गर्भावस्था के दौरान मुँहासे की उपस्थिति वास्तव में उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकती है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को चिंता करने की जरूरत नहीं है। इस स्थिति का इलाज कई प्रकार के उपचारों से किया जा सकता है, जिसमें घर पर पाए जाने वाले प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके सरल उपचार शामिल हैं!
गर्भावस्था के दौरान कई ऐसी शिकायतें होती हैं जो गर्भवती महिलाओं को महसूस हो सकती हैं, जिनमें से एक है मुंहासे का दिखना। कुछ गर्भवती महिलाओं को पहले की तुलना में ब्रेकआउट का खतरा अधिक हो गया है। मुँहासे आमतौर पर गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही के दौरान अलग-अलग गंभीरता के साथ दिखाई देते हैं।
गर्भवती महिलाओं में मुँहासे के कारण
गर्भावस्था के दौरान मुंहासों का दिखना कई कारणों से हो सकता है, लेकिन एण्ड्रोजन हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर मुख्य ट्रिगर होता है। कारण, यह हार्मोन सीबम नामक अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए त्वचा को उत्तेजित कर सकता है।
अतिरिक्त सीबम बैक्टीरिया को तेजी से विकसित कर सकता है, खासकर अगर त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं और बहुत सारी त्वचा कोशिकाएं बालों के रोम को घेर लेती हैं। नतीजतन, त्वचा में सूजन हो जाती है, जिससे मुंहासे होने लगते हैं।
इसके अलावा, त्वचा की सफाई भी मुंहासों की उपस्थिति में योगदान करती है। गर्भवती महिलाएं जो अपना चेहरा साफ करने में आलसी होती हैं या अपना चेहरा ठीक से साफ नहीं करती हैं, खासकर उपयोग करने के बाद शृंगार, मुँहासे के ब्रेकआउट के लिए अधिक जोखिम में हैं।
एक अन्य कारक जो चेहरे को टूटने का खतरा भी बना सकता है, वह है तनाव। तनाव से मुंहासे नहीं हो सकते, लेकिन यह मुंहासे वाली त्वचा को और खराब कर सकता है।
कष्टप्रद मुँहासे से कैसे छुटकारा पाएं
गर्भावस्था के दौरान मुंहासों से छुटकारा पाने या छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, गर्भवती महिलाएं ये उपाय कर सकती हैं:
1. अपना चेहरा पर्याप्त रूप से धोएं
अपने चेहरे को बार-बार धोने से बचें, क्योंकि यह आदत त्वचा को शुष्क कर सकती है और त्वचा को अतिरिक्त तेल बनाने के लिए उत्तेजित कर सकती है। नतीजतन, मुंहासे दिखाई देने में आसान होते हैं।
इसलिए गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे दिन में दो बार या अत्यधिक पसीने के बाद अपना चेहरा धोएं। अपना चेहरा धोते समय, गर्म पानी और एक हल्के साबुन का प्रयोग करें।
2. चेहरे को ठीक से सुखाना
अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाकर तुरंत सुखा लें। अपने चेहरे को तौलिये से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे पिंपल्स और अधिक सूजन और त्वचा में जलन हो सकती है।
3. तेल मुक्त उत्पादों का उपयोग करना या मुंहासे पैदा न करने वाला
मुंहासों के जोखिम को कम करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को "चेहरे की सफाई करने वाले और सौंदर्य प्रसाधन" लेबल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।मुंहासे पैदा न करने वाला" या "गैर-मुँहासे वालायह लेबल इंगित करता है कि उत्पाद से मुंहासे या रोम छिद्र बंद नहीं होते हैं।
के अतिरिक्त मुंहासे पैदा न करने वाला, आपको ऐसे उत्पाद भी चुनने चाहिए जो अल्कोहल, इत्र और पानी आधारित न हों।
4. नियमित रूप से हाथ धोएं
इससे हाथों में कीटाणुओं को पनपने से रोका जा सकता है। याद रखें, गर्भवती महिलाओं को अपने हाथों और उंगलियों को अपने चेहरे से दूर रखने की जरूरत है, ताकि उनके हाथों से कीटाणु उनके चेहरे पर न आएं और मुंहासों को ट्रिगर करें।
5. साफ-सफाई बनाए रखें
तकिए को नियमित रूप से बदलें ताकि कीटाणु आपके चेहरे पर न चिपके। फिर अपने बालों को नियमित रूप से धोकर साफ रखें ताकि चेहरे पर लगने वाले बालों का हिस्सा तेल से मुक्त हो जाए।
इसके अलावा, अपने फोन या सेल फोन का उपयोग कम करें ताकि कॉल करते समय यह आपके चेहरे पर चिपक जाए। बेहतर उपयोग इयरफ़ोन.
मुँहासे पर काबू पाने के लिए प्राकृतिक दवाओं के विभिन्न विकल्प
मुँहासे की दवा का उपयोग वास्तव में उत्पन्न होने वाली मुँहासे की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि इसमें मौजूद तत्व गर्भवती महिलाओं के उपयोग के लिए जरूरी नहीं कि सुरक्षित हों।
इसी तरह एक ब्यूटी क्लिनिक में त्वचा की देखभाल के साथ। गर्भवती महिलाओं को सावधान रहना चाहिए क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ त्वचा उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए, यदि आप त्वचा की देखभाल चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि गर्भवती महिलाएं इसे त्वचा विशेषज्ञ से प्राप्त करें ताकि यह सुरक्षित रहे।
यदि आप अधिक प्राकृतिक तरीके से प्रयास करना चाहते हैं, तो आप मुँहासे के इलाज के लिए "दवा" के रूप में निम्नलिखित सामग्री का उपयोग कर सकते हैं:
शहद
त्वचा को कोमल बनाने के अलावा, शहद मुंहासों के इलाज के लिए उपयोगी है क्योंकि यह एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी है। शहद को मुंहासों की दवा के रूप में इस्तेमाल करने के लिए गर्भवती महिलाएं चेहरे की साफ त्वचा पर शहद लगा सकती हैं। फिर 20-30 मिनट तक खड़े रहने दें और गर्म पानी से धो लें।
सेब का सिरका
एक कॉटन बॉल को एप्पल साइडर विनेगर में भिगोएं। अपना चेहरा अच्छी तरह से धोने के बाद, तेल को सोखने के लिए इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। ऐप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक टोनर के रूप में कार्य कर सकता है जो अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और एंजाइम से भरपूर होता है।
नारियल का तेल
मुँहासे की दवा के रूप में नारियल के तेल के लाभ इसे एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बनाकर प्राप्त किया जा सकता है जिसका उपयोग रात को सोने से पहले किया जाता है। नारियल का तेल त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है और माना जाता है कि यह एंटिफंगल और जीवाणुरोधी के रूप में कार्य करता है।
बेकिंग सोडा
2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा में 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं, फिर इसे मुंहासों वाली त्वचा पर लगाएं। यह घटक उपचार और तेल की सहायता कर सकता है।
नींबू
गर्भवती महिलाएं मुंहासों की त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए नींबू का उपयोग कर सकती हैं। यह आसान है, पानी का रस लें, फिर इसे रूई की मदद से मुंहासों वाली त्वचा पर लगाएं। इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। नींबू मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
यदि आप ऊपर दिए गए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना चाहती हैं, तो गर्भवती महिलाएं पहले त्वचा पर थोड़ा सा लगा सकती हैं। यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, जैसे कि खुजली और लालिमा, तुरंत कुल्ला और इसका उपयोग बंद कर दें।
बाहरी देखभाल के अलावा गर्भवती महिलाओं को भी अंदर से स्वस्थ त्वचा बनाए रखने की जरूरत होती है। चाल सब्जियों और फलों की खपत बढ़ाने की है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त मिनरल वाटर पीने और कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड पेय के अत्यधिक सेवन से बचने की आवश्यकता है।
एक बार हार्मोन का स्तर सामान्य होने पर गर्भावस्था के दौरान मुंहासे अपने आप कम हो सकते हैं। इसलिए, इसके स्वरूप के बारे में ज्यादा चिंता न करें क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद, आमतौर पर मुंहासे अपने आप गायब हो जाएंगे।
हालांकि, अगर गर्भवती महिलाएं मुंहासों के कारण कम आत्मविश्वास महसूस करती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
