सार्वजनिक शौचालयों का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है। हालांकि, ये स्वच्छता सुविधाएं अक्सर आसानी से गंदी हो जाती हैं क्योंकि इनका उपयोग बहुत से लोग करते हैं, इसलिए ये रोगाणु फैलाने का एक साधन बनने का जोखिम उठाते हैं। बीमारी को अनुबंधित न करने के लिए, आपको सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय सुरक्षित युक्तियों को जानना होगा।
सार्वजनिक शौचालय पेशाब और शौच के लिए उपयोग की जाने वाली सुविधाएं हैं। ये सुविधाएं आम तौर पर शॉपिंग सेंटरों में पर्यटकों के आकर्षण के लिए मिल सकती हैं।
क्योंकि इसका इस्तेमाल कई लोग करते हैं इसलिए इस जगह पर कई वायरस और कीटाणु छिपे होने की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता। इसका कारण यह है कि शौचालय का उपयोग करते समय हर किसी की साफ-सुथरी आदत नहीं होती है, उदाहरण के लिए शौचालय को फ्लश न करना या शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथ न धोना।
इसलिए, आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने के जोखिम क्या हैं और इन जोखिमों से बचने के लिए सार्वजनिक शौचालयों का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें।
सार्वजनिक शौचालयों में स्वास्थ्य जोखिम
कई लोग टॉयलेट सीट को पब्लिक टॉयलेट की सबसे गंदी जगह मानते हैं। वास्तव में, सार्वजनिक शौचालयों के कई अन्य हिस्से हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, जैसे कि शौचालय लीवर, सिंक नल, साबुन धारक और शौचालय के दरवाज़े के हैंडल।
शौचालयों के विपरीत, जिन्हें स्थानीय चौकीदारों द्वारा नियमित रूप से फ्लश और साफ किया जाता है, शौचालय के इन हिस्सों पर अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है और कम बार साफ किया जाता है ताकि वे विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और वायरस के लिए एक आवास बन जाएं जो बीमारी का कारण बनते हैं।
यदि आप सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने के तुरंत बाद अपने हाथ नहीं धोते हैं तो इन बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आने का खतरा अधिक होगा। इसके अलावा, यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो आप शौचालय में कीटाणुओं के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
सार्वजनिक शौचालयों के सुरक्षित उपयोग के लिए टिप्स
अपने स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित रहने के लिए, सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय इनमें से कुछ युक्तियों का पालन करने का प्रयास करें:
1. वस्तुओं या सार्वजनिक शौचालयों के हिस्सों को सीधे छूने से बचें
कोशिश करें कि दरवाजे की कुंडी, टॉयलेट सीट, टॉयलेट लीवर, सिंक फॉसेट और साबुन डिस्पेंसर की सतहों को सीधे न छुएं।
इन वस्तुओं के सीधे संपर्क से बचने के लिए आप एक ऊतक या रूमाल का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप शौचालय के दरवाजे को धक्का देने और खोलने के लिए अपनी कोहनी या कंधों का भी उपयोग कर सकते हैं।
2. सामान को दरवाजे के हैंगर पर रखें
अपने बैग और सामान दरवाजे के पीछे हैंगर पर लटकाएं। इसे शौचालय के फर्श पर न रखें क्योंकि सार्वजनिक शौचालय में फर्श सबसे गंदी जगह हो सकती है।
3. इस्तेमाल करने से पहले टॉयलेट सीट को साफ कर लें
यदि आप शौचालय की सीट की सफाई के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो आप पहले इसे तरल या गीले पोंछे से साफ कर सकते हैं जिसमें एंटीसेप्टिक होता है। आप एक सरल विधि का भी उपयोग कर सकते हैं, जो कि टॉयलेट सीट पर टिशू की एक शीट रखना है।
कुछ लोग शौचालय पर 'तैरते हुए बैठना' पसंद करते हैं। यह स्थिति बैठने की स्थिति से मिलती जुलती है, लेकिन नितंब टॉयलेट सीट को नहीं छूते हैं। हालांकि, यह तरीका जिसे 'अधिक स्वास्थ्यकर' माना जाता है, वास्तव में श्रोणि की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकता है, इस प्रकार पेशाब की प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।
4. शौचालय को बैठने की स्थिति में धोने से बचें
जब आप शौचालय को धोते हैं तो शौचालय में कीटाणु भी फैल सकते हैं। इन कीटाणुओं को अंतरंग अंगों में प्रवेश करने से रोकने के लिए, जब आप उस पर बैठे हों तो शौचालय को धोने से बचें।
बेहतर होगा कि आप पेशाब करने के बाद पहले अंतरंग अंगों को साफ करें, फिर आप शौचालय से बाहर निकलने से पहले शौचालय को धो लें।
5. अपना खुद का शौचालय उपकरण लाओ
अक्सर सार्वजनिक शौचालयों में टिश्यू और हाथ साबुन उपलब्ध नहीं होते हैं। दरअसल, शौचालय से कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए ये दोनों वस्तुएं बहुत महत्वपूर्ण हैं।
इसका अनुमान लगाने के लिए, तरल साबुन को हमेशा एक छोटी बोतल, टिश्यू, और में रखें हैंड सैनिटाइज़र. आप उपकरण को एक छोटे बैग या प्लास्टिक बैग में रख सकते हैं ziplock.
6. अपने हाथ ठीक से धोएं
सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते समय अपने हाथों को बहते पानी और साबुन से धोना एक महत्वपूर्ण कदम है। दुर्भाग्य से, इस आदत को अभी भी अक्सर कम करके आंका जाता है या ठीक से नहीं किया जाता है।
ताकि आपके हाथ हमेशा साफ रहें, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद, निम्नलिखित चरणों के माध्यम से अपने हाथों को ठीक से और ठीक से धोना महत्वपूर्ण है:
- साफ बहते पानी से हाथ गीला करें, फिर साबुन का प्रयोग करें।
- हथेलियों, हाथों के पिछले हिस्से, नाखूनों और उंगलियों के बीच रगड़ें। इसे कम से कम 20 सेकेंड तक करें।
- अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, फिर उन्हें टिशू से सुखा लें।
- हाथों को साफ करने के लिए कीटाणुओं को चिपकने से रोकने के लिए नल को टॉयलेट पेपर से बंद कर दें।
- यदि आप अपने हाथों को टम्बल ड्रायर से सुखाना चाहते हैं, तो अपनी कोहनी का उपयोग करके नल को बंद कर दें।
COVID-19 महामारी के दौरान, आपको भी हमेशा मास्क पहनना चाहिए और आवेदन करना चाहिए शारीरिक दूरी अन्य शौचालय उपयोगकर्ताओं के साथ कम से कम 1 मीटर। चूंकि कोरोना वायरस हवा में जीवित रह सकता है, इसलिए आपको शौचालय का उपयोग भी लंबे समय तक नहीं करना चाहिए, खासकर अगर सार्वजनिक शौचालय में भीड़ हो।
उपरोक्त विभिन्न युक्तियाँ सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय न केवल स्वयं को विभिन्न बीमारियों से बचा सकती हैं, बल्कि अन्य लोगों को भी अस्वच्छ शौचालयों के कारण होने वाली विभिन्न बीमारियों से बचा सकती हैं। इसलिए, सार्वजनिक शौचालयों की सफाई बनाए रखने की आदत डालना हमारे लिए उपयुक्त है।
यदि आप पेट में दर्द, मतली या उल्टी का अनुभव करते हैं, तो यह आपके हाथों से एक रोगाणु संक्रमण के कारण हो सकता है जो सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने या सार्वजनिक स्थानों पर वस्तुओं को छूने के बाद साफ नहीं किया जाता है। डॉक्टर से जांच कराएं ताकि कारण के अनुसार इलाज किया जा सके।
