क्या आप इससे परिचित हो बच्चे का दूध छुड़ाना (बीएलडब्ल्यू)? इस पद्धति को पहले यूके में लोकप्रिय बनाया गया था और अब इंडोनेशिया सहित अन्य देशों में इसका व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है। BLW को लागू करने से पहले, विधि के बारे में महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान दें।
बच्चे का दूध छुड़ाना पूरक आहार (एमपीएएसआई) शुरू करने की एक विधि है जिसमें बच्चों को बिना खिलाए अपना सारा खाना चुनने और खाने की अनुमति दी जाती है। इस विधि में जिस प्रकार का भोजन दिया जाता है वह नर्म भोजन के रूप में नहीं होता जैसे प्यूरी या दलिया, लेकिन ठोस भोजन जो टुकड़ों में काटा गया हो।
आप BLW तब लागू कर सकते हैं जब आपका बच्चा ठोस आहार लेने की उम्र तक पहुँच जाता है, जो कि 6-9 महीने की उम्र में होता है।
फायदे और नुकसान का वजन बच्चे का दूध छुड़ाना
हो सकता है कि कई माता-पिता इस बात से अवगत न हों कि उन्होंने अपने बच्चों के लिए BLW पद्धति लागू की है। यह आमतौर पर दूसरे या बाद के बच्चों में होता है। जब वह देखता है कि उसका भाई या परिवार के अन्य सदस्य कैसे खाते हैं, तो वह नकल करेगा और थाली से भोजन लेने की कोशिश करेगा और फिर उसे अपने मुंह में खिलाएगा।
अपने नन्हे-मुन्नों पर BLW पद्धति लागू करने से वास्तव में उनकी वृद्धि और विकास पर अच्छा प्रभाव पड़ सकता है, बन। निम्नलिखित कुछ लाभ हैं जो आपके बच्चे को इस विधि से मिल सकते हैं: बच्चे का दूध छुड़ाना:
1. बच्चों को भोजन के स्वाद और बनावट को पहचानने में मदद करना
बीएलडब्ल्यू पद्धति को लागू करने में भोजन को ठोस और बड़े रूप में परोसा जाता है। यह आपके बच्चे को बनावट को पहचानने की अनुमति देगा क्योंकि इसे पकड़ना आसान है। इसके अलावा, यह विधि आपके बच्चे को उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के विभिन्न स्वादों, रंगों और सुगंधों से भी परिचित कराती है।
2. बच्चों के मोटर विकास का समर्थन करता है
BLW पद्धति को लागू करने से बच्चे के मोटर विकास में सहायता मिल सकती है, आपको पता है, बन. यह विधि आपके नन्हे-मुन्नों के लिए हाथ-आंख के समन्वय के साथ-साथ चबाने और पकड़ने के कौशल को प्रशिक्षित करने का एक साधन हो सकती है।
3. बच्चों को उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का आनंद दें
अपने बच्चे को यह तरीका सिखाने से वह मुंह खोलने के लिए मजबूर किए बिना उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का आनंद ले सकेगा। इसके अलावा, आपके नन्हे-मुन्नों को भी कई तरह के भोजन से परिचित कराया जा सकता है।
4. बचपन के मोटापे को रोकें
एक अध्ययन से पता चलता है कि बीएलडब्ल्यू बच्चों को स्वास्थ्यवर्धक भोजन पसंद करने और चुनने के लिए प्रेरित करेगा। इससे बच्चे का विकास और विकास अधिक अनुकूल होगा और बचपन में मोटापे से बचा जा सकेगा।
इसके अलावा, आपके छोटे को भी खाना बंद करने की आदत हो सकती है जब वह भरा हुआ महसूस करता है या अपने भोजन में दिलचस्पी नहीं रखता है। बाद के जीवन में, यह उसे अधिक खाने से रोक सकता है।
हालांकि इससे बच्चों की वृद्धि और विकास में लाभ होता है, लेकिन बीएलडब्ल्यू भी कमियों से मुक्त नहीं है। BLW पद्धति के कुछ नुकसान जिन्हें आपको जानना आवश्यक है वे हैं:
- खाने की बनावट के अलग-अलग आकार के कारण बच्चे के दम घुटने का खतरा होता है
- गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है
- खाने की प्रक्रिया हो जाती है गड़बड़
- यदि भोजन के विकल्प सीमित हैं या बच्चा बहुत चुस्त है तो पोषक तत्वों की कमी होने का जोखिम
विधि को लागू करने के लिए युक्तियाँ बच्चे का दूध छुड़ाना
बीएलडब्ल्यू पद्धति से बच्चों को खाना खिलाने में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, बन। ताकि आपका छोटा बच्चा इस विधि को लागू करने से लाभान्वित हो सके, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:
1. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खुद खाने के लिए तैयार है
अपने बच्चे को बीएलडब्ल्यू विधि लागू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वह एक कुर्सी पर बैठने में सक्षम है, अपनी छाती और सिर को सीधा कर सकता है, अपना खुद का भोजन ले सकता है, और भोजन को चबाने और काटने में सक्षम है।
2. नरम खाद्य पदार्थों से शुरू करें
इस विधि के शुरुआती चरणों में नरम खाद्य पदार्थ पेश करें, जैसे कि कटे हुए फल, अंडे की जर्दी, छोटे टुकड़ों में कटी हुई मछली, कोमल कटा हुआ मांस, अनाज, पास्ता और उबली हुई सब्जियां। इससे आपके शिशु के लिए भोजन को चबाना और निगलना आसान हो जाएगा।
ऐसे खाद्य पदार्थ देने से बचें जिनसे बच्चों के दम घुटने का खतरा हो, जैसे कठोर फल या सब्जियां, पॉपकॉर्न चाहिए, नट्स, साबुत अंगूर, किशमिश, और सॉसेज या बेकन की चौड़ी स्ट्रिप्स।
3. भोजन के आकार को समायोजित करें
सुनिश्चित करें कि आप ऐसा खाना परोसते हैं जो आपके नन्हे-मुन्नों की पकड़ में फिट हो, ठीक है? ऐसा खाना दें जिसे लंबाई में काटा गया हो या आमतौर पर कहा जाता हो उंगली से भोजन, ताकि आपका छोटा बच्चा इसे पकड़ कर आसानी से मुंह में डाल सके।
4. पौष्टिक भोजन प्रदान करें
न केवल बनावट और आकार पर ध्यान देना, भोजन में पोषक तत्व जो आपके छोटे को दिया जाता है, उस पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए, ठीक है, बन। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं जो पोषण में उच्च हैं ताकि उनकी वृद्धि और विकास इष्टतम बना रहे और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी बनी रहे।
यदि वह अपने भोजन के बारे में पसंद करता है तो पोषक तत्वों की कमी के जोखिम से बचने के लिए उसे विभिन्न प्रकार के भोजन भी प्रदान करें। इसके अलावा, अतिरिक्त रंग वाले भोजन, चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड देने से बचें।
5. नियमित रूप से स्तनपान कराते रहें
यहां तक कि अगर आप बीएलडब्ल्यू के साथ खा सकते हैं, तो भी स्तनपान या फॉर्मूला दूध जारी रखना चाहिए। कारण, 10-12 महीने के बच्चों के लिए पोषण का सबसे बड़ा स्रोत यहीं से आता है। भोजन के बीच में स्तनपान कराया जा सकता है।
विधि लागू करते समय बच्चे का दूध छुड़ाना अपने नन्हे-मुन्नों के लिए, उसे एक विशेष डाइनिंग चेयर पर बैठने दें, ताकि बच्चे जगह-जगह खाने की आदत डाल सकें। इसके अलावा, अवांछित चीजों को रोकने के लिए भोजन करते समय हमेशा अपने नन्हे-मुन्नों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
BLW पद्धति को लागू करने से वास्तव में लाभ मिल सकता है। लेकिन याद रखें, सभी बच्चे इस तरह फिट नहीं हो सकते। कुछ बच्चे इस पद्धति से कुपोषण और घुटन के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, खासकर यदि बच्चे को विशेष आवश्यकता है या समय से पहले पैदा हुआ है।
इसलिए, यह ठीक है या नहीं, इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें बच्चे का दूध छुड़ाना लागू, हाँ, बन। यदि संभव हो, तो यह भी पूछें कि BLW पद्धति को कैसे लागू किया जाए जो सुरक्षित हो और आपके नन्हे-मुन्नों की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार हो।
