लंबे बालों को और भी खूबसूरत बनाने के लिए उनका इलाज कैसे करें

बालों के झड़ने की समस्या अक्सर उन महिलाओं को होती है जिनके बाल लंबे होते हैं। आपको यह जानने की जरूरत है कि लंबे बालों की सही देखभाल कैसे की जाए, ताकि आपके बालों का स्वास्थ्य और सुंदरता बनी रहे।

एक महीने में, बालों का एक किनारा लगभग 0.6-0.7 सेमी बढ़ सकता है और लंबाई में बढ़ना जारी रख सकता है। बालों का प्राकृतिक चक्र आमतौर पर छह साल बाद खत्म हो जाएगा। पुराने बाल फिर झड़ जाएंगे और नए बालों के बढ़ने का मार्ग प्रशस्त करेंगे।

बालों का जीवन चक्र कई कारकों और स्थितियों से प्रभावित होता है। महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि कोई व्यक्ति अपने लंबे बालों की देखभाल कैसे करता है। जितनी अधिक हेयर स्टाइलिंग प्रक्रियाएं लागू होंगी, बालों की प्राकृतिक संरचना में उतने ही अधिक परिवर्तन होंगे। इससे बालों के सामान्य लचीलेपन पर असर पड़ेगा।

लंबे बालों के लिए आवश्यक देखभाल

अपने लंबे बालों को स्वस्थ रखने के लिए लंबे बालों की देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाने चाहिए:

• अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें

बार-बार बाल कटवाना बालों के विकास को तेज कर सकता है यह सिर्फ एक मिथक है। हालांकि, वांछित आदर्श आकार के अनुसार बालों की लंबाई बनाए रखने के लिए, आपको अभी भी बालों के सिरों को निर्धारित आधार पर काटने की सलाह दी जाती है। क्षतिग्रस्त सिरों की संभावना को खत्म करने के लिए, अपने बालों के सिरों को कम से कम हर 6-8 सप्ताह में ट्रिम करने की सिफारिश की जाती है। यह दोमुंहे सिरों वाले बालों के विकास को रोकने में उपयोगी है।

• स्वस्थ आहार बनाए रखें

जब आप अपने बालों को लंबा करने की कोशिश कर रहे हों तो स्वस्थ बालों के विकास के लिए, बालों का पर्याप्त और संतुलित पोषण होना आवश्यक है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के समझौते के आधार पर, बालों के विकास के लिए संतुलित आहार में कम से कम 12 आवश्यक विटामिन होने चाहिए। इन आवश्यक विटामिनों में विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, सी, डी और ई शामिल हैं।

• शैंपू के इस्तेमाल पर दें ध्यान

लंबे बालों की देखभाल के लिए अपने बालों को बार-बार धोने से बचें। यह आदत बालों को रूखा बना सकती है और आसानी से टूट सकती है। बालों को हर 2-3 दिनों में धोने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो इसे अधिक बार धोने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि आपकी खोपड़ी में खुजली और गंदगी महसूस होने लगे।

बालों को मुलायम, चमकदार और प्रबंधनीय बनाए रखने के लिए, शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग करने या कंडीशनर वाले शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है.

• सावधानी से सुखाएं

लंबे बालों की देखभाल करना ताकि जल्दी से नुकसान न हो, बालों को अपने आप सूखने देने की सलाह दी जाती है। तौलिये से अपने बालों को सुखाने में, अपने बालों को तौलिये में रगड़ने से बचें। इस आदत से बाल जल्दी रूखे तो नहीं होते, लेकिन बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आसानी से झड़ सकते हैं।

यदि आप उपयोग करने का निर्णय लेते हैं हेयर ड्रायर. इसे सबसे कम गर्मी पर धीरे-धीरे सुखाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, आपको अभी भी उपयोग को सीमित करना चाहिए हेयर ड्रायर बालों के टूटने को कम करने के लिए।

• ज्यादा बालों को स्टाइल करने से बचें

अपने लंबे बालों की देखभाल के लिए, अत्यधिक स्टाइल करने से बचें जिसमें रसायन, गर्मी और अत्यधिक रंग शामिल हों। कुछ शैलियों से बचना चाहिए, जैसे बालों को कर्लिंग करना, हेयर डाई का उपयोग करना, बालों को गर्म करके सीधा करना और बहुत बार कंघी करना।

• ज्यादा टाइट बांधने से बचें

लंबे बालों को घना और स्वस्थ दिखने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि अपने बालों को बहुत कसकर न बांधें। इस क्रिया के कारण बाल आसानी से टूट सकते हैं और झड़ सकते हैं।

आप में से जो लोग अक्सर साफ-सुथरे लुक के लिए हेयर क्लिप का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें हेयर क्लिप चुनने में सावधानी बरतनी चाहिए। बालों को खींचने और गिरने से रोकने के लिए रबर पैड वाले हेयर क्लिप का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

ऊपर दिए गए चरणों को लंबे बालों के इलाज के तरीके के रूप में किया जा सकता है जो किया जा सकता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इस उपचार को लगातार करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, बाहर जाने पर टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यह आपके चेहरे की त्वचा को सीधी धूप से बचाएगा, साथ ही आपके लंबे बालों को नुकसान से भी बचाएगा।