झुर्रियां त्वचा पर दिखाई देने वाली सिलवटें, रेखाएं या झुर्रियां होती हैं। यह स्थिति उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक प्रमुख संकेत है। झुर्रियां आमतौर पर त्वचा के उन हिस्सों पर दिखाई देती हैं जो अक्सर धूप के संपर्क में आते हैं, जैसे चेहरा, गर्दन, हाथ और हाथ।
झुर्रियाँ कारण और जोखिम कारक
झुर्रियाँ कई कारकों के कारण होती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उम्र।एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, उसकी त्वचा की लोच कम हो जाएगी। वसा और कोलेजन का कम उत्पादन त्वचा को शुष्क और झुर्रीदार बना देगा।
- सूर्य के प्रकाश और पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में। लंबी अवधि में पराबैंगनी (यूवी) विकिरण त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। वास्तव में, 80 प्रतिशत से अधिक झुर्रियाँ यूवी जोखिम के कारण होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यूवी किरणें त्वचा की गहरी परत (डर्मिस) में इलास्टिन और कोलेजन को नुकसान पहुंचाती हैं। दोनों कनेक्टिव टिश्यू को नुकसान होने से त्वचा में झुर्रियां पड़ने लगती हैं और झुर्रियां जल्दी पड़ने लगती हैं।
- धुआँ।निकोटीन त्वचा की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बन सकता है। यह स्थिति त्वचा में रक्त के प्रवाह को बाधित कर देती है, इसलिए त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। सिगरेट में 4000+ रसायन कोलेजन और इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे झुर्रियों की उपस्थिति में तेजी आती है।
- चेहरे के भाव। चेहरे को एक्सप्रेस करने की आदत से भी झुर्रियां पड़ सकती हैं। हर बार जब कोई व्यक्ति चेहरे की अभिव्यक्ति करता है, जैसे कि भ्रूभंग या भेंगापन, चेहरे की मांसपेशियां त्वचा की सतह के नीचे इंडेंटेशन बनाती हैं। उम्र के साथ, चेहरे की मांसपेशियां लचीलापन खो देंगी, और वक्र अधिक दिखाई देने लगेंगे।
ऊपर बताए गए लोगों के अलावा, झुर्रियों का दिखना भी कई कारकों से जुड़ा हो सकता है, जैसे:
- वंशज
- मेलेनिन की कमी
- हार्मोनल परिवर्तन
- वजन घटना।
शिकन उपचार
झुर्रियों से निपटने के कई तरीके हैं, जिनमें से एक दवा है, जैसे:
- रेटिनोइड्स। रेटिनोइड्स विटामिन ए डेरिवेटिव हैं जो झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने से निपटने में प्रभावी माने जाते हैं। रेटिनोइड्स मुक्त कणों को निष्क्रिय करके काम करते हैं जो कोलेजन के टूटने को ट्रिगर कर सकते हैं, एक महत्वपूर्ण प्रकार का प्रोटीन जो त्वचा को स्वस्थ और युवा रखता है। इसके अलावा, रेटिनोइड्स कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकते हैं।
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, बेहतर होगा कि रोगी पहले डॉक्टर से परामर्श करे। डॉक्टर मरीज की जरूरत के हिसाब से सही रेटिनोइड लिखेंगे। सामान्य तौर पर, डॉक्टर एक रेटिनोइड क्रीम लिखेंगे जिसमें ट्रेटीनोइन होता है।
रेटिनोइड क्रीम केवल रात में उपयोग की जाती हैं, क्योंकि वे यूवी किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं। धूप की कालिमा जैसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए हमेशा सुनिश्चित करें कि जब आप दिन के दौरान सक्रिय हों तो त्वचा की रक्षा करने वाले सनस्क्रीन और कपड़ों का उपयोग करें। उपयोग और प्रदर्शन के लिए निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है पैच टेस्ट रेटिनोइड क्रीम सहित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से पहले। यह त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए है।
- अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (अहा). एएचए प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एसिड का एक समूह है जो फलों में पाया जा सकता है, जैसे लैक्टिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड। AHA मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाकर और त्वचा की भीतरी परतों की मोटाई बढ़ाकर काम करते हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट। एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो कोशिका क्षति को रोकने या धीमा करने के लिए कार्य करते हैं। ये यौगिक प्राकृतिक रूप से सब्जियों और फलों में या कृत्रिम पूरक में पाए जा सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के कुछ उदाहरण बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और विटामिन ए, सी और ई हैं।
- सामान्य मॉइस्चराइजर। मरीज ओवर-द-काउंटर एंटी-रिंकल क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ये क्रीम झुर्रियों को नहीं हटाती हैं, बल्कि उन्हें छुपाती हैं।
झुर्रियों का इलाज करने का एक अन्य तरीका चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ है, जैसे कि डर्माब्रेशन, बोटोक्स और पीआरपी। इन प्रक्रियाओं में से प्रत्येक के अलग-अलग परिणाम और दुष्प्रभाव होते हैं। ध्यान रखें कि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने का कोई तरीका नहीं है। इसलिए, परिणाम जारी रहने के लिए, रोगियों को बार-बार प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। झुर्रियों के इलाज के लिए कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं में शामिल हैं:
- छीलना.छीलना एक एसिड छीलने की प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य त्वचा की ऊपरी परत को हटाना और नई, छोटी दिखने वाली त्वचा विकसित करना है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले कुछ एसिड ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड होते हैं।
- डर्माब्रेशन। इस प्रक्रिया का उद्देश्य एक विशेष उपकरण का उपयोग करके त्वचा की सबसे बाहरी परत को परिमार्जन करना है। डर्माब्रेशन से उपचारित त्वचा का क्षेत्र लाल और संवेदनशील होगा, लेकिन उसके बाद नई, मजबूत त्वचा विकसित होगी।
- माइक्रोडर्माब्रेशन। डर्माब्रेशन की तरह, माइक्रोडर्माब्रेशन भी त्वचा की सबसे बाहरी परत को हटाकर त्वचा को फिर से जीवंत करने का लक्ष्य रखता है। अंतर यह है कि, यदि हल्की चमड़ी वाले रोगियों के लिए डर्माब्रेशन अधिक उपयुक्त है, तो सभी प्रकार की त्वचा पर माइक्रोडर्माब्रेशन किया जा सकता है।
- एक बोटॉक्स इंजेक्शन टाइप करें। बोटॉक्स इंजेक्शन (बोटुलिनम टॉक्सिन) छोटी खुराक में मांसपेशियों को सिकुड़ने से रोका जा सकता है। बोटॉक्स माथे और आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर कर सकता है। हालांकि, परिणाम केवल 3 से 4 महीने तक रहता है, इसलिए परिणामों को बनाए रखने के लिए फिर से इंजेक्शन लगाना आवश्यक है।
- लेजर रिसर्फेसिंग. इस विधि का उद्देश्य नई, मजबूत त्वचा विकसित करने के लिए कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है। रोगी की झुर्रियों की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर लेजर एब्लेशन या नॉन-एब्लेशन थेरेपी कर सकता है।
- चिकित्सा अल्ट्रासाउंड. रोग के निदान की एक विधि होने के अलावा, अल्ट्रासाउंड इसका उपयोग झुर्रियों को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। चिकित्सा अल्ट्रासाउंड या अल्ट्राथेरेपी,जैसा एचआईएफयू (उच्च तीव्रता केंद्रित अल्ट्रासाउंड), चेहरे, गर्दन, ठुड्डी और छाती पर झुर्रियों का इलाज कर सकता है।
- प्लास्टिक सर्जरी। चेहरे के लिए प्लास्टिक सर्जरी का एक उदाहरण है नया रूप या फेशियल पुलिंग सर्जरी। में नया रूप, प्लास्टिक सर्जन चेहरे के निचले हिस्से में अतिरिक्त त्वचा और वसा को हटा देगा, फिर उसके आसपास की मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को कस देगा। परिणाम 5 से 10 साल तक चल सकते हैं।
- ऊतक भराव का इंजेक्शन। इस विधि में चेहरे पर गहरी झुर्रियों में वसा, कोलेजन, या हाइलूरोनिक एसिड को इंजेक्ट करना शामिल है। यह प्रक्रिया केवल कुछ महीनों के लिए ही प्रभावी है, इसलिए इसे दोहराया जाना चाहिए।
शिकन रोकथाम
झुर्रियों को रोकने और अपनी त्वचा को जवां दिखाने के लिए आप कुछ सरल कदम उठा सकते हैं जिनमें शामिल हैं:
- धूप में निकलने से बचें। टोपी, चश्मा और लंबी बाजू पहन कर अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाएं। इसके अलावा, जब भी आप घर से बाहर निकलें तो हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा के साथ 30 या अधिक के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन चुनें।
- एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। मॉइस्चराइजिंग उत्पाद शुष्क त्वचा को रोकेंगे जिससे झुर्रियाँ अधिक तेज़ी से दिखाई दे सकती हैं। इसके अलावा, कुछ उत्पाद, जैसे हाइड्रेटिंग टोनर और सारसूखी त्वचा को रोकने और उसका इलाज करने में मदद के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- धूम्रपान छोड़ने। एक व्यक्ति जिसने कई वर्षों तक धूम्रपान किया है, वह अभी भी धूम्रपान छोड़ने से अधिक झुर्रियों को प्रकट होने से रोक सकता है।
- स्वस्थ आहार पैटर्न। शोध से पता चलता है कि आहार में विटामिन का अच्छा सेवन त्वचा को समय से पहले झुर्रियों से बचा सकता है।
