विकास चार्ट के अनुसार वजन बढ़ना आपके बच्चे की पोषण स्थिति और स्वास्थ्य के लिए एक मापदंड है। अपने बच्चे के वजन की निगरानी करना कुपोषण की समस्याओं का जल्द पता लगाने के लिए पहला कदम हो सकता है, इसलिए सही उपचार पाने में देर नहीं हुई है।
बच्चों में कम वजन तब होता है जब वजन उनकी ऊंचाई और उम्र की तुलना में औसत से कम होता है। यह एक संकेत है कि आपका बच्चा कुपोषित है। यह स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे आपका शिशु संक्रामक रोगों से ग्रस्त हो सकता है, और भविष्य में विकास और विकास संबंधी विकारों का अनुभव कर सकता है, ऊर्जा की कमी या जल्दी थका हुआ महसूस कर सकता है, भंगुर हड्डियों का जोखिम, प्रजनन क्षमता के लिए विकार।
बच्चों को नियमित तौलने के फायदे
अपने बच्चे के वजन की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है:
- कम उम्र से ही बाल विकास और विकास में विकारों और विचलन का पता लगाना ताकि वे जल्दी और सटीक रूप से अनुवर्ती कार्रवाई कर सकें।
- बच्चों में कुपोषण या कुपोषण को रोकें, जिसमें क्वाशीओरकोर और मरास्मस शामिल हैं।
- यह पता लगाने के लिए कि क्या बाल विकास के चरण स्वस्थ हैं।
- टीकाकरण की पूर्णता का पता लगाने के लिए।
- पोषण परामर्श प्राप्त करें।
बच्चों की पोषण स्थिति और विकास दर की निगरानी के लिए, माता-पिता को हर महीने बच्चे का वजन तौलना चाहिए। अब पोसयांडु में कार्ड टुवार्ड्स हेल्थ (केएमएस) के माध्यम से निगरानी का उपयोग किया जाता है। पोसयांडु में, बच्चों को विटामिन ए कैप्सूल, टीकाकरण, स्वास्थ्य जांच और बच्चे के विकास और विकास के लिए प्रोत्साहन भी मिलेगा।
प्रत्येक बच्चे के विकास की निगरानी के लिए केएमएस होना चाहिए। हर बार जब बच्चे का वजन तौला जाता है, तो उसे केएमएस पर एक बिंदु शामिल करके चिह्नित किया जाना चाहिए और प्रत्येक बिंदु को जोड़ा जाता है ताकि यह एक रेखा बन जाए जो कि नन्हे-मुन्नों की वृद्धि की स्थिति को दर्शाती है। यदि आरोही रेखा विकास रेखा का अनुसरण करती है, तो बच्चे की वृद्धि अच्छी होती है। यदि रेखा सपाट है या कम हो रही है, तो इसका मतलब है कि बच्चे को पुस्केस्मा या डॉक्टर द्वारा आगे का उपचार प्राप्त करना चाहिए।
विकास रेखा के बाद हर महीने आपके बच्चे का वजन बढ़ना चाहिए, अगर यह लगातार दो महीने तक नहीं बढ़ता है, तो इसका मतलब है कि आपके बच्चे को विकास संबंधी विकार हो सकता है और आपको इसके कारण और प्रतिकूल प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। आपके नन्हे-मुन्नों के स्वास्थ्य पर।
बच्चे का वजन बढ़ाने के टिप्स
आपके छोटे बच्चे में कम वजन से निपटने के लिए माताएं भी सरल कदम उठा सकती हैं।
- कैलोरी की मात्रा बढ़ाएंअपने बच्चे के वजन को बढ़ाने की कुंजी संतुलित आहार अपनाना है। फिर, अगर बच्चे ने ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दिया है, तो कैलोरी की मात्रा बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का सेवन प्रदान करें। कार्बोहाइड्रेट के स्रोत के रूप में, चावल, आलू, पूरी गेहूं की रोटी, या साबुत अनाज उत्पाद दें। प्रोटीन के लिए मछली, चिकन, अंडे, मांस और बीन्स चुनें। हर दिन सब्जियां और फल दें, खासकर ऐसे फल जिनमें कैलोरी होती है जैसे केला और एवोकाडो। ध्यान रहे, कैलोरी की मात्रा बढ़ाने का मतलब बच्चों को मीठा या वसायुक्त भोजन देना नहीं है।
- डेयरी उत्पादों के साथ पूरकजन्म के प्रारंभ से ही मां का दूध (एएसआई) देकर सर्वोत्तम पोषण की शुरुआत की जा सकती है। 6 महीने की उम्र के बाद, मां स्तनपान और पूरक आहार (एमपीएएसआई) जारी रख सकती है। आपके छोटे से जो कम वजन का है, इस बात की संभावना है कि डॉक्टर विशेष रूप से तैयार कैलोरी और पोषक तत्वों के साथ दूध की सिफारिश करेंगे। इंस्टेंट जूस सहित उच्च चीनी सामग्री वाले पेय को सीमित रखने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे दांतों को नुकसान होने की आशंका रहती है।
- सप्लीमेंट देनाआयरन सप्लीमेंट देना शरीर के वजन को बढ़ाने का प्रयास हो सकता है। इसके अलावा, अन्य अतिरिक्त पूरक जो कम शरीर के वजन वाले बच्चों को विटामिन ए, सी और डी की आवश्यकता होती है। हालांकि, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ये पूरक देना सबसे अच्छा है। अतिरिक्त आयरन कब्ज या मल त्याग करने में कठिनाई पैदा कर सकता है और अन्य खनिजों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को कम कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि यह अतिरिक्त पोषण का सेवन आमतौर पर पहले से ही फार्मूला दूध में होता है जिसे आप अपने बच्चे को दे सकते हैं।
बच्चों के लिए संतुलित पोषण सेवन के स्रोतों के साथ-साथ पोषण प्रदान करने के तरीके के बारे में डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपको लगता है कि आपका छोटा वजन कम है या असामान्य वृद्धि और विकास है, तो सलाह दी जाती है कि कारण और आवश्यक उपचार का पता लगाने के लिए तुरंत डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें। हालांकि यह मामूली लगता है, नियमित रूप से अपने बच्चे का वजन करना और डॉक्टर को उसकी स्थिति की जांच करना यह सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है कि आपका बच्चा कुपोषित नहीं है।
