क्या आपने कभी किसी बच्चे को दूसरों के चुटकुलों को सुनने पर या अपने दोस्तों की तरह खिलौने न मिलने पर आसानी से क्रोधित होने या अत्यधिक रोने को देखा है? यह संभव है कि इन विशेषताओं वाले बच्चे मनोवैज्ञानिक रूप से संवेदनशील बच्चे हों।
परिभाषा के अनुसार, एक संवेदनशील बच्चा एक तंत्रिका तंत्र के साथ पैदा हुआ बच्चा होता है जो अधिक सतर्क होता है और अपने आस-पास होने वाली चीजों पर जल्दी प्रतिक्रिया करता है। कम से कम, लगभग 15-20% बच्चे ऐसे होते हैं जो इस तरह से पैदा होते हैं।
बच्चे न केवल अन्य लोगों के कार्यों या शब्दों के प्रति संवेदनशील होते हैं, बल्कि गंध, ध्वनि, प्रकाश, यहां तक कि के प्रति भी संवेदनशील होते हैं मनोदशा उसके आस-पास के लोग, और अक्सर नील के बच्चों से जुड़े नहीं। जो बच्चे काफी संवेदनशील होते हैं वे अपने माता-पिता की भावनाओं को भी नहीं पढ़ पाते हैं, आपको पता है, मां।
संवेदनशील बच्चों की कमजोरियां और ताकत
अति संवेदनशील बच्चे को पालना एक चुनौती हो सकती है। संवेदनशील बच्चे आमतौर पर कुछ परिस्थितियों से अभिभूत महसूस करेंगे, उदाहरण के लिए जब वे अन्य लोगों को उदास, नई परिस्थितियों में, अचानक परिवर्तन का अनुभव करते हुए, या भीड़ में होते हुए देखते हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी संवेदनशील बच्चे भी नई चीजों को आजमाने में झिझकते हैं और उन्हें तनाव या निराशा से निपटने में कठिनाई होती है। उल्लेख नहीं करने के लिए कि क्या उसे एक क्रोधित बच्चे, एक क्रायबेबी या एक शर्मीले बच्चे के रूप में लेबल किया गया है। इससे उसके लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना मुश्किल हो सकता है।
हालांकि, नुकसान के पीछे संवेदनशील बच्चों के विशेष फायदे भी होते हैं। वह अधिक देखभाल करने वाला, दयालु, सौम्य और अधिक सहानुभूति रखने वाला होता है। उदाहरण के लिए, एक संवेदनशील बच्चा उस बच्चे का बचाव करेगा जिसे धमकाया जा रहा है (बदमाशी), क्योंकि वह महसूस कर सकता है कि उसका दोस्त क्या महसूस कर रहा है.
इसके अलावा, संवेदनशील बच्चे अधिक रचनात्मक होते हैं और उनके विचार गहरे होते हैं। यदि ठीक से निर्देशित किया जाए, तो संवेदनशील बच्चे अपनी भावनाओं को रचनात्मक होने के लिए व्यक्त कर सकते हैं, जैसे कि चित्र, संगीत या अन्य कार्यों में। यह चरित्र वास्तव में कई कलाकारों और अन्वेषकों के स्वामित्व में है, आपको पता है, रोटी। जो बच्चे अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं उनमें भी अच्छी भावनात्मक बुद्धि (ईक्यू) होती है।
संवेदनशील बच्चों के साथ रहने के लिए टिप्स
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, विशेष रूप से कम उम्र में, माता-पिता के पैटर्न यह निर्धारित करेंगे कि क्या यह संवेदनशील गुण कुछ ऐसा बन जाएगा जो परेशान कर रहा है या बच्चों के लिए एक फायदा बन जाएगा।
इसलिए, यदि आपके पास एक संवेदनशील बच्चा है, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप उसके साथ उचित रूप से साथ दें, ताकि बाद में वह अपनी भावनाओं को अच्छी तरह और सकारात्मक रूप से प्रबंधित कर सके।
संवेदनशील बच्चों के माता-पिता के लिए कुछ दिशानिर्देश निम्नलिखित हैं:
1. बच्चे के संवेदनशील स्वभाव को कुछ सकारात्मक के रूप में स्वीकार करें
न तो माता-पिता और न ही कोई मनोवैज्ञानिक एक संवेदनशील बच्चे को अन्य बच्चों की तरह अधिक असंवेदनशील या उदासीन बच्चे में बदल सकता है। हालाँकि, माता-पिता उस संवेदनशील प्रकृति को एक प्लस में प्रबंधित कर सकते हैं।
तो, आप जो पहला कदम उठा सकते हैं, वह है अपने नन्हे-मुन्नों के संवेदनशील स्वभाव को स्वीकार करना, फिर उसे कुछ सकारात्मक बनाना।
2. बच्चे को धीरे से अनुशासित करें
एक संवेदनशील बच्चे को सख्ती से अनुशासित करने से वह केवल और अधिक उदास हो जाएगा और एक समय में एक ऊर्जा विस्फोट का जोखिम पैदा करेगा, जैसे कि तंत्र-मंत्र। ऐसे में इसका मतलब यह नहीं है कि संवेदनशील बच्चों को अनुशासित नहीं किया जाना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि आपको यह जानना होगा कि अनुशासन को ठीक से कैसे पढ़ाया जाए।
एक तरीका यह है कि उसे सलाह देते समय कूटनीतिक वाक्यों का इस्तेमाल किया जाए। उदाहरण के लिए, "इसे 5 मिनट में देखें, ठीक है? जैसा वादा किया गया था, हम रात 9 बजे सोते हैं।" ये शब्द नन्हे-मुन्नों द्वारा अचानक टीवी बंद करने और उसे तुरंत सोने के लिए कहने से बेहतर और स्वीकार किए जाएंगे।
3. बच्चों को भावनाओं को प्रबंधित करना सिखाएं
जब आपका छोटा रोता है, तो उसे रोना बंद करने के लिए कहने से उसका रोना और तेज हो जाएगा। इसलिए, उसे अन्य तरीकों से खुद को शांत करना सिखाएं, उदाहरण के लिए सांस लेने के व्यायाम करके और 1-10 नंबर गिनकर उसका ध्यान भंग करना। यह बच्चों को उनकी भावनात्मक बुद्धि विकसित करने के लिए भी प्रशिक्षित कर सकता है।
4. बच्चे से उसकी हरकत का कारण बताने को कहें
यदि आपका छोटा बच्चा अपना अनुभव बताने में सक्षम है, तो उसे रोने का कारण बताने के लिए आमंत्रित करें। उसके बाद, पूछें कि वे उसे अच्छा महसूस कराने के लिए एक साथ क्या कर सकते हैं। माताएँ भी विचारों के साथ आ सकती हैं जैसे दोस्तों को घर पर खेलने, आकर्षित करने या पार्क में खेलने के लिए आमंत्रित करना।
5. बुरे पलों को सकारात्मक में बदलें
यदि आपका बच्चा रोता है क्योंकि उन्हें छेड़ा जाता है, तो आप इस पल को संवाद के लिए समय में बदल सकते हैं। उसे यह समझने के लिए आमंत्रित करें कि अलग होना ठीक है, और यह कि दूसरे लोगों को जो कहना है, उसे बहुत अधिक सुनने की आवश्यकता नहीं है।
हो सकता है कि आपका छोटा बच्चा तुरंत नहीं समझेगा। लेकिन समय के साथ, वह माँ के शब्दों को याद रखेगा और उनका आत्मविश्वास बढ़ाएगा।
6. अपने आप को कुछ अकेले समय दें
जो बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं, वे स्कूल और घर सहित अपने वातावरण की स्थितियों से आसानी से प्रभावित हो जाते हैं। आमतौर पर उसे एक विशेष स्थान या गतिविधि की आवश्यकता होती है जो उसे शांत करे।
उसके लिए आप अपने नन्हे-मुन्नों को पसंद आने वाली जगह पर एक शांत और आरामदायक माहौल बना सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उसकी भावनाओं को शांत करने में मदद करने के लिए एक रीडिंग बुक, कलरिंग बुक या म्यूजिक प्लेयर रखें।
उपरोक्त बातों के अलावा, अन्य स्थितियों से भी संवेदनशीलता बढ़ सकती है, जैसे नींद की कमी, अनियमित खान-पान, और बड़े बदलाव जैसे कि नए भाई-बहन का जन्म या स्कूल बदलना। अगर ऐसा है, तो आप अपने नन्हे-मुन्नों को अनुकूलन करना सीखने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपके बच्चे का संवेदनशील रवैया इतना अधिक लगता है कि उसके दैनिक जीवन और प्रदर्शन में बाधा आ रही है, तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। यह महत्वपूर्ण है ताकि आपके नन्हे-मुन्नों को सही दिशा मिल सके, ताकि वह अंततः अपने संवेदनशील स्वभाव का उपयोग कुछ सकारात्मक में कर सके।
