जो बच्चे अक्सर बीमार पड़ते हैं, वे इष्टतम वृद्धि और विकास की प्रक्रिया से परेशान हो सकते हैं। इसलिए, बच्चे की प्रतिरक्षा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जो उसके स्वास्थ्य की स्थिति को अच्छी स्थिति में रखने में मदद कर सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली, जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में भी जाना जाता है, हानिकारक जीवों और कीटाणुओं के खिलाफ शरीर की रक्षा है। प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों, प्रोटीन और अंगों की एक श्रृंखला के सहयोग का परिणाम है।
प्रतिरक्षा प्रणाली के खराब कामकाज से चार विशेष स्थितियां पैदा हो सकती हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप करती हैं, अर्थात्:
- एलर्जिक रिएक्शन उन कारकों/यौगिकों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की अत्यधिक प्रतिक्रिया है जिन्हें विदेशी और हानिकारक माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों के कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया अस्थमा, एक्जिमा और विभिन्न एलर्जी जैसे दवाओं, खाद्य पदार्थों और पर्यावरण से एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है।
- ऑटोइम्यून विकार। एक ऐसी स्थिति जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ अंगों और ऊतकों पर हमला करती है क्योंकि उन्हें विदेशी वस्तु माना जाता है। यह स्थिति बच्चों में ल्यूपस, स्क्लेरोडर्मा और गठिया में होती है।
- इम्यूनोडिफ़िशिएंसी विकार। ऐसी स्थिति जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली का कोई भाग गायब है या कार्य नहीं कर रहा है, उसे प्रतिरक्षा की कमी के रूप में भी जाना जाता है। प्रतिरक्षा की कमी के कारण होने वाली बीमारियों के उदाहरणों में IgA की कमी शामिल है, अर्थात् इम्युनोग्लोबुलिन ए की कमी जो लार और शरीर के अन्य तरल पदार्थों में एक एंटीबॉडी पदार्थ है और चेडियाक-हिगाशी सिंड्रोम, जो न्यूट्रोफिल-प्रकार की श्वेत रक्त कोशिकाओं की अक्षमता है। रोगाणु खाने वाले।
- प्रतिरक्षा प्रणाली का कैंसर। प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित दो प्रकार के कैंसर हैं सफेद रक्त कोशिका कैंसर या ल्यूकेमिया जो अक्सर बच्चों में होता है और लिम्फोमा, जो कैंसर है जो लसीका तंत्र में उत्पन्न होता है।
बनाने की प्रक्रिया
प्रतिरक्षा प्रणाली जीवन में जल्दी बनती है, अर्थात् गर्भ में। यह प्रतिरक्षा प्रणाली उम्र के साथ विकसित होती रहेगी। यही कारण है कि किशोरों या वयस्कों की तुलना में बच्चे और बच्चे अधिक बार संक्रमित या बीमार होने लगते हैं। इसका कारण यह है कि शिशुओं और बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी शरीर में प्रवेश करने वाले कीटाणुओं को पहचानना और उनकी रक्षा करना सीख रही है। इस बीच, किशोरों और वयस्कों में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणु के प्रकार को तुरंत पहचान लेती है और रोगाणु के शरीर में प्रवेश करते ही तुरंत उस पर हमला कर देती है।
नवजात शिशुओं को पहले दूध (एएसआई) के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन प्राप्त होता है जो बाहर आता है या कोलोस्ट्रम कहा जाता है। कोलोस्ट्रम में इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) होता है जो बच्चे के शरीर को कीटाणुओं से बचाने में सक्षम होता है। कैसे, आंतों, नाक और गले में एक सुरक्षात्मक नेटवर्क बनाकर।
स्तनपान करते समय, शिशुओं को मां के शरीर से एंटीबॉडी और अन्य रोगाणु-रक्षा करने वाले कारक मिलते हैं। ये दो चीजें इम्यून सिस्टम को मजबूत करेंगी। यह संक्रमण और डायरिया, कान और श्वसन संक्रमण, और मेनिन्जाइटिस जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करेगा। स्तनपान कराने वाले बच्चे अस्थमा, मोटापा, एलर्जी, मधुमेह और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम से भी सुरक्षित रहते हैं अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)।
स्तनपान की अवधि समाप्त होने के बाद भी स्तन के दूध की सुरक्षा जारी रहती है। शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है उनमें कैंसर का खतरा कम होता है क्योंकि यह संदेह है कि शिशुओं को एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन प्राप्त है। इसके अलावा, स्तन का दूध भविष्य में होने वाली बीमारियों को भी रोक सकता है जैसे कि मधुमेह टाइप 1 और 2, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और आंतों की सूजन, और यहां तक कि उच्च रक्तचाप जो कि किशोरावस्था में किसी पर हमला कर सकता है।
सामान्य तौर पर, एक कम प्रतिरक्षा प्रणाली बच्चे की विकास प्रक्रिया में व्यवधान पैदा कर सकती है, जो फेफड़ों की बीमारी के साथ हो सकती है। बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा कार्य एलर्जी, (अस्थमा और त्वचा के एक्जिमा सहित), या धूल, मौसम, कुछ खाद्य पदार्थों और दवाओं के प्रति संवेदनशीलता को भी ट्रिगर कर सकता है।
एचआईवी (एक वायरल बीमारी जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है) से संक्रमित बच्चों के मामले में, यह आमतौर पर बढ़ने और विकसित होने में विफलता के साथ होता है। गंभीर कुपोषण के लक्षण, खाने के बावजूद वजन कम होना, बोलने में देरी, या जब बच्चे स्कूल की उम्र तक पहुंचते हैं, तो उन्हें ध्यान केंद्रित करने और याद रखने में कठिनाई हो सकती है। एचआईवी वायरस न केवल शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, अर्थात् मस्तिष्क को भी प्रभावित करता है।
सहायक पोषक तत्वों का सेवन
प्रतिरक्षा प्रणाली इस बात पर निर्भर करती है कि पेट में क्या डाला जाता है, इसलिए पोषक तत्वों का सेवन बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं। अध्ययन कहते हैं कि कुपोषित स्थितियां संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं।
ऐसे कई पोषक तत्व हैं जिन्हें प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए संक्रमण से बचने और म्यूकोसल ऊतक को बनाए रखने में मदद करेगा। इसके अलावा, चूहों पर किए गए अध्ययनों से सबूत हैं, विटामिन बी 2 और बी 6 जीवाणु संक्रमण प्रतिरोध को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया में कमी को रोकने के लिए उपयोगी हैं।
विटामिन सी की भूमिका पर अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन माना जाता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए अन्य पोषक तत्वों का समर्थन करने में सक्षम है। इस बीच, विटामिन डी को तपेदिक में रोगाणुरोधी के रूप में कार्य करने के लिए जाना जाता है।
दो खनिज जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं वे हैं जिंक और सेलेनियम। शोध बताते हैं कि जिंक का सीधा संबंध प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के कार्य से है। इस बीच, सेलेनियम की कमी मूत्राशय, स्तन, बृहदान्त्र, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम से जुड़ी है।
अपने बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां, नट्स और लीन मीट दें। दही, जो प्रोबायोटिक्स नामक लाभकारी बैक्टीरिया से भरपूर होता है, शरीर को सर्दी, कान के संक्रमण और गले में खराश जैसी बीमारियों से लड़ने में भी मदद कर सकता है। गाय का दूध बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें न केवल कैल्शियम, बल्कि प्रोटीन, विटामिन ए और कई प्रकार के बी विटामिन भी होते हैं।
अपने बच्चे को कीटाणुओं और हमला करने वाले विभिन्न संक्रमणों से बचाने के लिए बच्चे के जीवन में जल्दी मां का दूध दें। इष्टतम विकास और विकास के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को पूर्ण करने के लिए संतुलित पोषण प्रदान करना न भूलें।
