चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाना इतना आसान प्राकृतिक तरीका

त्वचा को गोरा करने वाले उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक तरीके भी अपनाए जा सकते हैं। पास लागत बचा सकते हैं, हानिकारक तत्व युक्त फेस क्रीम का उपयोग करने के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को प्राकृतिक तरीके से चमकदार बनाना चेहरे की क्रीम के उपयोग को कम करने के लिए एक कदम हो सकता है जिसमें शामिल हो सकते हैं उदकुनैन या पारा। हालांकि यह चेहरे की त्वचा को चमकदार बनाने में सक्षम है, लेकिन इसमें शामिल फेस क्रीम का उपयोग उदकुनैन लंबे समय में चेहरे पर काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं। जबकि चेहरे को हल्का करने वाली क्रीम जिसमें पारा होता है, लंबे समय में त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।  

सफाई और एमनर्स कत्वचा वूबहुत खूब टीआईएपी एचएरीस

चेहरे की चमकीली त्वचा की शुरुआत साफ और अच्छी तरह से तैयार त्वचा से होती है। इस कारण से, यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से चेहरे का उपचार करें, जिसमें शामिल हैं:

• दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें

सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा दिन में दो बार सुबह और रात को सोने से पहले साफ करें। ऐसे फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।

• मेंगटोनर का प्रयोग करें

क्लींजिंग के बाद कॉटन स्वैब से अपने चेहरे को टोनर से पोंछ लें। टोनर का उपयोग त्वचा से जुड़ी हुई बची हुई गंदगी और तेल को हटाने के लिए उपयोगी होता है।

• उपयोगचेहरा मॉइस्चराइजर

चेहरा पूरी तरह से साफ हो जाने के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार फेशियल मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा की नमी ठीक से बनी रहे।

पहनने के टीअबीर एसउर्या

अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से चेहरे पर धब्बे पड़ने, झुर्रियों की उपस्थिति में तेजी आने और उन्हें सुस्त दिखने का खतरा होता है। पराबैंगनी प्रकाश (यूवीए और यूवीबी) के संपर्क में आने पर, त्वचा अधिक मेलेनिन का उत्पादन करेगी जिससे त्वचा का रंग गहरा दिखाई देता है।

पराबैंगनी किरणों के संपर्क के बुरे प्रभावों से बचने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कम से कम 30 के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन पहनें। जब आप बाहर हों तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें, भले ही बारिश हो रही हो। सनस्क्रीन के इस्तेमाल से त्वचा की रंगत खराब होने के खतरे को कम किया जा सकता है।

जब आप बाहर हों तो सनस्क्रीन के अलावा, आप लंबी बाजू के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी, धूप का चश्मा या छतरियां पहन सकते हैं। यह विधि त्वचा को सीधी धूप के संपर्क में आने से बचा सकती है ताकि त्वचा की चमक बनी रहे।

उपभोक्ता एममर्जी एसस्वस्थ और पर्याप्त पानी

न केवल बाहर से, यह पता चला है कि चेहरे की त्वचा को भीतर से भी चमकाया जा सकता है, अर्थात् निम्नलिखित तरीकों से:

• दिन में 8 गिलास पानी पिएं

तरल पदार्थ का सेवन ठीक से पूरा करने के लिए, आपको प्रति दिन 8 गिलास पानी या 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। लक्ष्य शरीर और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना है। जब शरीर ठीक से हाइड्रेट होगा, तो त्वचा की कोशिकाएं भी हाइड्रेटेड होंगी, परिसंचरण और रक्त प्रवाह सुचारू होगा, जिससे यह चेहरे और त्वचा को चमकदार बना सकता है।

• पौष्टिक भोजन खाएं

चमकदार और जवां दिखने वाली त्वचा पाने के लिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों, जैसे कि सब्जियां, फल, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, तनाव आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करने लगता है। तनाव को कम करने के लिए, अपने शौक या गतिविधियों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं।

मैंबनाना आत्म औषधि के साथ घटक-सामग्रीअनुभव

बाजार में आमतौर पर प्राकृतिक तत्व उपलब्ध होते हैं, जिनका उपयोग वास्तव में चेहरे की त्वचा को हल्का करने के लिए किया जा सकता है। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

• लीइमोन

नींबू में मौजूद एसिड प्राकृतिक रूप से त्वचा को हल्का कर सकता है। हालांकि, परिणाम तत्काल नहीं हैं। इसके अलावा, संवेदनशील और शुष्क त्वचा के मालिकों को त्वचा की जलन से बचने के लिए इस उपचार को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इन लाभों को प्राप्त करने के लिए आप नींबू का रस लेकर उसमें 1:2 के अनुपात में पानी मिलाकर नींबू को मास्क के रूप में लगा सकते हैं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। इस मास्क का उपयोग करने के बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आप 24 घंटों तक सीधी धूप से बचें, क्योंकि त्वचा सूर्य के संपर्क में आने के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकती है।

• कइकाई

हल्दी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को चमकदार, अधिक कोमल और चमकदार बना सकते हैं। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप हल्दी को मास्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे कैसे बनाएं, 1 चम्मच हल्दी में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही मिलाएं। पूरी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर साफ पानी से धो लें।

इस उपचार को करने के बाद, आप देखेंगे कि चेहरा थोड़ा पीला दिखता है, खासकर गोरी त्वचा वाले लोगों में। लेकिन चिंता न करें, यह सामान्य है और इसे अपना चेहरा धोकर, या तरल टोनर का उपयोग करके हटाया जा सकता है। बचे हुए पीलेपन को दूर करने के लिए आप क्लींजिंग मिल्क से अपना चेहरा भी साफ कर सकते हैं।

• पीअंडे सा सफेद हिस्सा

अंडे की सफेदी का उपयोग त्वचा को चमकदार बनाने के लिए एक प्राकृतिक घटक मास्क के रूप में भी किया जा सकता है। अंडे की सफेदी से मास्क कैसे बनाया जाता है यह काफी आसान है। आपको बस अंडे की सफेदी को फूलने तक फेंटना है और चेहरे की त्वचा पर समान रूप से लगाना है। सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर पानी से धो लें।

• एएवोकाडो

एवोकाडो न केवल दिल की सेहत के लिए अच्छा है, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। एवोकाडो में पाए जाने वाले ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड की सामग्री एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के साथ-साथ त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने में सक्षम होती है।

त्वचा को गोरा करने वाले मास्क के रूप में एवोकाडो के लाभ प्राप्त करने के लिए, आप पके हुए एवोकैडो में 1 चम्मच शहद और 3 चम्मच दही मिला सकते हैं। अच्छी तरह मिलाएं और साफ चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

• पीकोशिश करो

पपीते और अनानास के मिश्रण से बना एक मुखौटा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सक्षम है जो सुस्त त्वचा का कारण बनते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और अधिक चमकदार दिखती है।

पपीता और अनानास का मास्क बनाने के लिए एक कप कच्चे पपीते में 1 चम्मच ताजा अनानास का रस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर अच्छी तरह से धो लें। अधिकतम परिणाम पाने के लिए इस उपचार को सप्ताह में एक बार करें।

उपरोक्त विधि वास्तव में चेहरे की त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में एक संदर्भ हो सकती है। हालाँकि, यह विधि बेहतर तरीके से काम नहीं कर सकती है यदि यह एक स्वस्थ जीवन शैली द्वारा समर्थित नहीं है। आपको धूम्रपान बंद करने और मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम करें और पर्याप्त आराम करें, जिससे त्वचा का स्वास्थ्य ठीक से बना रहे और चेहरे की त्वचा चमकदार दिखेगी। चेहरे की त्वचा को सुरक्षित रूप से हल्का करने के तरीके के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।