संवेदनशील त्वचा और उचित त्वचा देखभाल पर मुँहासे के कारण

कुछ लोगों को अक्सर मुंहासों का अनुभव होता हैयह स्थिति अक्सर उन लोगों में होती है जिनकी त्वचा संवेदनशील होती है। आप में से जिन लोगों की यह स्थिति है, उनके लिए त्वचा की समस्याओं को जारी रहने से रोकने के लिए उचित त्वचा देखभाल के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

मुँहासे सबसे आम त्वचा समस्याओं में से एक है। मुँहासे तब बन सकते हैं जब त्वचा के छिद्र मृत त्वचा कोशिकाओं, त्वचा के प्राकृतिक तेलों या सेबम, और कीटाणुओं के निर्माण से बंद हो जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो त्वचा के रोमछिद्रों में सूजन हो सकती है, यह स्थिति तब मुँहासे का कारण बनती है। मुँहासे अक्सर किशोरों में दिखाई देते हैं जो युवावस्था में युवावस्था में प्रवेश करते हैं, और कई कारकों जैसे कि हार्मोनल परिवर्तन, आनुवंशिक या वंशानुगत कारक, तनाव और ब्लैकहेड्स से बढ़ सकते हैं।

कहा जाता है कि संवेदनशील त्वचा के मालिकों को मुंहासे होने का खतरा अधिक होता है। संवेदनशील त्वचा को कुछ पदार्थों या स्थितियों, जैसे धूप, गर्म या ठंडे तापमान, साबुन, धूल, के संपर्क में आने के बाद आसान लालिमा, जलन और खुजली की विशेषता होती है।

संवेदनशील त्वचा वयस्कता में दिखाई दे सकती है और यहां तक ​​कि उम्र के साथ जोखिम भी बढ़ जाता है। इसलिए, यह संभव है कि अधिक उम्र में भी मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। लेकिन डरो मत, कुछ त्वचा देखभाल युक्तियाँ हैं जिन्हें आप मुँहासे और संवेदनशील त्वचा से संबंधित त्वचा की समस्याओं से निपटने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।

मुँहासे पर काबू पाने के लिए त्वचा की देखभाल युक्तियाँ

संवेदनशील और मुंहासे वाली त्वचा की देखभाल करना आसान नहीं है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप नीचे दी गई कुछ आदतों को रोजाना अपना सकते हैं।

• दिनचर्या मेरा चेहरा धो दिजिए

  दिन में दो बार अपना चेहरा धोना, विशेष रूप से पसीने या तैलीय चेहरे के बाद, मुंहासों के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। आपमें से जिनकी त्वचा संवेदनशील है, उनके लिए यह अनुशंसा की जाती है कि वे सौम्य अवयवों से युक्त फेसवॉश चुनें जो जलन पैदा न करें। चेहरे को धीरे से साफ करें, इस्तेमाल न करें मलना . आप एक जेल या तरल साबुन की कोशिश कर सकते हैं जो त्वचा पर कोमल हो।

• त्वचा देखभाल उत्पादों की सामग्री पर ध्यान दें

  त्वचा की जलन को रोकने के लिए, आपको उपयोग किए जाने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों में सामग्री पर ध्यान देने की आवश्यकता है। संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए जो मुँहासे से ग्रस्त हैं, उन उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है जिनमें सुगंध, जीवाणुरोधी, शराब और दुर्गन्ध शामिल हैं।

• धूप में निकलने से बचें और सनस्क्रीन का प्रयोग करें

  विशेष रूप से सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच। सुरक्षित रहने के लिए बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। अन्य प्रकार की त्वचा की तरह संवेदनशील त्वचा को भी धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। उन लोगों का प्रयोग करें जिनमें यूवीए और यूवीबी के खिलाफ सुरक्षा होती है, और जिंक ऑक्साइड होता है (जिंक आक्साइड) और टाइटेनियम डाइऑक्साइड।

• स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना

  सब्जियों, फलों, प्रोटीन, साबुत अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों की खपत का विस्तार करें जिनमें विटामिन सी होता है। संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों को कम करें। स्वस्थ भोजन करना न केवल शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

सही उत्पाद चुनने के लिए टिप्स एआदमी के लिए संवेदनशील त्वचा

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे त्वचा मॉइस्चराइज़र और चेहरे की सफाई करने वाले कई मानदंडों के साथ चुनें जैसे कि:

• hypoallergenic

  उत्पाद hypoallergenic , मॉइस्चराइज़र सहित, सामान्य रूप से उत्पादों की तुलना में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कम जोखिम होने का दावा किया। इसलिए, संवेदनशील त्वचा वालों के लिए, लेबल वाले उत्पाद को चुनने की सलाह दी जाती है hypoallergenic .

• इसमें बहुत अधिक सक्रिय तत्व नहीं होते हैं

  संवेदनशील त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र में 10 से अधिक अवयव नहीं होने चाहिए। एक मॉइस्चराइज़र में जितने कम तत्व होते हैं, उतने ही कम संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा के इलाज में मदद के लिए, आप जिंक से बने उत्पादों को आजमा सकते हैं जो संवेदनशील त्वचा और मुंहासों के लिए अच्छे होते हैं, साथ ही इससे बने उत्पादों को भी आजमा सकते हैं। विच हैज़ल जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

• कोई नहीं हैअत्यधिक एसिड सामग्री

  संवेदनशील त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र चुनते समय बहुत अधिक एसिड सामग्री से बचना चाहिए। हालांकि, मध्यम मात्रा में, एसिड सामग्री वास्तव में मुँहासे के इलाज में मदद करती है।

यदि आपकी संवेदनशील त्वचा की समस्याओं और मुंहासों को दूर करना मुश्किल है, तो सीधे त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आपकी त्वचा की स्थिति और प्रकार के लिए उपयुक्त उपचारों, दवाओं या त्वचा देखभाल उत्पादों की सिफारिश करते हुए विशेष देखभाल प्रदान करेंगे।