दांतों को ब्रश करते समय या कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करते समय दांतों में दर्द एक असुविधा है जो अक्सर संवेदनशील दांतों वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। संवेदनशील दांतों के कारण दांत दर्द की समस्या के कई कारण होते हैं। हालाँकि, इससे निपटने के लिए आप कुछ निवारक कदम भी उठा सकते हैं.
संवेदनशील दांतों के कारण दांतों में दर्द आमतौर पर दांतों की सुरक्षात्मक परत (दांतों के इनेमल) के क्षरण के कारण होता है। दाँत के इनेमल के क्षरण के कारण दाँत की एक परत जिसे डेंटिन कहा जाता है, दाँत के बाहर की ओर उजागर हो जाती है।
जब डेंटिन, जो तंत्रिका तंतुओं से भरपूर होता है, विभिन्न उत्तेजनाओं के संपर्क में आता है, जैसे कि ठंडा, गर्म, अम्लीय भोजन और पेय, या कुछ अन्य गतिविधियाँ जिनमें दाँत शामिल होते हैं, दांतों में तंत्रिका तंतुओं को उत्तेजित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दांत दर्द होता है।
कुछ मामलों में, सिकुड़न या मसूड़े की बीमारी के कारण भी डेंटिन उजागर हो सकता है जो तब दांत दर्द और दर्द का कारण बनता है।
दांत दर्द के कारण और बचाव के उपाय
कारण को पहचानकर, आप दर्द को बदतर या बार-बार होने से रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं। यहाँ दांत दर्द के कुछ कारण दिए गए हैं:
- दाँत ब्रश करते समय गलतियाँ
इसे ठीक करने के लिए, नरम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश पर स्विच करने का प्रयास करें और अपने दांतों को ध्यान से, धीरे और धीरे से ब्रश करें।
- माउथवॉश का ज्यादा इस्तेमालमाउथवॉश में अल्कोहल और अन्य रसायनों की सामग्री या माउथवॉश आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकता है, खासकर अगर डेंटिन खुला हो। माउथवॉश के उपयोग को सीमित करें या उससे बचें और ब्रश करने और अच्छी तरह से कुल्ला करने में अधिक मेहनती हों, फिर दांतों को भोजन के मलबे से साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें जो कि टूथब्रश तक पहुंचना मुश्किल है।
- खाने-पीने की चीजों का सेवनखट्टे, तीखे, मीठे, और कैंडीज जो दांतों से चिपके रहते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करना संवेदनशील दांतों में नसों को उत्तेजित कर सकता है। तो, इन विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करें और उनसे बचें। यदि आप पहले ही इसका सेवन कर चुके हैं, तो अपने दाँत ब्रश करने के लिए लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। फाइबर, पनीर, दूध, हरी या काली चाय और सादा दही से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह सेवन मुंह को मॉइस्चराइज कर सकता है, साथ ही एसिड और बैक्टीरिया से लड़ सकता है जो दांतों की परत को खा सकते हैं।
- दांत पीसने की आदत
अपने दांतों को इस आदत से बचाने के लिए एक और तरीका किया जा सकता है कि माउथ गार्ड का उपयोग करें, या दांतों की स्थिति बदलने के लिए दंत चिकित्सा उपचार करें और जबड़े और मुंह की मांसपेशियों को आराम दें।
- दांत सफेद करना या ब्लीचसफेद करना या दांतों का सफेद होना दांत दर्द या संवेदनशील दांतों को ट्रिगर करता है। दांत दर्द से राहत पाने के लिए संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको कुछ उपचार की आवश्यकता है, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
- अत्यधिक पट्टिका निर्माणअत्यधिक प्लाक बिल्डअप के कारण इनेमल परत नष्ट हो सकती है और दांत अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, दैनिक दंत चिकित्सा देखभाल करें, जैसे कि अपने दांतों को लगन से ब्रश करना और भोजन के मलबे को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना। कम से कम हर 6 महीने में या जब भी आवश्यक हो, दंत चिकित्सक को टैटार साफ करना न भूलें।
- कारक चिकित्सीय स्थितियां जो दांत दर्द का कारण बनती हैं
इस स्थिति का इलाज एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। फ्लोराइड का उपयोग करके उपचार, जड़ों को ढकने के लिए दंत भरने की प्रक्रिया, सीलेंट दांत, और गंभीर मामलों में रूट कैनाल उपचार और गम ग्राफ्ट की सिफारिश की जा सकती है।
दांत दर्द की समस्या के लिए विशेष टूथपेस्ट
संवेदनशील दांतों के खराब होने और बार-बार होने से निपटने के लिए, डॉक्टर अक्सर संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
साधारण टूथपेस्ट के विपरीत, संवेदनशील दांतों के लिए विशेष टूथपेस्ट में आमतौर पर विभिन्न तत्व होते हैं जो दांतों में संवेदनशीलता को कम करने के लिए उपयोगी होते हैं, जैसे पोटेशियम नाइट्रेट या स्ट्रोंटियम क्लोराइड। यह सामग्री दांतों में नसों की रक्षा करने के साथ-साथ संवेदनशील दांतों में दर्द को कम करने में भी अहम भूमिका निभाती है।
एल्युमीनियम लैक्टेट और आइसोप्रोपिल मिथाइलफेनोल (आईपीएमपी) भी संवेदनशील दांतों के लिए विशेष टूथपेस्ट उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले तत्व हैं। एल्युमिनियम लैक्टेट संवेदनशील दांतों पर लंबे समय तक चलने वाली सुरक्षा बनाने में भूमिका निभाता है।
इस बीच, आइसोप्रोपिल मिथाइलफेनोल (आईपीएमपी) को एक रासायनिक यौगिक के रूप में जाना जाता है जिसका व्यापक रूप से उपचार, रोकथाम और चिकित्सा स्थितियों जैसे कि मसूड़े की सूजन में सुधार में उपयोग किया जाता है। यह यौगिक एक एंटीसेप्टिक भी है जो दांतों और मसूड़ों पर खराब बैक्टीरिया को मारता है।
अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस टूथपेस्ट को नियमित रूप से कम से कम 4 सप्ताह तक उपयोग करने की सलाह दी जाती है। संवेदनशील दांतों के मालिक जो उपयोग करना चाहते हैं माउथवॉश, ऐसा उत्पाद चुनने की अनुशंसा की जाती है जो अल्कोहल सामग्री से मुक्त हो। और अगर आपके दांत दर्द में सुधार नहीं होता है या यह खराब हो जाता है, तो आपको तुरंत दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
