सेक्स थेरेपी विभिन्न यौन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है, जिसमें एक साथी के साथ कम अंतरंगता, उत्तेजित होने में कठिनाई, इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम न होना शामिल है। जानना चाहते हैं कि सेक्स थेरेपी क्या करती है? आइए, इस लेख को देखें।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए सेक्स थेरेपी मनोचिकित्सा का हिस्सा है। इस थेरेपी का उद्देश्य व्यक्तियों या जोड़ों को यौन क्रिया, भावनात्मक और अंतरंगता के बारे में चिंताओं का प्रबंधन करने में मदद करना है ताकि वे यौन संबंधों का आनंद ले सकें।
सेक्स थेरेपी की आवश्यकता क्यों है?
यदि आपके साथी के साथ आपके यौन संबंध समस्याग्रस्त हैं और स्थिति ने आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और दैनिक जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप किया है, तो आपको सेक्स थेरेपी करने की आवश्यकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सेक्स थेरेपी करके आप किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के सामने कई तरह की चिंताएं व्यक्त कर सकते हैं। जिन चिंताओं को आप साझा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- पार्टनर के साथ कम इंटिमेट
- पार्टनर से बात करना मुश्किल
- यौन इच्छा या इच्छा की कमी या हानि
- यौन अभिविन्यास के बारे में उलझन में
- किसी बीमारी या अपंगता के कारण सेक्स करने का डर
- अतीत में एक अप्रिय यौन अनुभव था
- इरेक्शन नहीं मिल सकता
- शीघ्रपतन
- उत्तेजित होना कठिन है
- ऑर्गेज्म तक पहुंचना मुश्किल
- सेक्स करते समय दर्द महसूस होना
- कुछ असामान्य यौन कल्पनाएं या वस्तुएं हों
- अत्यधिक कामेच्छा
सेक्स थेरेपी में क्या किया जाता है?
प्रारंभ में आपको व्यक्तिगत डेटा और पृष्ठभूमि की स्थितियों का एक फॉर्म भरने के लिए कहा जाएगा, जिसमें यह भी शामिल है कि कौन सी दवाओं का सेवन किया जा रहा है, आप किस बीमारी से पीड़ित हैं, तनाव के इतिहास के लिए।
यदि आप एक साथी के साथ आते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपका अलग से या एक ही बार में साक्षात्कार करेगा।
सेक्स थेरेपी से गुजरते समय, आपको उन समस्याओं की पहचान करने में मदद मिलेगी जो समाधान खोजने के लिए हो रही हैं। आपको और आपके साथी को अगले सेक्स थेरेपी सत्र से पहले करने के लिए कार्य दिए जाने की संभावना है।
कार्य हो सकते हैं:
- अपने साथी के साथ संचार का अभ्यास करें
- यौन स्वास्थ्य के बारे में शैक्षिक वीडियो पढ़ें या देखें
- अपने साथी के साथ यौन और गैर-यौन दोनों तरह से बातचीत करने के तरीके को बदलें
यदि आप और आपके साथी जिन यौन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, वे कुछ बीमारियों के कारण हैं, उदाहरण के लिए आप पार्किंसंस रोग से पीड़ित हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक समाधान खोजने के लिए सामना की जाने वाली समस्याओं की जांच करेंगे।
सेक्स थेरेपी में कई छोटे सत्र होते हैं। एक चिकित्सा सत्र आम तौर पर 30-50 मिनट तक रहता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए कितनी बार सेक्स थेरेपी करनी पड़ती है, यह अलग-अलग हो सकता है क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करेगा कि समस्या कितनी बड़ी है।
कुछ तेज़ होते हैं, यानी केवल कुछ यात्राओं में, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिनमें अधिक समय लगता है।
यदि संभोग वास्तव में आपको या आपके साथी को इतना तनावग्रस्त बनाता है, तो सेक्स थेरेपी के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।
इसका कारण यह है कि न केवल घरेलू सद्भाव से संबंधित, स्वस्थ यौन संबंध रक्तचाप को स्थिर करने, तनाव को कम करने और हृदय को पोषण देने में भी मदद कर सकते हैं।
