण जलन हो सकती है। जिस शौचालय की सीट पर लकड़ी का इस्तेमाल होता है जिसे वार्निश और पेंट किया गया है, त्वचा की जलन का कारण माना जाता है।
1980 के दशक में इस जोखिम को कम करने के लिए, लकड़ी की शौचालय सीटों के उपयोग को प्लास्टिक सामग्री से बदल दिया जाने लगा। इन परिवर्तनों के कारण टॉयलेट सीट डर्मेटाइटिस के मामलों में भारी गिरावट आई है।
दूसरी ओर, टॉयलेट सीट पर बैठने से होने वाला डर्मेटाइटिस भी सुविधा को साफ करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सफाई उत्पादों के रसायनों के कारण हो सकता है। अल्काइल डाइमिथाइल बेंज़िल अमोनियम क्लोराइड डिडेसिल तथा डाइमिथाइल अमोनियम क्लोराइड दो अवयवों के उदाहरण हैं जिन्हें त्वचा में जलन पैदा करने के लिए दिखाया गया है।
जिल्द की सूजन पैदा करने के जोखिम में अधिक होने के अलावा, शौचालय की सीटें विभिन्न रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं के लिए एक सभा स्थल भी हो सकती हैं, जैसे:
- ई कोलाई दस्त के कारण।
- एस। औरियस निमोनिया या त्वचा रोग का कारण।
- स्ट्रैपटोकोकस गले के विकारों के कारण।
जबकि एचआईवी और दाद जैसे वायरस ज्यादातर लोगों के लिए अक्सर डरावने होते हैं, आम तौर पर शौचालय की सीटों सहित मानव शरीर के बाहर लंबे समय तक नहीं रहेंगे। साथ ही यह वायरल संक्रमण केवल तभी हो सकता है जब आपको टॉयलेट सीट के संपर्क में आने वाले हिस्से पर एक खुला घाव हो।
शौचालय डीबैठ जाओ लीअधिक बीजोखिम एमवजह बवासीर
चिकित्सकीय रूप से, यह पता चला है कि एक धारणा है कि बैठने वाले शौचालयों की तुलना में स्क्वाट शौचालय स्वस्थ हैं। टॉयलेट सीट पर पेशाब करते समय बहुत देर तक बैठने से जाहिर तौर पर बवासीर या रक्त वाहिकाओं में सूजन हो सकती है। यह निचले जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्त वाहिकाओं में बढ़ते दबाव के कारण होता है।
बवासीर निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:
- गुदा में खुजली या दर्द
- मल त्याग के दौरान दर्द (बीएबी)
- गुदा के पास एक नरम गांठ होती है
- रक्त - युक्त मल।
शौचालय का उपयोग करते समय स्वच्छता कैसे बनाए रखें
चाहे स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करना हो या बैठने के लिए, शौचालय की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसका उद्देश्य विशेष रूप से सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं के जोखिम को कम करना है।
शौचालय को साफ रखने के लिए, आप ये काम कर सकते हैं:
- बाथरूम जाने से पहले टॉयलेट सीट क्लीनर का इस्तेमाल करें, खासकर सार्वजनिक शौचालयों में। ये सफाई उत्पाद आम तौर पर एक स्प्रे के रूप में होते हैं जिसे टॉयलेट सीट पर लगाया जाता है और फिर एक ऊतक से पोंछा जा सकता है।
- अपनी त्वचा को टॉयलेट सीट के सीधे संपर्क में आने से रोकने के लिए आप टॉयलेट सीट कवर या टिश्यू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- शौचालय में मल के निपटान के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले फ्लशिंग पानी में शौचालय के अन्य क्षेत्रों जैसे फर्श या दीवारों पर बैक्टीरिया के छिड़काव का भी जोखिम होता है। इसलिए, धोते समय शौचालय को ढक दें। इसके अलावा, पेशाब करते समय अपना बैग या सामान शौचालय के फर्श पर रखने से बचें। अपने सामान को आमतौर पर दीवार या दरवाजे पर दिए गए हैंगर पर रखें।
टॉयलेट सीट का उपयोग करते समय, खोलने और बंद करते समय या कुल्ला बटन दबाते समय एक ऊतक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिंक पर पानी का नल और फ्लश करने के लिए बटन ऐसे क्षेत्र हैं जहां बैक्टीरिया अक्सर इकट्ठा होते हैं।
अंत में, सार्वजनिक शौचालय सुविधाओं का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोना न भूलें। क्योंकि टॉयलेट में बैक्टीरिया आपके हाथों से चिपक कर आपके मुंह तक जा सकते हैं। फिर इसे अच्छी तरह से सुखाना न भूलें। यदि आप एक ऊतक का उपयोग करना चुनते हैं, तो आपको एक बंद स्थान पर संग्रहीत ऊतक का उपयोग करना चाहिए।
