रेन शॉवर ज्यादातर बच्चों के लिए एक मजेदार फ्री वाटर प्ले राइड है। हालाँकि, कुछ माताएँ वास्तव में चिंतित होती हैं जब वे अपने बच्चे को बारिश करते हुए देखती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि बारिश में खेलने से सर्दी हो सकती है। क्या यह धारणा सच है?
"बारिश मत करो। यह बीमार होने वाला है!" यह वाक्य अक्सर माता-पिता द्वारा बच्चों को बारिश में खेलने से मना करने के लिए कहा जाता है। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि बरसात के मौसम में आमतौर पर अधिक बच्चे सर्दी या फ्लू से बीमार हो जाते हैं। इस कारण से, ऐसा माना जाता है कि बारिश के कारण बच्चे को सर्दी लग जाती है।
बच्चों में बारिश और सर्दी के बीच की कड़ी
बच्चों में सर्दी-जुकाम को जोड़ने से पहले यह अच्छी तरह समझ लेना चाहिए कि सर्दी-जुकाम क्या होता है। सर्दी एक ऐसी स्थिति है जब नाक में भीड़भाड़ होती है और बहुत अधिक बलगम या बलगम पैदा होता है। यह बच्चों में काफी आम है।
ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को सर्दी का अनुभव करा सकती हैं, जिनमें प्रदूषण, एलर्जी, सिगरेट के धुएं से लेकर एआरआई या फ्लू जैसे संक्रमण शामिल हैं। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने या ठीक नहीं होने पर इस बीमारी के कारण सर्दी-जुकाम होने की आशंका अधिक हो सकती है।
कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि बरसात के मौसम में इन्फ्लूएंजा के वायरस अधिक आसानी से फैलते हैं। यही वजह है कि बरसात के मौसम में बच्चों सहित फ्लू और सर्दी-जुकाम ज्यादा लोगों को हो जाता है।
यदि आपका छोटा बच्चा बारिश में खेलने के बाद बीमार हो जाता है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली या प्रतिरोधक क्षमता कम हो रही है, इसलिए वे फ्लू जैसी बीमारियों से ग्रस्त हैं।
हालांकि, अगर इम्युनिटी मजबूत है, तो छोटे का शरीर वायरस और कीटाणुओं से अच्छी तरह लड़ सकता है। इससे बारिश होने पर भी सर्दी का खतरा कम हो जाता है।
बारिश होने पर ठंडा तापमान बच्चों को सर्दी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है
बरसात के मौसम में होने वाले वायरल या बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण ही नहीं, बारिश के मौसम में ठंडे तापमान के कारण बच्चों में सर्दी भी हो सकती है। ठंडा तापमान नाक में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे ठंड के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। इससे जिन बच्चों को एलर्जिक राइनाइटिस या कोल्ड एलर्जी है, वे लक्षणों की पुनरावृत्ति का अनुभव कर सकते हैं।
बरसात के मौसम में ठंडी हवा के अलावा, बच्चों में सर्दी-जुकाम पैदा करने वाले ठंडे तापमान अन्य स्रोतों, बन से भी आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एयर कंडीशनर या बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और पेय के ठंडे तापमान के कारण कमरे का तापमान बहुत ठंडा है।
जिन बच्चों में एलर्जी का इतिहास होता है, उनमें सर्दी होने का खतरा तब भी बढ़ सकता है जब वह अक्सर सिगरेट के धुएं, धूल, या जानवरों की रूसी जैसे अन्य एलर्जी ट्रिगर के संपर्क में आते हैं। एलर्जी के कारण होने वाले जुकाम को रोकने के लिए, जिन बच्चों को एलर्जी है, उन्हें हमेशा एलर्जी के ट्रिगर कारकों से दूर रहने की आवश्यकता होती है।
इस बीच, बरसात के मौसम में आपके बच्चे को सर्दी या फ्लू होने के जोखिम को कम करने के लिए, आपको उसे बार-बार हाथ धोने के लिए याद दिलाना होगा। इसके अलावा, आपको अपने बच्चे को यह भी सिखाने की ज़रूरत है कि वह अपने चेहरे, मुंह या आंखों को बार-बार न छुए, खासकर जब उसके हाथ गंदे हों।
तो, क्या बच्चे बारिश में खेल सकते हैं?
उपरोक्त जानकारी के आधार पर यह धारणा सत्य है कि बारिश में खेलने से बच्चों में सर्दी-जुकाम हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका छोटा बच्चा बारिश में बिल्कुल भी नहीं खेल सकता है। अगर उसका इम्यून सिस्टम अच्छा है और उसे कोल्ड एलर्जी नहीं है, तो आप उसे कभी-कभी बाहर बारिश में खेलने दे सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि बारिश होने पर आपके शिशु की स्वस्थ स्थिति के कारण उसे सर्दी-जुकाम होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, बारिश के माध्यम से, आपका बच्चा प्रकृति के करीब आ सकता है और सीखते समय खेल सकता है। वृद्धि और विकास, विशेष रूप से मोटर विकास का समर्थन करने के लिए बारिश की खेल गतिविधियाँ भी अच्छी हैं।
हालाँकि, याद रखें। जब आपका बच्चा बारिश में खेलता है, तो सुनिश्चित करें कि वह बहुत देर तक न खेले और उसे अकेले खेलने न दें। अगर आपका बच्चा ठंडा या कांप रहा है, तो उसे तुरंत घर ले आओ और उसके शरीर को गर्म करो।
सूखे कपड़े पहनने से पहले माताएं नन्हे-मुन्नों को गर्म पानी से नहला सकती हैं। उसके बाद, उसे एक गर्म पेय, जैसे चाय या गर्म दूध दें, ताकि उसके शरीर को ठंड न लगे।
यदि आप अभी भी अपने बच्चे को बारिश में खेलने की अनुमति देने के बारे में संदेह में हैं, खासकर यदि उसकी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं या वह अभी-अभी किसी बीमारी से उबरा है, तो आपको डॉक्टर से पूछकर सुनिश्चित करना चाहिए।
