इसे कम मत समझो, इससे पेट में एसिड बढ़ जाता है

एसिड रिफ्लक्स के कई कारण होते हैं, जिनमें आहार, अधिक वजन से लेकर कुछ बीमारियों तक शामिल हैं। पेट में एसिड बढ़ने से बचने के लिए, इन विभिन्न कारणों का जल्द से जल्द अनुमान लगाना एक अच्छा विचार है।

एसिड भाटा रोग या एसिड भाटा अन्नप्रणाली के नीचे की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण होता है या इसे के रूप में भी जाना जाता है लोअर एसोफिजिअल स्फिन्कटर (एलईएस)। आम तौर पर, एलईएस मांसपेशी भोजन करते समय आराम करती है ताकि अन्नप्रणाली से भोजन पेट में प्रवेश कर सके।

भोजन के पेट में उतरने के बाद, यह पेशी बंद हो जाएगी ताकि भोजन अन्नप्रणाली में वापस न आ सके। जब एलईएस पेशी कमजोर होती है, तो अन्नप्रणाली खुली रहेगी और पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में वापस आ जाएगा। नतीजतन, खाने के तुरंत बाद ईर्ष्या प्रकट होती है, निगलने में कठिनाई होती है, और सीने में दर्द होता है।

यह है पेट में एसिड बढ़ने का कारण

पेट में एसिड का बढ़ना शरीर के बाहर और अंदर से आने वाले विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है। एसिड रिफ्लक्स के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:

1. मोटापा

अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोग आमतौर पर एसिड भाटा रोग से ग्रस्त होते हैं। वास्तव में, यह स्थिति एसिड रिफ्लक्स का सबसे आम कारण है।

पेट में जमा होने वाली चर्बी पेट पर दबाव बढ़ा सकती है, जिससे पेट का एसिड अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है। एसिड रिफ्लक्स के लक्षण, जैसे नाराज़गी, अधिक स्पष्ट हो सकते हैं यदि मोटे लोग तंग कपड़े पहनते हैं।

2. भोजन और पेय

अधिकांश लोगों में, कुछ प्रकार के भोजन या पेय से पेट में अम्ल बढ़ सकता है, विशेष रूप से उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि तले हुए खाद्य पदार्थ। इस प्रकार का भोजन हार्मोन कोलेसीस्टोकिनिन की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है जो एलईएस मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है।

इसके अलावा, अम्लीय या मसालेदार भोजन, चॉकलेट, शीतल पेय, कैफीनयुक्त पेय, और मादक पेय भी पेट में एसिड बढ़ने का कारण बन सकते हैं।

खाद्य पदार्थ जो पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। इसलिए, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपको खाने के बाद पेट में एसिड बढ़ने के लक्षण महसूस कराते हैं।

3. अंतराल हर्निया

एक हिटाल हर्निया भी पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर कर सकता है। यह स्थिति इसलिए होती है क्योंकि पेट और छाती की गुहाओं को अलग करने वाली डायाफ्राम मांसपेशी बेहतर ढंग से काम नहीं करती है, जिससे पेट के ऊपरी हिस्से को छाती की गुहा में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है।

नतीजतन, पेट में निहित भोजन और एसिड अन्नप्रणाली में वापस आ सकता है और नाराज़गी का कारण बन सकता है।

4. कुछ दवाओं का सेवन

कुछ दवाएं, जैसे मांसपेशियों को आराम देने वाली, गर्भनिरोधक गोलियां, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट या रक्तचाप कम करने वाली दवाएं लंबे समय तक लेने से भी एसिड रिफ्लक्स का खतरा बढ़ सकता है। ये दवाएं मौजूदा एसिड भाटा रोग के लक्षणों को भी खराब कर सकती हैं।

ऊपर बताए गए लोगों के अलावा, गर्भावस्था और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, जैसे धूम्रपान, खाने के तुरंत बाद लेटना और सोने से पहले नाश्ता करना भी पेट में एसिड बढ़ने का कारण बन सकता है।

एसिड रिफ्लक्स के अधिकांश कारणों को जीवनशैली और खाने के पैटर्न में बदलाव करके रोका जा सकता है, उदाहरण के लिए वजन कम करना या खाने के बाद खाने के विकल्प और आदतों को बदलना। जबकि कुछ अन्य स्थितियां अपरिहार्य हैं, इसलिए पेट में एसिड बढ़ने का खतरा बना रहता है।

यदि आप एसिड भाटा रोग के लक्षणों का अनुभव करते हैं जो गंभीर हैं, बार-बार आते हैं, और सीने में दर्द और सांस की तकलीफ के साथ हैं, तो आपको उचित जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।