मोटापे से होने वाली जटिलताओं से सावधान

मोटापा सेक्स नहीं हैएअधिक वजन होने के बारे में। वसा का उच्च स्तर शरीर में हड्डियों और अंगों पर अत्यधिक बोझ डालता है और रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा करने का खतरा होता है जो बीमारी का कारण बन सकता है। लंबी अवधि में, यह स्थिति विभिन्न पुरानी जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा देती है।

मोटापा एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में अतिरिक्त वसा ऊतक होता है, दूसरे शब्दों में अधिक वजन। यह उच्च कैलोरी सेवन के कारण है, विशेष रूप से उच्च वसा और उच्च चीनी खाद्य स्रोतों से जो व्यायाम जैसी गतिविधियों के माध्यम से ऊर्जा में संसाधित नहीं होते हैं। जब भोजन का सेवन अधिक कैलोरी में अधिक होता है, तो शरीर इन अतिरिक्त कैलोरी को वसा ऊतक के रूप में संग्रहीत करेगा। हालांकि, यह मोटापे की स्थिति जटिल है, जिसका अर्थ है कि विभिन्न कारक मोटापे को ट्रिगर कर सकते हैं, आनुवंशिकता, अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न, मनोवैज्ञानिक तनाव, दवाओं का सेवन या कुछ बीमारियों से पीड़ित, और एक जीवन शैली जो शायद ही कभी व्यायाम करती है।

इसे निर्धारित करने का तरीका काफी सरल है, अर्थात् बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करके किलोग्राम में वजन के सूत्र के साथ मीटर वर्ग (बीबी / टीबी 2) में ऊंचाई से विभाजित किया जाता है। इंडोनेशियाई आबादी के लिए, महिलाओं के लिए सामान्य वजन सीमा 17.0-23.0 और पुरुषों के लिए 18.0-25.0 है। हल्का मोटापा अगर महिलाओं के लिए बीएमआई 23.0-27.0 और पुरुषों के लिए 25.0-27.0 है। महिलाओं और पुरुषों के लिए बीएमआई 27.0 से अधिक होने पर इसे मोटापा कहा जाता है। यदि इसे अनियंत्रित छोड़ दिया गया, तो समय के साथ यह रोग विभिन्न जटिलताओं का कारण बनेगा।

चिकित्सा जगत में, जटिलताएं अप्रत्याशित स्थितियां हैं जो कुछ स्थितियों, जैसे बीमारी, उपचार, या चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद उत्पन्न होती हैं। यह स्थिति मौजूदा स्थिति को जटिल बनाती है। जटिल बीमारियां ऐसी बीमारियां हैं जो कुछ बीमारियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती हैं और पिछली स्थितियों को बढ़ा सकती हैं।

विभिन्न रोग जो उत्पन्न हो सकते हैं

सामान्य तौर पर, मोटापा और मोटापे की जटिलताएं किसी व्यक्ति के जीवन की समग्र गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, और यहां तक ​​कि जीवन प्रत्याशा को भी कम कर सकती हैं। कुछ लोग जो मोटे हैं वे सामाजिक अलगाव, अवसाद, शर्म, अपराधबोध, कम काम की उपलब्धि के लिए महसूस नहीं करते हैं।

मोटापे से व्यापक रूप से जुड़ी बीमारियों में से एक टाइप 2 मधुमेह है। मोटापे और मधुमेह के बीच का संबंध इंसुलिन प्रतिरोध में है, जब शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर सकता है। नतीजतन, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

इसके अलावा, जो लोग मोटे होते हैं उनमें निम्नलिखित जटिलताओं के विकसित होने का खतरा अधिक होता है:

• उच्च रक्तचाप।
• दिल की बीमारी।
• स्ट्रोक
• पित्ताशय का रोग।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस।
• पीठ के निचले हिस्से में पुराना दर्द।
• पीरियोडोंटाइटिस या मसूड़ों की बीमारी।
• त्वचा संबंधी विकार जैसे संक्रमण या त्वचा की सिलवटों में सूजन।
• उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और के स्तर उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) या अच्छा कोलेस्ट्रॉल
• गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग: यकृत में वसा का संचय।
• मेटाबोलिक सिंड्रोम उच्च रक्तचाप, उच्च शर्करा स्तर, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का एक संयोजन है।

मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए, अनियमित मासिक धर्म और बांझपन का अनुभव करना संभव है। जबकि मोटापे से ग्रस्त पुरुषों को यौन स्वास्थ्य समस्याओं और स्तंभन दोष का अनुभव होने का खतरा होता है।

गर्भवती महिलाएं जो मोटापे से ग्रस्त हैं, उनमें प्रीक्लेम्पसिया, मूत्र पथ के संक्रमण, देर से गर्भावस्था, प्रसवोत्तर संक्रमण, सिजेरियन सेक्शन से जटिलताएं और प्रसव के दौरान व्यवधान होने का खतरा अधिक होता है।

इसके अलावा, मोटे लोगों में सर्जरी और पोस्टऑपरेटिव का जोखिम बढ़ जाएगा, जैसे कि रक्त के थक्कों का खतरा, सर्जिकल साइट का संक्रमण और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता। ये स्थितियां गंभीर जटिलताएं हैं जिनमें मृत्यु का उच्च जोखिम होता है, खासकर मोटे लोगों में।

ट्रिगर श्वसन विकार

मोटे रोगियों में श्वसन संबंधी विकार, जैसे स्लीप एपनिया। यह स्थिति नींद के दौरान कई बार सांस रोक सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गले के नीचे के ऊतक मोटापे के कारण वायुमार्ग को नहीं खोल पाते हैं। यह स्थिति उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, हृदय रोग, अतालता, स्मृति या संज्ञानात्मक हानि, अवसाद, चिंता, जीईआरडी, और सबसे घातक जटिलता, अर्थात् मृत्यु जैसी कई बीमारियों को ट्रिगर कर सकती है।

इसके अलावा, मोटापे के कारण होने वाले अन्य श्वसन विकारों में मोटापा हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम या मोटापा हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम (OHS), अर्थात् शरीर की गहरी सांस लेने में असमर्थता, जिससे रक्त में उच्च कार्बन डाइऑक्साइड और कम ऑक्सीजन का स्तर होता है। यह स्थिति अधिक वजन के कारण होती है जो छाती की गुहा को संकुचित करती है और मस्तिष्क के श्वास के नियंत्रण में गड़बड़ी होती है। लक्षणों में खराब गुणवत्ता वाली नींद, बार-बार दिन में नींद आना, अवसाद, सिरदर्द और थकान शामिल हो सकते हैं।

कैंसर के साथ निकटता से जुड़े

मोटापा एंडोमेट्रियल कैंसर, कोलन और गुदा कैंसर, स्तन कैंसर, किडनी कैंसर, अग्नाशयी कैंसर, एसोफैगल कैंसर, पित्ताशय की थैली के कैंसर और थायरॉयड कैंसर जैसे विभिन्न कैंसर से जुड़ा हुआ है।

इस स्थिति को निम्नलिखित संभावनाओं से प्रेरित होने का संदेह है:

• मोटापे से ग्रस्त लोगों में आमतौर पर उच्च इंसुलिन का स्तर होता है जो कई प्रकार के कैंसर को ट्रिगर कर सकता है।
• वसा कोशिकाएं उच्च स्तर के एस्ट्रोजन का उत्पादन करती हैं, जिससे कुछ प्रकार के कैंसर हो सकते हैं। ये कोशिकाएं ट्यूमर के विकास और कोशिका वृद्धि को प्रोत्साहित करने वाले एडिपोकाइन हार्मोन के उत्पादन को भी प्रभावित करती हैं।
• कैंसर का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि मोटापे से ग्रस्त लोगों को हल्की सूजन का अनुभव होता है जो पुरानी है।

यदि यह जटिलताओं का कारण बनता है, तो मोटापे के साथ इस स्थिति का तुरंत इलाज करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे लेकिन लगातार वजन कम करना अनुशंसित तरीका है। आप साबुत अनाज, सब्जियां, फल, मछली और लीन मीट का सेवन बढ़ाकर अपने आहार में बदलाव करके ऐसा कर सकते हैं। वसा का सेवन सीमित करें, विशेष रूप से संतृप्त वसा और शराब। मध्यम तीव्रता के साथ नियमित व्यायाम जैसे तैराकी, इत्मीनान से चलना, या प्रतिदिन 20-30 मिनट साइकिल चलाना और इसे नियमित रूप से करें। व्यायाम करने के बाद शरीर को भूख लगेगी, भूख लगने पर संतुलित पोषण वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें वसा कम हो। और संयम से खाएं। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम का संयोजन वजन घटाने का मुख्य विकल्प है।

वजन कम करने के लिए दवाओं का उपयोग एक और कदम है यदि आदर्श वजन प्राप्त करने की पिछली विधि कठिन है, या यदि मोटे व्यक्ति को मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप या स्ट्रोक जैसी स्थितियां भी हैं। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए वजन घटाने के लिए दवाओं के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

ऊपर मोटापे की जटिलताओं की सूची साबित करती है कि इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इस स्थिति की जटिलताओं के रूप में उत्पन्न होने वाले मोटापे और बीमारियों का इलाज किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और यदि आवश्यक हो तो दवा के साथ रक्तचाप या रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक होने से रोकना।

अच्छे आहार और व्यायाम परामर्श के साथ वजन घटाने का इलाज, जरूरत पड़ने पर वजन कम करने वाली दवाओं, संकेत मिलने पर सर्जरी करने के लिए अपने चिकित्सक से अपनी स्थिति का परामर्श लें। सर्जरी के लिए एक संकेत एक अत्यधिक बीएमआई (> 40,0) है या यदि अन्य तरीकों की कोशिश की गई है लेकिन वजन कम करने में असमर्थ हैं। मोटापे के इलाज के लिए सर्जिकल तकनीक जो आमतौर पर की जाती है वह है बेरिएट्रिक सर्जरी, ऑपरेशन का उद्देश्य पेट के आकार को कम करना और पाचन प्रक्रिया को धीमा करना है। हालांकि, यह सर्जरी विभिन्न जटिलताओं जैसे कि घनास्त्रता, एनीमिया और बिगड़ा हुआ पोषक तत्व अवशोषण का कारण बन सकती है। स्वस्थ आहार, आराम और नियमित व्यायाम को नवीनीकृत करके स्वस्थ रहने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है।