विटामिन बी 12 और फोलेट की कमी से एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में विटामिन बी 12 और फोलेट की कमी के कारण स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। यह स्थिति एनीमिया के सामान्य लक्षणों का कारण बनती है, लेकिन इन दो विटामिनों की कमी के कारण अन्य लक्षणों के साथ भी हो सकती है।
विटामिन बी12 और फोलेट (विटामिन बी9) शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसका एक कार्य लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण और निर्माण करना है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन में भूमिका निभाते हैं।
विटामिन बी12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया में शरीर में इन दोनों विटामिनों की कमी हो जाती है जिससे लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण बाधित हो जाता है। नतीजतन, लाल रक्त कोशिकाएं असामान्य रूप से बहुत बड़े आकार में बढ़ती हैं। इस स्थिति को मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के रूप में भी जाना जाता है।
हालांकि बड़ी, असामान्य लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन को बेहतर तरीके से नहीं ले जा सकती हैं। ऑक्सीजन युक्त लाल रक्त कोशिकाओं की आपूर्ति के बिना, शरीर के अंग और ऊतक ठीक से काम नहीं कर सकते। यह स्थिति विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
विटामिन बी12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण और लक्षण
विटामिन 12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण बहुत विविध हैं। एक व्यक्ति बी12 और फोलेट की कमी से एनीमिया विकसित कर सकता है यदि:
- विटामिन बी12 और फोलेट युक्त खाद्य पदार्थों का कम सेवन
- ऐसी स्थितियां हैं जो विटामिन बी 12 और फोलेट के अवशोषण को रोकती हैं
- कुछ दवाएं लेना
- गर्भवती हैं, इसलिए शरीर को अधिक विटामिन की आवश्यकता होती है
विटामिन बी12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। कुछ शिकायतें जो पीली त्वचा, धड़कन, कानों में बजना और भूख न लगना के रूप में हो सकती हैं।
उपरोक्त शिकायतों के साथ विटामिन बी12 की कमी और फोलेट की कमी के कारण होने वाले अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
विटामिन बी12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज और रोकथाम कैसे करें?
विटामिन बी12 और फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज आमतौर पर आसान होता है। उपचार का उद्देश्य शरीर में विटामिन बी12 और फोलेट के स्तर को सामान्य करना है, जिनमें से एक इन दो विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना है।
विटामिन बी 12 और फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, धूम्रपान न करने और अधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन न करने से विटामिन बी 12 की कमी वाले एनीमिया को रोका जा सकता है।
