वोकल कॉर्ड गांठ का इलाज और रोकथाम कैसे करें

मुखर रस्सियों का अत्यधिक उपयोग होने पर जलन के परिणामस्वरूप वोकल कॉर्ड गांठ बन सकती है। इस गांठ के कारण आवाज कर्कश हो जाती है या गायब भी हो जाती है। हालाँकि, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। इलाज योग्य होने के अलावा, वोकल कॉर्ड गांठ को भी रोका जा सकता है।

वोकल कॉर्ड वॉयस बॉक्स (स्वरयंत्र) में लोचदार ऊतक होते हैं जो गले के आधार पर स्थित होते हैं। जब कोई व्यक्ति बोलता या गाता है, तो फेफड़ों से हवा मुखर रस्सियों से निकल जाती है और कंपन पैदा करती है। यह कंपन ही ध्वनि उत्पन्न करता है।

वोकल कॉर्ड के अत्यधिक उपयोग से इस क्षेत्र में जलन हो सकती है। यदि यह लंबे समय तक लगातार होता है, तो मुखर रस्सियों की जलन एक सख्त गांठ का निर्माण करेगी।

आवाज कर्कश, कम या गायब होने के अलावा, वोकल कॉर्ड की गांठ गले में गांठ, गले या गर्दन में दर्द और खांसी भी पैदा कर सकती है।

वोकल कॉर्ड में एक गांठ से कैसे छुटकारा पाएं

यदि आप इन शिकायतों का अनुभव करते हैं, तो आपको ईएनटी डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर उन शिकायतों और बीमारियों के इतिहास के बारे में पूछेगा जो आपने झेली हैं, साथ ही गले और मुखर रस्सियों की जांच भी करेंगे। वोकल कॉर्ड की जांच लैरींगोस्कोपी प्रक्रिया से की जा सकती है।

वोकल कॉर्ड गांठ की उपस्थिति की पुष्टि करने के बाद, डॉक्टर निम्नलिखित उपचार चरणों का सुझाव दे सकता है:

1. आवाज आराम

वोकल कॉर्ड गांठ के लक्षणों को दूर करने के लिए, आपको आमतौर पर सलाह दी जाती है कि जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, तब तक न बोलें और न ही फुसफुसाएं। हो सके तो कोशिश करें कि कुछ दिनों तक आवाज का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। इस विधि का उपयोग स्वर बैठना के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

2. ध्वनि चिकित्सा

ध्वनि चिकित्सा एक भाषण चिकित्सक द्वारा की जाती है, जो एक प्रशिक्षित पेशेवर है जो भाषण विकारों के इलाज के लिए विशेष प्रशिक्षण प्रदान करता है।

वोकल कॉर्ड गांठ के उपचार में वॉयस थेरेपी मुख्य तरीका है। इस पद्धति से, गांठ आमतौर पर 6-12 सप्ताह के भीतर गायब हो जाएगी।

3. दवाओं का प्रयोग

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मुखर रस्सियों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के इंजेक्शन मुखर रस्सियों पर गांठ का इलाज करने और रोगी की आवाज को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, वोकल कॉर्ड गांठ के मामलों में हमेशा दवा की आवश्यकता नहीं होती है।

कभी-कभी मुखर रस्सियों पर जलन और गांठ एसिड भाटा रोग (जीईआरडी), साइनसाइटिस, एलर्जी या थायरॉयड ग्रंथि विकारों के कारण हो सकते हैं। अगर ऐसा है तो इन बीमारियों का भी इलाज करने की जरूरत है।

4. ऑपरेशन

सर्जरी अंतिम चरण है जिसे किया जा सकता है यदि ध्वनि चिकित्सा और अन्य उपचार कदम संतोषजनक परिणाम नहीं देते हैं, या यदि गांठ का आकार बहुत बड़ा है।

वोकल कॉर्ड गांठ को कैसे रोकें

इलाज के बाद भी, अगर वोकल कॉर्ड में अभी भी जलन हो तो वोकल कॉर्ड गांठ फिर से प्रकट हो सकती है। इसे दोबारा होने से रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल तरीके अपनाएं:

1. सिगरेट के धुएं से बचें

वोकल कॉर्ड गांठ की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए सिगरेट के धुएं से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिगरेट के धुएं के घटकों को मुखर रस्सियों में जलन पैदा करने के लिए जाना जाता है।

2. पानी की खपत बढ़ाएं

मुखर रस्सियों को नम रखने और जलन कम करने के लिए ढेर सारा पानी पिएं। कॉफी या चाय जैसे अल्कोहल, सोडा और कैफीन युक्त पेय से बचें।

3. तनाव कम करें

ध्यान करने, योग करने या सांस लेने के व्यायाम करके तनाव से बचें। जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। यह वोकल कॉर्ड में हस्तक्षेप कर सकता है।

4. ध्वनि वार्म-अप करें

लंबे समय तक गाने या बात करने से पहले अपनी आवाज को गर्म करना जरूरी है। आप किसी स्पीच थेरेपिस्ट से मदद मांग सकते हैं या मुखर कोच लंबे समय तक वोकल कॉर्ड का उपयोग करने से पहले वार्मअप का अभ्यास करना।

5. तेज आवाज में बोलने से बचें

उचित बोलने की तकनीक के बारे में स्पीच थेरेपिस्ट के निर्देशों का पालन करें। वोकल कॉर्ड गांठ का कारण बनने वाले विभिन्न कारकों में से, शोध से पता चलता है कि वोकल कॉर्ड का अत्यधिक उपयोग मुख्य कारक है। अगर आपको जोर से बोलना है, तो इसका इस्तेमाल करें माइक्रोफोन।

मुखर रस्सियों पर गांठ की उपस्थिति को दूर करने और रोकने के लिए सही ढंग से बोलने या गायन तकनीकों का अभ्यास करना मुख्य कुंजी है। यदि वोकल कॉर्ड की गांठ ठीक हो गई है और आपने उपरोक्त निवारक कदम उठाए हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद आवाज फिर से बदल जाती है, तो आपको एक ईएनटी विशेषज्ञ को देखना चाहिए।

द्वारा लिखित:

डॉ। आइरीन सिंडी सुनुरी