मेनिस्कस उपास्थि है जो निहित है घुटने पर.मेनिस्कस चोट या फटने के लिए अतिसंवेदनशील है, खासकर ज़ोरदार गतिविधियों के दौरान। एसमैं बनाता हूँ निम्नलिखित स्पष्टीकरण किसी भी चीज़ से संबंधित है ऐसी स्थितियां जो मेनिस्कस को फाड़ सकती हैं अगले इसे कैसे जोड़ेंगे।
मेनिस्कस एक छोटा अर्धचंद्राकार या सी-आकार का पैड है जो पिंडली के शीर्ष से जुड़ा होता है। शरीर के संतुलन को बनाए रखने और आसपास के ऊतकों को पोषक तत्वों को वितरित करने के अलावा, मेनिस्कस विशेष रूप से फीमर और शिनबोन को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से बचाने के लिए उपयोगी होता है जब घुटने के जोड़ चलते हैं।
फटे मेनिस्कस के कारण
मेनिस्कस में एक कट या आंसू के रूप में जाना जाता है एमएनिस्कस टीकान. कई स्थितियां हैं जो मेनिस्कस आंसू का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. चोट
खेल प्रेमियों में, मेनिस्कस की चोटों को अक्सर घुटने की चोट के रूप में जाना जाता है। यह चोट उन आंदोलनों के कारण हो सकती है जो पैर को मजबूती से जमीन पर रखने पर घुटने को घुमाने के लिए मजबूर करते हैं, उदाहरण के लिए फुटबॉल, फुटसल, बैडमिंटन, टेनिस खेलते समय या बास्केटबॉल खेलते समय अचानक मुड़ना।
एक मेनिस्कस आंसू एक ही समय में अन्य घुटने की चोटों के रूप में भी हो सकता है, जैसे कि एसीएल लिगामेंट की चोट।पूर्वकाल क्रूसिएटई लिगामेंट).
2. बुढ़ापा
30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में मेनिस्कस आँसू अधिक आम हैं। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, मेनिस्कस कार्य और संरचना में कमजोर हो जाता है, जिससे इसे फाड़ना आसान हो जाता है। यह तब भी हो सकता है जब आंदोलन सरल हो, जैसे कि बैठना या असमान सतह पर कदम रखना।
3. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस या जोड़ों के कैल्सीफिकेशन वाले लोग भी मेनिस्कस आँसू से ग्रस्त हैं। इस तथ्य के अलावा कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले अधिकांश लोग बुजुर्ग हैं, ऑस्टियोआर्थराइटिस में क्षतिग्रस्त संयुक्त संरचना के कारण मेनिस्कस आँसू भी अधिक होने की संभावना है।
संकेत और लक्षण फाड़नानवचंद्रक
घुटने की अन्य चोटों की तरह, एक फटा हुआ मेनिस्कस आपको निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करने का कारण बन सकता है:
- चोट लगने पर ध्वनि क्लिक करना
- घुटने में दर्द या कोमलता
- घुटना सख्त और सूजा हुआ महसूस होता है
- घुटना बंद महसूस होता है (घुटने को हिलाने या सीधा करने में असमर्थ)
निदानहैऔर हैंडलिंग फाड़ना नवचंद्रक
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास मेनिस्कस आंसू है, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। जिन परीक्षाओं को किया जाएगा उनमें एक शारीरिक परीक्षा और कई स्कैन शामिल हैं, जैसे कि एक्स-रे, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड और आर्थ्रोस्कोपी।
मेनिस्कस टियर का उपचार आंसू के आकार और स्थान पर निर्भर करता है। मेनिस्कस आँसुओं के उपचार के लिए कई विधियाँ हैं, अर्थात् रूढ़िवादी तरीके, चिकित्सा उपचार, शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए।
रूढ़िवादी विधि
मामूली मेनिस्कस आँसू के लिए, R.I.C.E पद्धति का उपयोग करके उपचार किया जा सकता है: विश्राम, बर्फ, दबाव, तथा ऊंचाई.
- विश्राम(विश्राम). अपने घुटनों को आराम दें और अपनी गतिविधियों को सीमित करें। दर्द कम करने के लिए चलते समय बैसाखी का प्रयोग करें।
- मैंसीई(बर्फ). चोट वाली जगह पर हर 3-4 घंटे में 15-20 मिनट के लिए, 2-3 दिनों तक या दर्द और सूजन दूर होने तक बर्फ लगाएं।
- दबाव(दबाव)। सूजन को खराब होने से बचाने के लिए दबाव उपयोगी होता है। आमतौर पर दबाव घुटने के चारों ओर लिपटे एक लोचदार पट्टी से प्राप्त होता है।
- ऊंचाई(ऊंचाई). पैर को ऊपर उठाना सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। आप वापस बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं, और अपनी एड़ी के नीचे एक तकिया रखकर अपने पैरों को ऊंचा उठा सकते हैं।
चिकित्सा उपचार
उपरोक्त विधियों के अलावा, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) जैसी दवाओं के उपयोग से दर्द और सूजन को दूर करने में मदद मिलेगी। यह देखते हुए कि इस दवा के दुष्प्रभाव हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप डॉक्टर की सलाह और नुस्खे के अनुसार ही इस दवा का उपयोग करें।
कार्यवाही
यदि ये उपचार मेनिस्कस आंसू को ठीक नहीं करते हैं या लक्षणों को भी बदतर बनाते हैं, तो आपका डॉक्टर जोड़ की मरम्मत, दर्द से राहत, और गतिशीलता या घुटने की गति में सुधार करने के लिए घुटने की आर्थोस्कोपिक सर्जरी जैसी सर्जरी का सुझाव दे सकता है।
वसूली की अवधि फाड़नानवचंद्रक
मेनिस्कस टियर के लिए रिकवरी का समय कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें यह भी शामिल है कि टियर कितना गंभीर है। आमतौर पर, सर्जरी से ठीक होने की अवधि में 4-6 सप्ताह लगते हैं, यह प्रक्रिया के प्रकार और आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है।
सर्जरी के बाद, आराम करने और फिजियोथेरेपी से गुजरने में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं। इसका उद्देश्य घुटने के जोड़ को मजबूत करना और रिकवरी में तेजी लाना है ताकि आप सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकें।
हालांकि छोटा है, मेनिस्कस आपकी गतिविधियों का समर्थन करने के लिए शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, विशेष रूप से चलना। यदि आप एक फटे हुए मेनिस्कस का अनुभव करते हैं, तो आपको सुरक्षित और उचित उपचार के लिए तुरंत एक हड्डी रोग चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
