खून में अतिरिक्त शुगर के लक्षणों को पहचानने की जरूरत है ताकि इसका तुरंत इलाज किया जा सके। क्योंकि अगर इसे लंबे समय तक चलने दिया जाए तो यह स्थिति शरीर में कई तरह के विकार पैदा कर सकती है, यहां तक कि घातक भी.
आदर्श रूप से, एक सामान्य उपवास रक्त शर्करा का स्तर 72-99 mg/dL के बीच होना चाहिए। इस बीच, खाने के बाद सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 140 मिलीग्राम / डीएल से अधिक नहीं होता है। हालांकि, मधुमेह और प्रीडायबिटीज की स्थिति में, रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। शर्करा के स्तर में यह वृद्धि कई शिकायतें और लक्षण पैदा कर सकती है।
अतिरिक्त चीनी के विभिन्न लक्षण
यहाँ अतिरिक्त चीनी के कुछ संकेत दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:
1. मुँह सूखा लगता है
अतिरिक्त चीनी के सबसे आम लक्षणों में से एक शुष्क मुँह है। यह आमतौर पर लार ग्रंथियों द्वारा लार के उत्पादन में व्यवधान के कारण होता है। मुंह सूखने से मुंह में फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा।
2. अक्सर प्यास लगना और पेशाब करना (BAK)
प्यास के बारे में जागरूक रहें जो अक्सर प्रकट होती है, भले ही आपने बहुत पी लिया हो। कारण, यह स्थिति अतिरिक्त शुगर का संकेत हो सकती है।
रक्त में शर्करा का निर्माण गुर्दे को फ़िल्टर करने और उससे छुटकारा पाने के लिए कठिन परिश्रम करेगा, जिससे बीएके अधिक बार हो जाता है और मूत्र के माध्यम से निकलने वाला तरल पदार्थ भी अधिक हो जाता है। पेशाब के माध्यम से बहुत अधिक तरल पदार्थ का नुकसान प्यास का कारण बनता है।
3. जल्दी थकान महसूस होना
चीनी शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। हालांकि, उचित प्रसंस्करण के बिना अत्यधिक मात्रा में, उदाहरण के लिए बिगड़ा हुआ इंसुलिन फ़ंक्शन या अपर्याप्त मात्रा में इंसुलिन के कारण, शरीर द्वारा ऊर्जा को अनुपयोगी बना देगा। नतीजतन, शरीर कमजोर और थका हुआ होगा।
4. हमेशा भूख लगती है
अतिरिक्त चीनी का अगला संकेत हमेशा भूख लगना है। मधुमेह में, पीड़ित ने भले ही बहुत कुछ खा लिया हो, भोजन से अवशोषित होने वाली चीनी कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर पाती है, इसलिए शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलती है। इससे शरीर को भूख लगती रहेगी और भूख भी बढ़ेगी।
5. धुंधली दृष्टि
जब ब्लड शुगर का स्तर बढ़ता है, तो शरीर का एक हिस्सा जो सीधे तौर पर प्रभावित होता है, वह है आंखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण आंख का लेंस सूज जाता है, जिससे आंख की देखने की क्षमता कम हो जाती है।
6. त्वचा के रंग में बदलाव का अनुभव करना
ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर भी शरीर की परतों में त्वचा की मलिनकिरण का कारण बन सकता है, जैसे कि गर्दन या पोर।
मूल रूप से, बढ़ा हुआ रक्त शर्करा का स्तर आहार, जीवन शैली और इंसुलिन की मात्रा और क्षमता से निकटता से संबंधित है। अधिक भोजन करना, कैलोरी की जरूरतों पर ध्यान न देना और शायद ही कभी व्यायाम करना ऐसे कारक हैं जो रक्त शर्करा के स्तर में भारी वृद्धि कर सकते हैं।
यदि आप ऊपर वर्णित अतिरिक्त चीनी के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको सुनिश्चित करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। और अगर आपको मधुमेह या प्रीडायबिटीज है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाएं।
