साँस लेना श्वसन चक्र का हिस्सा है और जीवित रहने का समर्थन करने वाले मुख्य कारकों में से एक है। इसलिए, आपके लिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि साँस लेना क्या है, यह कैसे काम करता है, और इस प्रक्रिया में होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं।
साँस लेना वह प्रक्रिया है जब आप अपनी नाक के माध्यम से और अपने फेफड़ों में ऑक्सीजन लेते हैं। फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा को शरीर के सभी हिस्सों में वितरित किया जाता है ताकि शरीर की कोशिकाएं और अंग बेहतर ढंग से काम कर सकें।
इस तरह होती है सांस लेने की प्रक्रिया
श्वास तब शुरू होती है जब आप अपनी नाक से श्वास लेते हैं। इसके बाद, हवा स्वरयंत्र में और श्वासनली या श्वासनली में, अंत में फेफड़ों तक उतरेगी।
सांस लेने की प्रक्रिया में ज्यादातर बड़े गुंबद के आकार की मांसपेशियां होती हैं जो फेफड़ों के नीचे स्थित होती हैं और छाती गुहा और उदर गुहा को अलग करती हैं। इस पेशी को डायफ्राम कहते हैं।
जैसे ही आप सांस लेते हैं, डायाफ्राम नीचे की ओर सिकुड़ता है जिससे छाती गुहा में एक खाली जगह बन जाती है, ताकि फेफड़े उस हवा को खींच सकें जिसमें आप सांस लेते हैं। इस प्रक्रिया को इनहेलेशन कहा जाता है।
जब आप साँस छोड़ते हैं, तो डायाफ्राम वापस ऊपर की ओर आराम करता है और फेफड़ों को कार्बन डाइऑक्साइड युक्त हवा को अपस्फीति और बाहर निकालने के लिए मजबूर करता है।
परेशान करने वाली बीमारी साँस लेना प्रक्रिया
श्वसन प्रणाली में कई अंग होते हैं। यदि एक अंग या श्वसन प्रणाली का हिस्सा समस्याग्रस्त है, तो श्वास लेने की प्रक्रिया स्वतः बाधित हो जाएगी। निम्नलिखित कुछ बीमारियाँ हैं जो साँस लेने की प्रक्रिया में बाधा डालती हैं:
1. राइनाइटिस
राइनाइटिस नाक के अंदर की सूजन है जो आमतौर पर कुछ पराग, धूल, मोल्ड या जानवरों की त्वचा के गुच्छे से एलर्जी से शुरू होती है। इस स्थिति में मरीजों को छींक और नाक बहने लगती है। यदि नाक में सूजन गंभीर है, तो नाक अवरुद्ध हो सकती है और पीड़ित को सांस लेने में मुश्किल हो सकती है।
2. अस्थमा
पासा अस्थमा वायुमार्ग की संकीर्णता और सूजन होती है जिससे पीड़ितों को सांस लेने में कठिनाई होती है, खांसी होती है, और कभी-कभी सीने में दर्द होता है। अस्थमा का सही कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो अस्थमा के लक्षणों की उपस्थिति को ट्रिगर करते हैं, जिसमें हवा में पदार्थों के संपर्क में आना, मौसम की स्थिति और शारीरिक गतिविधि शामिल हैं।
3. ब्रोंकाइटिस
एक अन्य बीमारी जो साँस लेने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है, वह है ब्रोंकाइटिस, जो मुख्य श्वसन पथ या ब्रांकाई के एक वायरल संक्रमण के कारण सूजन है। इस स्थिति के कारण उत्पन्न होने वाले लक्षण खाँसी और सांस की तकलीफ हैं
4. निमोनिया
निमोनिया एक फेफड़ों का संक्रमण है जिसके कारण हवा की थैली फूल जाती है और तरल पदार्थ या मवाद से भर जाती है। नतीजतन, रोगियों को सांस की तकलीफ, कफ के साथ खांसी, सांस लेने या खांसने पर सीने में दर्द, बुखार और ठंड लगना का अनुभव हो सकता है। बेशक यह स्थिति साँस लेने की प्रक्रिया को परेशान करती है।
उपरोक्त बीमारियों के अलावा, वायुमार्ग में रुकावटों के कारण भी साँस लेने की प्रक्रिया बाधित हो सकती है, उदाहरण के लिए घुट या चोट के कारण।
साँस लेने की प्रक्रिया में गड़बड़ी को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है, यहां तक कि जीवन को भी खतरे में डाल सकता है। इसलिए, अगर आपको सांस लेने में परेशानी हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर अगर यह गंभीर लक्षणों के साथ है, जैसे कि पीली त्वचा, नीले दिखने वाले नाखून और होंठ, और ठंडा पसीना।
