सिर्फ महिलाएं ही नहीं पुरुषों के लिए भी चेहरे की त्वचा की देखभाल जरूरी है। वर्तमान में, पुरुषों के चेहरे की देखभाल के लिए कई प्रकार के उत्पाद हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, आपको सलाह दी जाती है कि इसका लापरवाही से उपयोग न करें और इसे अपनी त्वचा के प्रकार में समायोजित करें ताकि प्राप्त लाभों को अधिकतम किया जा सके।
पुरुषों के चेहरे का उपचार आम तौर पर सरल होता है, क्योंकि पुरुष आमतौर पर मेकअप का उपयोग नहीं करते हैं, इसलिए वे शायद ही कभी रसायनों के संपर्क में आते हैं। इससे ज्यादातर पुरुष अपने चेहरे की त्वचा का इलाज करने के लिए केवल अपना चेहरा धोते हैं।
हालाँकि, केवल अपना चेहरा धोना ही आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। उपयोग किए जाने वाले देखभाल उत्पादों को लापरवाह नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप नहीं हो सकते हैं और वास्तव में चेहरे की त्वचा पर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
इसलिए, पुरुषों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि चेहरे की देखभाल के लिए सही उत्पाद कैसे चुनें।
पुरुषों के चेहरे की देखभाल के उत्पाद चुनने के लिए टिप्स
पुरुषों के चेहरे की देखभाल के उत्पादों को चुनने के लिए कई सुझाव हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है, अर्थात्:
1. स्किन टाइप के हिसाब से चुनें फेशियल क्लींजिंग साबुन
पुरुषों की त्वचा आम तौर पर महिलाओं की तुलना में अधिक मोटी होती है, इसलिए वे मॉइस्चराइज़र या चेहरे की सफाई करने वाले अवयवों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष लापरवाही से फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो ऐसा फेसवॉश चुनें जिसमें त्वचा की नमी बनाए रखने वाले तत्व हों, जैसे ग्लिसरीन, विटामिन ई, जोजोबा ऑयल और जैतून का तेल।
अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो यह अलग बात है। आप ऐसे फेस वाश का उपयोग कर सकते हैं जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो। जीवाणुरोधी गुण होने के अलावा, ये तीन तत्व मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटा सकते हैं, जिससे वे छिद्रों में गंदगी को साफ करने में सक्षम होते हैं।
इसके अलावा, ऐसे चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों से बचें जिनमें डिटर्जेंट या डिटर्जेंट होते हैं सोडियम लॉरिल सल्फ़ेट (एसएलएस), क्योंकि इन अवयवों को शुष्क त्वचा का कारण माना जाता है।
ऐसे फेशियल क्लीन्ज़र के उपयोग को प्राथमिकता दें जिसमें सोयाबीन का तेल या पेट्रोलेटम, ग्लिसरीन, और सेरामाइड त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए।
2. प्रयोग करें मॉइस्चराइज़र या चेहरे का मॉइस्चराइजर
चेहरे की त्वचा से नमी की कमी को रोकने के लिए पुरुषों की त्वचा को भी मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। नम चेहरे की त्वचा चेहरे पर झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम कर सकती है, जिससे चेहरा फ्रेश और जवां दिखता है।
आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार चुनने के लिए कई प्रकार के मॉइस्चराइज़र हैं, अर्थात्:
- तैलीय त्वचा के लिए जेल या टोनर के रूप में मॉइस्चराइजर
- सामान्य त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन
- रूखी त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम
इस बीच, यदि आप मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड हो।
3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के लिए, हर दिन बाहर जाने से पहले या बादल छाए रहने पर भी कम से कम SPF-30 वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
घर से बाहर अपनी गतिविधियाँ समाप्त करने के बाद अपने चेहरे से सनस्क्रीन और सभी उत्पादों को हटाना न भूलें। अगर तुरंत सफाई नहीं की गई तो इससे त्वचा संबंधी समस्याएं होने की आशंका रहती है।
4. शेविंग के लिए सही उत्पाद चुनें
यह अनुशंसा की जाती है कि आप तब शेव करें जब आपके चेहरे की त्वचा नम हो, उदाहरण के लिए शॉवर के बाद। त्वचा की जलन को रोकने के लिए आप एलोवेरा युक्त शेविंग क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अपने चेहरे पर पानी के मिश्रण के साथ क्रीम लगाएं और शेविंग शुरू करने से पहले इसे एक मिनट के लिए लगा रहने दें। यदि आप अंतर्वर्धित बालों के कारण झाईयों का अनुभव करते हैं, तो आगे जलन को रोकने के लिए एक बिना गंध वाले हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद का उपयोग करें।
बंद रोम छिद्रों को हटाने के लिए ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड युक्त शेविंग क्रीम का उपयोग करें। यदि आप अक्सर अपने आप को रेज़र से काटते हैं, तो फोमिंग क्रीम के बजाय शेविंग जेल का उपयोग करने का प्रयास करें।
कृपया ध्यान दें कि इलेक्ट्रिक रेज़र को सामान्य रेज़र की तुलना में जलन को रोकने में अधिक प्रभावी माना जाता है। यदि आप रेजर का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक या दो ब्लेड वाले एक को चुनें।
बालों के बढ़ने की दिशा में शेविंग करने से भी जलन को रोका जा सकता है। शेविंग के बाद लोशन लगाएं या मॉइस्चराइजर लगाएं। आप भी कोशिश कर सकते हैं टोनर जिसमें पोर्स को टाइट करने और त्वचा को टाइट करने के लिए टोनर होता है। जहां तक हो सके ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें जिनमें अल्कोहल हो।
5. प्रयोग करें मलना चेहरा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए
त्वचा को एक्सफोलिएट करना या एक्सफोलिएट करना मलना इसका उद्देश्य चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं, धूल और गंदगी को हटाना है, ताकि त्वचा चमकदार और स्वस्थ बने। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा हर 30 दिनों में एक पुनर्जनन प्रक्रिया से गुजरेगी।
यदि संचित मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाया नहीं जाता है, तो चेहरा सुस्त, खुरदरा और मुंहासे और ब्लैकहेड्स दिखाई देंगे। एक्सफ़ोलीएटिंग अन्य चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों, जैसे कि मॉइस्चराइज़र को अवशोषित करने में भी मदद कर सकता है।
पोंछना मलना चेहरे पर धीरे-धीरे गोलाकार गति में लगाएं, फिर साफ होने तक पानी से धो लें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने से बचें, क्योंकि यह चेहरे पर मौजूद प्राकृतिक तेलों की कमी के कारण त्वचा को रूखा, बेजान, पपड़ीदार और खुजलीदार बना सकता है।
शुष्क त्वचा होने के जोखिम को कम करने के लिए, पांच मिनट से अधिक समय तक गर्म स्नान में रहने से बचें और अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
ऊपर दिए गए सुझावों के अलावा, स्वस्थ जीवन शैली को लागू करके भी स्वस्थ चेहरे की त्वचा को बनाए रखा जा सकता है, जैसे पर्याप्त पानी पीना, पौष्टिक भोजन करना, धूम्रपान न करना और नियमित रूप से व्यायाम करना।
यदि आप कुछ पुरुष चेहरे की देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के बाद खुजली, त्वचा की लाली, या यहां तक कि सांस की तकलीफ जैसी शिकायतों का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें ताकि उचित उपचार किया जा सके।
