एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम एक दुर्लभ नींद विकार है जिसमें पीड़ित व्यक्ति सोते समय तेज आवाजें सुन सकता है, जैसे बम विस्फोट। यह सिंड्रोम न केवल नींद में बाधा डालता है, बल्कि सिरदर्द भी पैदा कर सकता है।
बम विस्फोट, दुर्घटनाग्रस्त दुर्घटनाएं, या बंदूक की गोली जैसी तेज आवाजें जो विस्फोट सिर सिंड्रोम वाले लोग सोते समय "सुनते हैं" वास्तव में केवल मतिभ्रम हैं। हालाँकि, उन्हें आवाज इतनी वास्तविक लग रही थी कि इसने उन्हें भयभीत कर दिया।
विस्फोटक सिर सिंड्रोम लक्षण
विस्फोटों, विस्फोटों या जोरदार धमाकों को सुनने के अलावा, ऐसे कई अन्य लक्षण हैं जो पीड़ित इस सिंड्रोम के प्रकट होने पर महसूस कर सकते हैं, अर्थात्:
- एक तेज आवाज के साथ आने वाली रोशनी की एक फ्लैश को देखकर ऐसा महसूस होता है
- दिल की धड़कन या तेज हृदय गति
- डर और उदास लग रहा है
- स्नायु चिकोटी
- क्या हो रहा है, इसके बारे में उलझन महसूस करना, खासकर यदि आप इसे पहली बार अनुभव कर रहे हैं
एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम के कारण
विस्फोट सिर सिंड्रोम का कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह स्थिति तंत्रिका तंत्र के विकारों से शुरू होती है। इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जो मानते हैं कि एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम चिंता विकारों से शुरू होता है।
जो लोग गंभीर तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम या नींद की बीमारी से पीड़ित हैं, उनमें एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम विकसित होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को भी इस स्थिति का अनुभव करने का जोखिम अधिक बताया जाता है।
एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम पर कैसे काबू पाएं
एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जो एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम के उद्भव या पुनरावृत्ति को रोकने के लिए किए जा सकते हैं, अर्थात्:
- तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें
- पर्याप्त आराम करें
- आराम करें और ध्यान करें
- शरीर को आराम देने के लिए सोने से पहले गर्म पानी से नहाएं
यदि तरीके किए गए हैं लेकिन विस्फोट सिर सिंड्रोम अभी भी प्रकट होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें ताकि ट्रिगर का पता लगाने के लिए एक परीक्षा की जा सके।
अचानक सिर के सिंड्रोम का इलाज करने के लिए, डॉक्टर इस सिंड्रोम को ट्रिगर करने वाली स्थितियों का इलाज करेंगे। उदाहरण के लिए, नींद की बीमारी के कारण सिर के फटने के सिंड्रोम में, डॉक्टर नींद विकार के इलाज के लिए मनोचिकित्सा का सुझाव दे सकता है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट या एंटीकॉन्वेलेंट्स भी लिख सकता है।
विस्फोटक सिर सिंड्रोम खतरनाक नहीं है। फिर भी, ट्रिगर स्थितियों को संबोधित करने की आवश्यकता है ताकि ये शिकायतें बहुत लंबे समय तक न रहें और आपके आराम में हस्तक्षेप करें।
