क्या नवजात को हर दिन धूप में सुखाना चाहिए?

इंडोनेशिया में माता-पिता द्वारा सुबह बच्चे को सुखाना एक परंपरा बन गई है। आमतौर पर नवजात शिशुओं को बिना कपड़े पहने सीधी धूप में सुखाया जाएगा। सवाल यह है कि क्या नवजात शिशुओं को रोजाना धूप में सुखाना चाहिए?

कुछ माता-पिता सोचते हैं कि हर दिन बच्चों को सुखाना, खासकर नवजात शिशुओं का दायित्व है। एक कारण यह है कि उनका मानना ​​है कि यह आदत पीलिया को रोकने में मदद कर सकती है।

नवजात शिशुओं को हर दिन धूप में सुखाने की जरूरत नहीं है

दरअसल, बच्चे को धूप सेंकने का पीले नवजात शिशुओं, बन के जोखिम को कम करने से कोई लेना-देना नहीं है। हालाँकि, बच्चे को सुबह सुखाने की सलाह अभी भी है, क्योंकि 10:00 बजे से पहले की धूप में पराबैंगनी या यूवी किरणें होती हैं, जो त्वचा द्वारा अवशोषित होने पर विटामिन डी का उत्पादन करेंगी।

विटामिन डी बच्चे के स्वास्थ्य में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे शरीर को हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने और बनाए रखने के लिए कैल्शियम का उपयोग करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह विटामिन बच्चे की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करता है।

यदि विटामिन डी की कमी है, तो बच्चे को हड्डियों के विकास संबंधी विकार या रिकेट्स विकसित होने का खतरा होगा। कई अध्ययनों में शैशवावस्था में विटामिन डी की कमी और एक्जिमा या एलर्जी की बढ़ती घटनाओं के बीच एक लिंक भी पाया गया है।

चूंकि मानव शरीर अपने आप विटामिन डी का उत्पादन नहीं कर सकता है और अकेले स्तन का दूध बच्चे की विटामिन डी की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए सुबह की धूप बच्चों के लिए विटामिन डी प्राप्त करने का एक व्यावहारिक और सस्ता उपाय है।

फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे को हर दिन धूप में सुखाना होगा, ठीक है, बन। बहुत अधिक यूवी एक्सपोजर जीवन में बाद में त्वचा के नुकसान और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। इसके अलावा, माँ को अभी भी इस बात पर ध्यान देना है कि नन्हे-मुन्नों के लिए सुरक्षित धूप से स्नान कैसे किया जाए।

नवजात शिशुओं के लिए धूप सेंकना सुरक्षित कैसे है

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आदर्श धूप सेंकने का समय 10:00 बजे से पहले है। हालाँकि, यदि आपके पास इस समय अपने बच्चे को सुखाने का समय नहीं है, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप 16.00 बजे के बाद तक प्रतीक्षा करें। उस समय सूर्य की यूवी किरणों का स्तर कम होता है, इसलिए त्वचा को नुकसान होने का अधिक खतरा नहीं होता है।

शिशु को सुखाने में लगने वाला समय उसकी त्वचा के रंग के आधार पर तय किया जाता है। सफेद बच्चों को प्रति सप्ताह 30 मिनट तक सुखाने की सलाह दी जाती है, जबकि मध्यम या गहरे रंग की त्वचा वाले बच्चों को प्रति सप्ताह 3-5 घंटे सुखाने की सलाह दी जाती है।

याद रखें, बन, यह अवधि शिशु को 1 सप्ताह में धूप में सुखाने की कुल अवधि है। तो, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर सुबह अपने नन्हे-मुन्नों को सुखाना होगा।

इसके अलावा, चूंकि नवजात शिशुओं की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए बच्चों को सीधे धूप में नहीं रखना चाहिए, नग्न होने की तो बात ही छोड़ दें। शिशु को सुखाते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• उसे कपड़े की अवस्था में सुखाएं।
• एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन का प्रयोग केवल उजागर क्षेत्रों पर करें।
• इसे ज्यादा देर तक न सुखाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपका छोटा बच्चा टोपी या टोपी पहनता है।

ऊपर दी गई जानकारी के आधार पर, बच्चों को सुखाने की मनाही नहीं है। जब तक इसे सावधानी से किया जाता है और नियमों को लागू किया जाता है, तब तक सूरज के संपर्क में आने से बच्चे की त्वचा को नुकसान नहीं होगा और न ही जलन होगी।

यदि आपके माता या पिता के परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास रहा है या आपको अभी भी इस बारे में संदेह है कि आपके बच्चे को धूप में सुखाने की आवश्यकता है या नहीं, तो आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके नन्हे-मुन्नों को धूप में निकलने की आवश्यकता है या नहीं। एक।