जब हम व्यायाम कर रहे हों या कोई दुर्घटना हो रही हो तो घुटने की कार्टिलेज की चोट अचानक हो सकती है। डॉक्टर की कार्रवाई की प्रतीक्षा करते हुए, घुटने के कार्टिलेज की चोटों के लिए निम्नलिखित प्राथमिक उपचार चरणों का पालन करें।
कार्टिलेज के कई कार्य होते हैं, जैसे एक हड्डी को दूसरी हड्डी से जोड़ना, शरीर के आसपास के ऊतकों को सहारा देना, हड्डियों के बीच घर्षण को कम करना, जोड़ों के नुकसान को रोकना, शरीर के वजन का समर्थन करना, हमें स्वतंत्र रूप से चलने में मदद करना। हालांकि, शरीर का यह एक हिस्सा चोट से सुरक्षित नहीं है, और उनमें से एक घुटने की उपास्थि की चोट है।
घुटने की कार्टिलेज चोट प्राथमिक चिकित्सा
घुटने के कार्टिलेज की चोटें शरीर पर अचानक प्रभाव, आराम करने या भार वहन करने और घुटने की छोटी चोटों के कारण हो सकती हैं जो लंबे समय तक होती हैं। घुटने के कार्टिलेज की चोट कुछ बीमारियों, जैसे गठिया, गाउट या कार्टिलेज संक्रमण के कारण भी हो सकती है।
अगर ऐसा है, तो घुटने के कार्टिलेज की चोट से सूजन, अत्यधिक दर्द हो सकता है और हम स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थ हो सकते हैं। घायल घुटने में प्राथमिक उपचार उपास्थि के लिए, आपको बस इन सरल चरणों को करने की आवश्यकता है:
- उपास्थि को आगे की चोट से बचाएं।
- चोट लगने के बाद कम से कम 48-72 घंटे आराम करें।
- 10-30 मिनट के लिए घायल घुटने को बर्फ के टुकड़े से निचोड़ें, जिसे कपड़े या तौलिये में लपेटा गया हो। फिर, चोट लगने के बाद पहले 48-72 घंटों के लिए हर 2 घंटे में 15 मिनट के लिए फिर से लगाएं।
- घुटने को आराम देने और सूजन को सीमित करने में मदद करने के लिए, घुटने को पट्टी से दबाएं या ढकें।
- अपने पैरों को उठाएं ताकि वे आपकी छाती से ऊंचे हों। यह घुटने में सूजन को सीमित करने और कम करने के लिए किया जाता है।
- आगे के इलाज के लिए तुरंत किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।
- गर्म पानी से न नहाएं और न ही घुटनो को इस से सेकें गर्मी के लिए पैक.
- शराब न पिएं। शराब घुटने में सूजन को बदतर बना देती है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देती है।
- न दौड़ें, ताकि घुटने की कार्टिलेज की चोट और न बढ़े।
- घायल घुटने की मालिश न करें, क्योंकि इससे सूजन और खराब हो जाएगी।
आगे का इलाज
घुटने के कार्टिलेज की चोट के लिए प्राथमिक उपचार करने के बाद, आगे के उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ, जैसे:
- फिजियोथेरेपी, अर्थात् घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम, और जोड़ों में दर्द और दबाव को कम करने में मदद करता है।
- सूजन और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक (एनएसएआईडी) देना।
- गति समर्थन उपकरण प्रदान करना, जैसे कि बेंत या लेग ब्रेसिज़पैर के ब्रेस).
- यदि घुटने की उपास्थि की चोट गंभीर है और अपने आप या अन्य उपचारों से ठीक नहीं होती है, तो सर्जरी ही एकमात्र विकल्प है। घुटने की कार्टिलेज सर्जरी आमतौर पर घुटने के जोड़ में एक छोटा सा उपकरण डालकर की जाती है। अधिक व्यापक क्षति के लिए, क्षतिग्रस्त उपास्थि और आसपास के ऊतकों की मरम्मत के लिए, घुटने पर बड़ी सर्जरी की आवश्यकता होती है।
यदि आपके घुटने के कार्टिलेज की चोट है जो गंभीर दर्द, गंभीर सूजन और चलने में कठिनाई का कारण बनती है, तो तुरंत एक आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करें। घुटने के कार्टिलेज की चोट को जितनी जल्दी चिकित्सा उपचार मिलेगा, उपचार प्रक्रिया उतनी ही बेहतर होगी।
