विवाहित जोड़ों के लिए जो जल्द ही बच्चे पैदा करना चाहते हैं, उपजाऊ अवधि (ओव्यूलेशन अवधि) के दौरान यौन संबंध रखना महत्वपूर्ण है। सही समय पर अंडाणु और शुक्राणु का मिलना गर्भधारण की एक बड़ी संभावना प्रदान कर सकता है। आप में से जो यह नहीं समझते हैं कि सेक्स करने का सबसे अच्छा समय कब है, आप ओवुलेशन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।
सप्ताह में कम से कम 2-3 बार नियमित रूप से सेक्स करने से आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ सकती है। हालांकि, कुछ जोड़े नहीं हैं जिन्हें लंबे समय से संतान नहीं दी गई है। आप में से जो लोग जल्द ही बच्चे पैदा करना चाहते हैं, उन्हें ओवुलेशन के दौरान सेक्स करने की सलाह दी जाती है।
उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें
एक महिला के मासिक धर्म चक्र की गणना उसकी अवधि के पहले दिन से उसके अगले माहवारी के पहले दिन तक की जाती है। औसतन, मासिक धर्म चक्र 28-32 दिनों के बीच होता है। लेकिन छोटे या लंबे चक्र भी होते हैं।
जिन महिलाओं का मासिक धर्म नियमित 28-32 दिन होता है, उनके लिए ओव्यूलेशन आमतौर पर दिन 11 और दिन 21 के बीच होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पीरियड्स नियमित हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर महीने अपने पीरियड्स का रिकॉर्ड रखें। जब ओव्यूलेशन होता है, तो अंडाशय या अंडाशय एक अंडा छोड़ते हैं। यदि आप और आपके साथी इस समय संभोग करते हैं, तो शुक्राणु अंडे को निषेचित करेगा और गर्भावस्था होगी।
हालांकि शुक्राणु गर्भाशय में 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, अंडा निकलने के 12-24 घंटे बाद ही जीवित रह सकता है। आम तौर पर एक वर्ष में महिलाओं को लगभग 12 बार मासिक धर्म का अनुभव होगा। हालांकि, कई चीजें हैं जो मासिक धर्म को अनियमित बना सकती हैं, जैसे कि गंभीर तनाव, शरीर के वजन में भारी बदलाव, बार-बार ज़ोरदार व्यायाम, हार्मोनल गड़बड़ी।
इस फायदा और उपयोग ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
यदि आप अभी भी उलझन में हैं कि आपका ओव्यूलेशन कब होगा, तो आप ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी के अनुसार, यह विधि आपके मासिक धर्म चक्र में उपजाऊ अवधि निर्धारित करने में मदद कर सकती है। यह विधि यह निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपके गर्भवती होने का सबसे संभावित समय कब है। ओव्यूलेशन कैलकुलेटर के अलावा, आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले फर्टिलिटी टेस्ट किट का भी उपयोग कर सकते हैं।
यह निर्धारण मासिक धर्म को जानकर शुरू किया जा सकता है। जब आपका मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, तो गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना लगभग छह दिन होती है। वह मासिक धर्म चक्र के दूसरे सप्ताह के आसपास है। यह इन दिनों है कि जोड़ों को सेक्स करने की जोरदार सलाह दी जाती है।
ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन संभोग गर्भवती होने का सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह, एक बार अंडा निकल जाने के बाद, शुक्राणु अंडे को निषेचित करने के लिए फैलोपियन ट्यूब में प्रतीक्षा करने के लिए तैयार होता है।
इसके अलावा, ओव्यूलेशन होने पर शरीर कई लक्षण दिखाएगा, जिसमें योनि स्राव भी शामिल है जो स्पष्ट और लोचदार रंग का होता है जैसे कि अंडे का सफेद भाग, स्तन, श्रोणि या पेट में दर्द, पेट फूलना, सुबह शरीर का तापमान (जब आप बस उठते हैं) ) थर्मामीटर से मापे जाने पर लगभग आधे से एक डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, साथ ही साथ यौन उत्तेजना भी बढ़ जाती है।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर सिर्फ एक उपकरण है जो आपको एक अनुमानित तारीख देता है जब आपके और आपके साथी के लिए गर्भावस्था के लिए सेक्स करने का सही समय होता है। और यह कैलकुलेटर आम तौर पर उन महिलाओं के लिए सटीक होता है जिनका मासिक धर्म नियमित होता है। गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने के अलावा, यह विधि गर्भावस्था को रोकने के लिए एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधि भी हो सकती है। यानी अगर आप फर्टाइल पीरियड में हैं तो संभोग से परहेज करें।
यदि आपका मासिक धर्म 35 दिनों से अधिक लंबा है या बार-बार बदलता है, तो जल्दी या बाद में आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने पर विचार करना चाहिए। अनियमित मासिक धर्म संभावित बीमारियों का लक्षण हो सकता है, जैसे कि थायराइड विकार, अंडाशय में असामान्यताएं, उदाहरण के लिए: पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस).
