स्वस्थ और सुंदर रहने के लिए छोटे बालों की देखभाल के लिए टिप्स

हालांकि छोटे बालों को अधिक प्रबंधनीय और व्यावहारिक माना जाता है, फिर भी आपको छोटे बालों की देखभाल करनी होगी। लंबे बालों की तरह छोटे बालों को भी स्वस्थ और सुंदर रहने के लिए देखभाल की जरूरत होती है।

महिलाओं में छोटे बालों की देखभाल या देखभाल कैसे करें, यह निश्चित रूप से पुरुषों के लिए छोटे बालों के समान नहीं है। महिलाओं को कुछ खास तरीके अपनाने की जरूरत है ताकि उनके छोटे बाल अभी भी सुंदर और अच्छी तरह से देखभाल कर सकें।

छोटे बालों की देखभाल के विभिन्न तरीके

नीचे कुछ आसान से टिप्स अपनाकर अपने छोटे बालों को बनाए रखें:

• बालों की देखभाल के लिए सही उत्पाद चुनें

बालों की देखभाल के लिए सही उत्पाद चुनें। उदाहरण के लिए एक शैम्पू जो आपके बालों के प्रकार के अनुकूल हो। आप में से जिनके बाल रूखे हैं, उन्हें ऐसे शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें प्राकृतिक तेल हों, जैसे कि नारियल का तेल, आर्गन का तेल, अंगूर के बीज का तेल और एवोकैडो का तेल। अगर आपके बाल ठीक हैं, तो ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जो आपके बालों को बाउंसी दिखाने में मदद कर सके। आमतौर पर शैम्पू की पैकेजिंग पर 'शब्द' लिखा होगा।वॉल्यूमाइज़िंग' या बालों में वॉल्यूम जोड़ें। यदि आपके छोटे बाल रंगने की प्रक्रिया से गुजरे हैं, तो रंगीन बालों के लिए एक विशेष शैम्पू चुनें। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो हेयर सॉफ्टनर का उपयोग करने से बचें और तैलीय बालों के लिए एक विशेष शैम्पू का उपयोग करें।

• रास्ते पर ध्यान दें थका हुआएएकबाल

इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने छोटे बालों को कैसे स्टाइल करते हैं। जैसा हेयरडू पाने के लिए फुंक मारा, आप हेयर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन बालों को छूने के लिए इसे बहुत करीब से इस्तेमाल न करें, खासकर स्कैल्प को। बस हेयर ड्रायर को ऊपर और नीचे करें और इसे मध्यम आंच पर इस्तेमाल करें।

• अपने बालों को बार-बार न धोएं

छोटे बालों का इलाज करने के लिए, अपने बालों को बार-बार धोने से बचें। यह आदत आपके बालों की प्राकृतिक नमी को छीन सकती है और उन्हें रूखा बना सकती है, जिससे वे अस्वस्थ दिखने लगते हैं। आप जितना कम शैंपू करेंगे, बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का आप उतना ही कम इस्तेमाल करेंगे। नॉर्मल बालों के लिए आपको हफ्ते में सिर्फ 2-3 बार शैंपू करना होगा। वहीं, ऑयली बालों को हफ्ते में ज्यादा बार शैंपू किया जा सकता है।

• बालों के लिए हेल्दी खाना खाएं

अपने छोटे बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए, आपको अपने बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अंडे, मछली, फलियां, मुर्गी पालन, वसा रहित मांस और कम वसा वाले दूध का सेवन करना जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जिनमें जिंक होता है जैसे बादाम, काजू, अखरोट, नट्स पेकान, और हरी सब्जियां। स्वस्थ बालों के लिए, ओमेगा 3 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मैकेरल, सैल्मन, सार्डिन, दही, और सन का बीज खपत के लिए भी अनुशंसित।

हालांकि यह अधिक व्यावहारिक लगता है, छोटे बालों की देखभाल करना हमेशा आसान नहीं होता है। आपको अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए बाहर और अंदर से भी देखभाल करनी होगी। यदि उपचार किया जा चुका है और आपके बालों में अभी भी समस्या आ रही है, तो सही समाधान के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।