लिंग पुरुषों में महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि लिंग की ठीक से देखभाल कैसे की जाए। न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, एक साफ और अच्छी तरह से तैयार किया गया लिंग आपके और आपके साथी के लिए यौन सुख भी बढ़ा सकता है।
लिंग न केवल पुरुष प्रजनन अंग के रूप में कार्य करता है, बल्कि मूत्र के बाहर निकलने के स्थान के रूप में भी कार्य करता है। शरीर के लिए लिंग के कार्य के महत्व को देखते हुए, लिंग के स्वास्थ्य और स्वच्छता को हमेशा बनाए रखना चाहिए।
सही लिंग की देखभाल कैसे करें
लिंग की देखभाल करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:
1. नियमित रूप से इरेक्शन प्राप्त करें
इरेक्शन तब होता है जब लिंग में रक्त के प्रवाह में परिवर्तन होता है। इससे लिंग की चिकनी मांसपेशियों को रक्त से भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है, जिससे यह लिंग को पोषण दे सकता है और लिंग के आकार को सामान्य रख सकता है।
दूसरी ओर, यदि इरेक्शन नियमित रूप से नहीं किया जाता है, तो लिंग का आकार 1-2 सेमी छोटा हो सकता है। यह स्थिति इसलिए होती है क्योंकि शिश्न के ऊतक कम लोचदार हो जाते हैं और सिकुड़ जाते हैं।
एक आदमी को रात में और दिन में कई बार इरेक्शन हो सकता है। इरेक्शन तब भी हो सकता है जब उत्तेजना हो या बिल्कुल भी उत्तेजना न हो।
हालांकि, ऐसी कई बीमारियां हैं जिनके कारण पुरुषों को इरेक्शन होने में कठिनाई हो सकती है और उनमें से एक मधुमेह है। अगर आपके साथ ऐसा होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
2. खतना की प्रक्रिया करें
स्वास्थ्य के संबंध में, डॉक्टर आमतौर पर पुरुषों को खतना या खतना प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक खतना किया हुआ लिंग विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे:
- साफ करने में आसान
- मूत्र पथ के संक्रमण और पेनाइल कैंसर के जोखिम को कम करता है
- यौन संचारित रोगों को रोकें
कुछ समाजों में, खतना एक परंपरा या धार्मिक सिफारिश है। इन कारणों के अलावा आप स्वास्थ्य कारणों से खतना कर सकते हैं। यदि आप या आपका परिवार खतना या खतना प्रक्रिया के बारे में परामर्श करना चाहते हैं, तो आप पहले एक सर्जन से परामर्श कर सकते हैं।
3. लिंग को साफ रखना
लिंग को साफ रखना लिंग की देखभाल का सार कहा जा सकता है। पाउडर और डिओडोरेंट्स के साथ-साथ क्रीम या लिंग वृद्धि दवाओं के उपयोग से बचने के अलावा, आप अपने लिंग को साफ और स्वस्थ रखने के लिए कई कदम उठा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
अपने लिंग को नियमित रूप से धोएं
नहाते समय लिंग को गर्म पानी से धोकर साफ करें। जितना हो सके इसे रोजाना करें। नहाने के बाद और पेशाब करने के बाद, साफ टिशू या तौलिये से सुखाएं।
ज्यादा साबुन के इस्तेमाल से बचें
लिंग को साफ करने के लिए आपको ज्यादा साबुन के इस्तेमाल से बचना चाहिए, क्योंकि इससे लिंग की त्वचा में जलन हो सकती है जिससे आप असहज हो जाते हैं।
स्मेग्मा को साफ करें
लिंग की सफाई करते समय, लिंग के सिर को धीरे से रगड़ें ताकि यह स्मेग्मा बिल्डअप को साफ कर सके। लिंग के सिर और त्वचा की परतों के लिए स्मेग्मा एक प्राकृतिक स्नेहक है। हालांकि, संचित स्मेग्मा बैक्टीरिया के विकास को गति प्रदान कर सकता है और लिंग में संक्रमण को आमंत्रित कर सकता है।
अगर आपके लिंग पर त्वचा की सिलवटें हैं, तो उसे धीरे से बाहर निकालें और नीचे के हिस्से को साफ करें। हालाँकि, यह कदम केवल वयस्क पुरुषों के लिए है और लड़कों को इसकी आवश्यकता नहीं है।
अंडकोश की थैली को साफ करें
अंडकोश या अंडकोष को साफ करना न भूलें। यदि नियमित रूप से सफाई नहीं की जाती है, तो प्यूबिक बालों पर जमा होने वाले पसीने के कारण एक अप्रिय गंध आएगी।
लिंग और अंडकोश की जांच करके उन्हें थपथपाएं। इस चरण का उद्देश्य यह पता लगाना है कि क्या इस क्षेत्र में परिवर्तन हैं, उदाहरण के लिए एक गांठ दिखाई देती है। यदि आपको गांठ या असामान्य परिवर्तन दिखाई देता है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाने में शर्म न करें।
ऊपर दिए गए लिंग का इलाज कैसे करें एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ होना चाहिए, जैसे धूम्रपान बंद करना, शराब का सेवन सीमित करना, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना।
