कम मत समझो, यह है गर्भावस्था के दौरान कुपोषण का प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण हो सकता है यदि आपका दैनिक पोषण का सेवन ठीक से नहीं किया जाता है। इस स्थिति को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कुपोषण के विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है, जिसमें खराब आहार से लेकर, सुबह की बीमारी गंभीर, घटी हुई भूख, अचार खाने की आदतें, कुछ बीमारियों के लिए। गर्भावस्था के दौरान कुपोषण के लक्षणों में वजन न बढ़ना या कम होना और आसानी से बीमार होना शामिल है।

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण का प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान, आपके आस-पास के लोगों ने आपको स्वस्थ आहार बनाए रखने और पौष्टिक भोजन खाने की चेतावनी दी होगी। अधिकार? हां, वास्तव में ऐसा करना जरूरी है ताकि गर्भावस्था के दौरान पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा किया जा सके। ऐसा नहीं करने पर मां और मां के गर्भ में पल रहे भ्रूण का स्वास्थ्य खराब हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण के विभिन्न प्रभाव निम्नलिखित हैं:

1. एनीमिया से पीड़ित

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण आपको एनीमिया से पीड़ित कर सकता है, खासकर यदि आप पर्याप्त मात्रा में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं। अभीताकि आप इसका अनुभव न करें, विभिन्न प्रकार की हरी सब्जियां, चिकन, बीन्स और लीन रेड मीट खाएं।

2. कम वजन वाले बच्चे को जन्म दें

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण के कारण भी माताएं कम वजन वाले बच्चों को जन्म दे सकती हैं। वास्तव में, यदि आप गर्भावस्था के दौरान कुपोषण से पीड़ित हैं तो समय से पहले जन्म देने का जोखिम भी बढ़ जाएगा।

3. जन्म दोष वाले बच्चे को जन्म दें

न केवल कम वजन वाले बच्चे को जन्म देना जोखिम भरा है, गर्भावस्था के दौरान पोषण की कमी भी बच्चे में जन्म दोष पैदा कर सकती है। यह गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के सेवन की कमी से जुड़ा होता है जिससे गर्भ में भ्रूण का विकास बाधित हो जाता है, जिससे भ्रूण दोष का अनुभव करता है।

4. गर्भपात होना

कुपोषित गर्भवती महिलाओं द्वारा गर्भपात का अनुभव होने की भी संभावना होती है। यह गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड, विटामिन और अन्य खनिजों के सेवन की कमी से जुड़ा है जो भ्रूण के विकास को रोकता है और अंततः गर्भपात का कारण बनता है।

5. कम याददाश्त वाले बच्चे पैदा करना

एक अध्ययन में पाया गया कि कम स्मृति कौशल वाले बच्चों के होने का जोखिम गर्भवती महिलाओं में अधिक होता है। ऐसा माना जाता है कि यह भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में गड़बड़ी के कारण होता है जबकि गर्भ में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है।

अभीइन पांच चीजों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कुपोषण बच्चों में वृद्धि और मानसिक विकारों से भी जुड़ा है। कुपोषित माताओं से पैदा होने वाले बच्चों को हृदय रोग (हृदय और रक्त वाहिकाओं) के प्रति अधिक संवेदनशील होने का दावा किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान कुपोषण के प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता है। इसलिए आपको अपने खाने-पीने और उसके पोषक तत्वों पर ध्यान देने की जरूरत है। यदि आप अनुभव करते हैं सुबह की बीमारी गंभीर या कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो पोषण संबंधी कमियों का कारण बन सकती हैं, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।