ये कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ कोशिश करने लायक हैं

पर्याप्त आराम और नियमित व्यायाम के अलावा, कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाना भी कर सकते हैं बनाना उत्साह अधिक यौन बढ़ोतरी. कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं? आइए निम्नलिखित लेख में स्पष्टीकरण देखें।

कामेच्छा एक शब्द है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति की यौन ड्राइव का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हर किसी का कामेच्छा का स्तर अलग होता है, लेकिन कुछ स्थितियां ऐसी होती हैं जो कामेच्छा में कमी का कारण बन सकती हैं।

इनमें से कुछ चीजों में तनाव, रजोनिवृत्ति, थकान और कुछ बीमारियां, जैसे अवसाद, हार्मोनल विकार, स्तंभन दोष, मधुमेह और थायरॉयड विकार शामिल हैं।

तनाव या थकान के कारण घटी हुई कामेच्छा से निपटने में मदद करने के लिए, आप एक तरीका यह कर सकते हैं कि कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाया जाए।

हालांकि, कुछ बीमारियों के कारण होने वाले कामेच्छा विकारों के लिए, डॉक्टर से उपचार की आवश्यकता होती है।

कुछ कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

आपकी कामेच्छा बढ़ाने के लिए कुछ प्रकार के शक्तिशाली खाद्य पदार्थ निम्नलिखित हैं:

1. चॉकलेट

चॉकलेट में सेरोटोनिन होता है और phenylethylamine. माना जाता है कि ये दो पदार्थ यौन इच्छा को उत्तेजित करने और संभोग का आनंद लेने के लिए मूड को बेहतर और आरामदायक बनाने में सक्षम हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि चॉकलेट को एक कामोत्तेजक भोजन कहा जाता है, जो कामेच्छा को उत्तेजित करता है।

फिर भी, कामेच्छा बढ़ाने के रूप में चॉकलेट की प्रभावशीलता स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है, इसलिए अभी भी इसकी और जांच की जानी चाहिए।

2. मसालेदार खाना

अगर आपको मसालेदार खाना पसंद है, तो आप किस्मत में हैं। मिर्च जैसे मसालेदार भोजन में समृद्ध हैं कैप्साइसिन। यह पदार्थ एंडोर्फिन जारी कर सकता है जो आपको खुश और यौन रूप से प्रेरित महसूस करा सकता है।

इतना ही नहीं, मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो यौन अंगों में रक्त के प्रवाह के लिए फायदेमंद होते हैं, साथ ही विटामिन सी भी होता है जो पुरुष शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है। बस इतना ही, आपको सावधान रहने और मिर्च के सेवन को सीमित करने की जरूरत है। बहुत अधिक मिर्च खाने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें से एक है दस्त।

3. स्ट्रॉबेरी

पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन क्रिया का समर्थन करने के लिए अच्छा रक्त परिसंचरण बहुत महत्वपूर्ण है। स्ट्रॉबेरी, जिसमें बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और हृदय को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं, जिससे यौन अंगों सहित रक्त परिसंचरण सुचारू हो जाता है।

इसके अलावा स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भी भरपूर होती है जो स्पर्म काउंट को बढ़ाने वाला माना जाता है। आप इसके विभिन्न लाभों को प्राप्त करने के लिए इस फल को सीधे खा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे पहले अच्छी तरह धो लें।

4. एवोकैडो

एवोकैडो स्वास्थ्यप्रद कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है। आमतौर पर बने इस फल के जूस में विटामिन बी6, विटामिन ई और पोटैशियम होता है जो रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है और हृदय रोग को रोक सकता है। इस फल में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैट हृदय और रक्त वाहिकाओं पर भी स्वस्थ प्रभाव डालता है।

एक स्वस्थ हृदय और अच्छा रक्त संचार न केवल विभिन्न रोगों को रोकने में सक्षम है, बल्कि कामेच्छा को भी बढ़ा सकता है, जिससे आपका यौन जीवन उच्च गुणवत्ता वाला हो।

5. बादाम

कुरकुरे स्वाद के अलावा, इस प्रकार की मूंगफली भी समृद्ध होती है जस्ता जो पुरुषों में कामेच्छा और सेक्स हार्मोन को बढ़ाने के लिए उपयोगी है।

इतना ही नहीं मूंगफली बादाम इसमें कई अन्य पोषक तत्व भी होते हैं, जैसे सेलेनियम जो प्रजनन क्षमता के लिए अच्छा है, विटामिन ई जो हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कार्य करता है, और ओमेगा -3 फैटी एसिड जो रक्त प्रवाह के लिए प्रभावशाली हैं और अंतरंग अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।

6. जिनसेंग

जिनसेंग हर्बल पौधों में से एक है जिसका व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा के रूप में उपयोग किया जाता है। माना जाता है कि यह हर्बल पौधा यौन प्रदर्शन में सुधार और स्तंभन दोष का इलाज करने में सक्षम है।

अगर आप कामेच्छा बढ़ाना चाहते हैं और यौन संतुष्टि को बढ़ाना चाहते हैं, तो ऊपर दिए गए कुछ कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को आजमाया जा सकता है। हालांकि, उपरोक्त खाद्य पदार्थों को बहुत अधिक या बहुत अधिक सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा कामेच्छा बढ़ाने के लिए आप कामेच्छा बढ़ाने के लिए व्यायाम भी कर सकते हैं।

यदि आपने कामेच्छा बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीके अपनाए हैं, जिसमें ऊपर कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाने शामिल हैं, लेकिन आपकी यौन उत्तेजना अभी भी कम है, तो आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ (पुरुषों के लिए) या प्रसूति रोग विशेषज्ञ (महिलाओं के लिए) से परामर्श लेना चाहिए।