कुछ लोगों को सेक्स के बाद अच्छा महसूस हो भी सकता है और नहीं भी। हालांकि आम तौर पर बहुत खतरनाक नहीं है, यदि आप इसका अनुभव करते हैं तो आपको अभी भी सतर्क रहने की आवश्यकता है, क्योंकि यह स्थिति किसी बीमारी से पीड़ित होने के कारण हो सकती है।
सेक्स आमतौर पर ज्यादातर लोगों को अच्छा लगता है। फिर भी, ऐसे लोग भी हैं जो वास्तव में सेक्स के बाद अस्वस्थ महसूस करते हैं, जैसे कि योनि में दर्द, पैल्विक दर्द, सिरदर्द या पेट दर्द।
सेक्स के बाद अच्छा महसूस न करने के विभिन्न कारण
निम्नलिखित विभिन्न कारक हैं जो संभोग के बाद अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत कर सकते हैं:
1. भावनात्मक प्रतिक्रिया
न केवल खुश महसूस करना, सेक्स करने से चिंता भी हो सकती है। ये भावनाएँ कई कारकों से प्रेरित हो सकती हैं, जैसे कि आपके साथी के साथ समस्याएँ, दिनचर्या के कारण तनाव, या यहाँ तक कि स्वयं सेक्स के बारे में चिंता।
संभोग के दौरान भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जो पेट और श्रोणि की मांसपेशियों में तनाव के साथ-साथ पाचन विकारों का कारण बन सकती हैं।
2. गहरी पैठ
योनि में लिंग का गहरा प्रवेश (प्रवेश) संभोग के दौरान दर्द का कारण बन सकता है। दर्द आमतौर पर अस्थायी होता है और जब आप स्थिति बदलते हैं या आराम करते हैं तो यह दूर हो जाएगा।
3. कामोत्ताप
ऑर्गेज्म के बाद होने वाले दर्द को डिसोर्गास्मिया भी कहा जाता है। ऑर्गेज्म तक पहुंचने पर, मजबूत पैल्विक मांसपेशियों के संकुचन से पेट के निचले हिस्से और श्रोणि में दर्द हो सकता है।
यह स्थिति गर्भवती महिलाओं, डिम्बग्रंथि अल्सर, एंडोमेट्रियोसिस और श्रोणि सूजन की बीमारी वाली महिलाओं और प्रोस्टेट सर्जरी कराने वाले पुरुषों में अधिक आम है।
4. वायु
संभोग के दौरान, हवा को धकेला जा सकता है और योनि में फंसाया जा सकता है। यह वही है जो कुछ महिलाओं को सेक्स के बाद ऊपरी पेट या छाती के आसपास के क्षेत्र में असहज महसूस करा सकता है। एक बार जब शरीर गैस निकाल देता है तो लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं।
5. छाती पर दबाव
अत्यधिक यौन क्रिया या कुछ पोजीशन छाती पर दबाव डाल सकती हैं जिससे कुछ लोगों को सेक्स के बाद चक्कर आ सकते हैं।
6. हाइपरवेंटिलेशन
यौन उत्तेजना के कारण श्वास तेज और छोटी हो सकती है, जिसे हाइपरवेंटिलेशन के रूप में जाना जाता है। जब ऐसा होता है, तो आप जितना ले रहे हैं उससे अधिक साँस छोड़ रहे होंगे, इसलिए आपकी साँस ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए बेहतर तरीके से काम नहीं कर रही है। नतीजतन, आपको चक्कर, थकान और बेहोशी भी महसूस होगी।
7. चक्कर
वर्टिगो सेक्स के बाद अच्छा महसूस न करने का एक कारण भी हो सकता है। यह आमतौर पर लेटने या बिस्तर पर बैठने पर सिर की स्थिति में बदलाव के कारण होता है। जब आपको चक्कर आता है, तो आपको चक्कर आ सकते हैं जैसे कि आपके आस-पास का कमरा घूम रहा हो, मिचली आ रही हो या उल्टी हो रही हो।
8. यौन संचारित रोग
हालांकि दुर्लभ, यौन संक्रमित बीमारियों वाले लोग, जैसे गोनोरिया और क्लैमिडिया, सेक्स के बाद पेट दर्द के लक्षण भी अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा, पीड़ितों को पेशाब करते समय दर्द और एक अप्रिय गंध का भी अनुभव हो सकता है।
संभोग के बाद अच्छा महसूस न करने के विभिन्न कारण हैं। इन कारकों के अलावा, संभोग के बाद अस्वस्थ महसूस करना निम्नलिखित स्थितियों या बीमारियों के कारण भी हो सकता है:
- कम रक्त दबाव
- कम चीनी सामग्री
- योनि में संक्रमण या सूजन
- लेटेक्स कंडोम या स्नेहक से एलर्जी की प्रतिक्रिया
- प्रोस्टेटाइटिस या प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन
- फैलोपियन ट्यूब या गर्भाशय फाइब्रॉएड, vulvodynia, और शुक्राणु एलर्जी की रुकावट
संभोग के बाद अस्वस्थता को कैसे रोकें और दूर करें
सेक्स के बाद अस्वस्थता को रोकने और दूर करने के लिए, यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो आप कर सकते हैं:
पर्याप्त पियो
निर्जलीकरण या तरल पदार्थों की कमी के कारण शरीर आसानी से थका हुआ, चक्कर आना या सिरदर्द महसूस कर सकता है। इससे बचने के लिए संभोग से पहले और बाद में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
अच्छी तरह से सांस लें
अच्छी तरह से सांस लेना सीखने की कोशिश करें। इसका कारण यह है कि सेक्स के दौरान जल्दबाजी में सांस लेने से कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ सकता है और मस्तिष्क में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो सकती है, जिससे आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
जल्दी से पोजीशन बदलने से बचें
स्थिति में परिवर्तन, चाहे सोने से बैठने तक या बैठने से खड़े होने तक, यदि बहुत जल्दी किया जाए तो मस्तिष्क और हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है, जिससे अक्सर कुछ लोगों को एक पल के लिए चक्कर या कमजोरी महसूस होती है।
यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो अब से शरीर की स्थिति बदलते समय धीरे-धीरे चलने का प्रयास करें।
नियमित रूप से खाएं
व्यायाम की तरह, सेक्स से भी रक्त शर्करा का स्तर गिर सकता है। इसे रोकने के लिए, नियमित रूप से खाएं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें नाराज़गी का इतिहास है।
तनाव कम करें और करें संभोग पूर्व क्रीड़ा पर्याप्त
नहीं मनोदशातनाव, या सेक्स के लिए तैयार न होना असहज हो सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं और करते हैं संभोग पूर्व क्रीड़ा एक साथी के साथ पर्याप्त।
यदि आप उचित उपचार प्राप्त करने के लिए सेक्स के बाद भी अस्वस्थ महसूस करना जारी रखते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें। खासकर यदि आप सेक्स के बाद अन्य लक्षणों के साथ अच्छा महसूस नहीं करते हैं, जैसे कि मतली, दृश्य गड़बड़ी, थकान, या चेतना की हानि।
