पूल, समुद्र या अन्य पानी में तैरना अच्छा लगता है। हालांकि, कोई भी डूब सकता है अगर वे अच्छी तैराकी तकनीकों को नहीं समझते हैं। इसलिए जरूरी है कि हमेशा सतर्क रहें और समझें कि कैसे डूबते लोगों की ठीक से मदद की जाए।
डूबना एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति सांस लेने के लिए मुंह को पानी के ऊपर नहीं रख पाता है। डूबते समय, पानी श्वसन पथ में प्रवेश करेगा ताकि यह वायुमार्ग को बंद कर दे और पीड़ित को बेहोश होने तक चेतना में कमी का अनुभव हो सकता है।
तरीका लोगों को डूबने से बचाने में मदद करना
- तुरंत मदद मांगेंडूबते हुए व्यक्ति की मदद करने के लिए पहला कदम अपने आसपास के लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए चीखना है। भले ही आप प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मदद कर सकते हैं, पीड़ितों की मदद करना आसान बनाने के लिए लोगों से मदद मांगने में कुछ भी गलत नहीं है। आप आपातकालीन सेवाओं, तट रक्षक या बचाव दल से संपर्क करने में भी मदद मांग सकते हैं।
- एक उपकरण खोजें जो मदद कर सकेजब आप किसी डूबते हुए व्यक्ति को देखें तो घबराएं नहीं। ऐसे टूल की तलाश करें जो मदद कर सकें। यदि पीड़ित बहुत दूर नहीं है, तो उसे फोन करके शांत करने का प्रयास करें। फिर, यदि आप कर सकते हैं, तो पीड़ित का हाथ पकड़ने या रस्सी और अन्य सहायक उपकरण का उपयोग करने का प्रयास करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, पीड़ित को पानी से बाहर निकालने का प्रयास करें।
- पर्याप्त उपकरणों के साथ सहायताकिसी डूबते हुए व्यक्ति के पास जाकर उसकी मदद कैसे की जा सकती है, यह केवल प्रशिक्षित कर्मियों या पर्याप्त तैराकी कौशल वाले लोगों द्वारा ही किया जा सकता है। इसके अलावा, सहायता प्रदान करते समय पर्याप्त उपकरण ले जाना महत्वपूर्ण है। अपने आप को शिकार न बनने दें क्योंकि आप सहायता प्रदान करने में लापरवाही कर रहे हैं।
- मदद देना श्वसनसावधानी सेजब डूबने वाले को सफलतापूर्वक किनारे पर लाया जाता है, तो तुरंत लेट जाता है। यदि पीड़ित सांस नहीं ले रहा है, तो निप्पल के समानांतर छाती के केंद्र पर हाथों की हथेलियों को दबाकर कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) या कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन करें। यदि आवश्यक हो, तो आप दो अतिव्यापी हाथों से दबाने में मदद कर सकते हैं। लगभग 100 दबाव प्रति मिनट की औसत दर से धीरे-धीरे लगभग 5 सेमी की गहराई तक, 30 बार दबाएं। दूसरे शब्दों में, लगभग 20 सेकंड में 30 बार दबाना। सुनिश्चित करें कि छाती फिर से दबाने से पहले अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाए। फिर जांचें कि क्या पीड़ित सांस ले रहा है।
यदि कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन के बाद भी पीड़ित सांस नहीं ले रहा है, तो पीड़ित के सिर को झुकाकर और ठुड्डी को उठाकर वायुमार्ग को खोलने का प्रयास करें। हालांकि पीड़ित की गर्दन को पकड़ते समय सावधानी बरतें, क्योंकि गर्दन या रीढ़ की हड्डी में चोट लगने की संभावना है। पीड़ित की नाक पर चुटकी लें, फिर पीड़ित के मुंह में हवा भर दें। एक सेकंड में दो बार फूंक मारें।
उसके बाद यह देखने की कोशिश करें कि हवा चलने पर छाती फैलती है या नहीं। फिर छाती को 30 बार दबाने की प्रक्रिया में वापस आ जाएं। आपातकालीन सहायता आने से पहले इसे बारी-बारी से करें।
डूबते हुए व्यक्ति की मदद करते समय याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात शांत रहना है। जल्दबाजी में ऐसे कार्यों से बचें जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। फिर, विशेषज्ञ सहायता प्रदान करने वाली आपातकालीन सेवाओं से तुरंत संपर्क करें।
