गर्भवती महिलाओं, अगर गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने की प्रवृत्ति हो तो आश्चर्यचकित न हों। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भवती महिला के शरीर को गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास और स्तन के दूध (एएसआई) के निर्माण के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।
हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के निर्माण में भी कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। जिन महिलाओं को गर्भावस्था से पहले से उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है, उनके लिए गर्भवती होने पर कोलेस्ट्रॉल का स्तर और भी अधिक होगा।
गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल का स्तर
कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जिसे शरीर को चयापचय कार्यों को ठीक से करने की आवश्यकता होती है। वयस्कों में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर 120-190 mg/dL होता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल से अधिक तक बढ़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान, कोलेस्ट्रॉल का स्तर आम तौर पर लगभग 20-50% बढ़ जाता है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में।
कोई विशिष्ट लक्षण नहीं हैं जो शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का संकेत देते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करने के लिए नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। गर्भावस्था की जांच के दौरान, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के सटीक स्तर को निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं।
यदि गर्भवती महिला के कोलेस्ट्रॉल का स्तर 240 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, तो डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, मां के स्वास्थ्य के लिए जोखिमों का आकलन करने के लिए अनुवर्ती जांच कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने के विभिन्न तरीके
उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित महिलाओं को गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कुछ कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं लेना सुरक्षित नहीं है।
इस बीच, गर्भवती महिलाओं में, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं नहीं दे सकते हैं, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में सुधार की सिफारिश करना पसंद करते हैं।
हालांकि गर्भवती महिलाओं में मूल रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल सामान्य है और जन्म देने के 6 सप्ताह बाद अपने आप सामान्य हो जाएगा, गर्भवती महिलाओं को अभी भी स्थिर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता है। चाल निम्नलिखित चीजें करना है:
- रेशेदार खाद्य पदार्थ खाएं, जिनमें नट्स, ओट्स और सेब शामिल हैं।
- ओमेगा -3 से भरपूर मछली खाएं, जैसे टूना, सैल्मन और मैकेरल।
- अपने चिकित्सक की सलाह के अनुसार नियमित रूप से व्यायाम करें।
- उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जिनमें संतृप्त वसा (जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ) और चीनी अधिक होती है।
- तनाव से बचें।
- धूम्रपान बंद करें और सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहें।
हालांकि गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को सामान्य माना जाता है, लेकिन ऊपर दिए गए चरणों का पालन करके इसे सुरक्षित स्तर पर रखना महत्वपूर्ण है। यदि पहले से गर्भवती महिलाओं में पहले से ही उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो गर्भावस्था की जांच के दौरान गर्भवती महिलाओं के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में पूछना न भूलें।
