जन्म देने के कुछ ही महीनों बाद दोबारा गर्भवती हो सकती है। इससे बच्चे का जन्म तब होता है जब बड़े भाई-बहन को अभी भी दूध पिलाना पड़ सकता है। यह पसंद है या नहीं, आपको एक बार में दो बच्चों को स्तनपान कराना होगा या अग्रानुक्रम नर्सिंग. कैसे, हाँ, कैसे करें?
अग्रानुक्रम नर्सिंग उन माताओं के लिए एक शब्द है जो अपने नवजात शिशुओं को स्तनपान कराती हैं और अपने छोटे भाई-बहनों को स्तनपान कराती रहती हैं। अकेले स्तनपान गतिविधियाँ एक साथ या अलग से की जा सकती हैं।
यह करना कोई आसान काम नहीं है, खासकर अगर बड़ा भाई-बहन दूध छुड़ाने के लिए तैयार नहीं है और स्तनपान कराना पसंद करता है।
माताओं को यह भी चिंता हो सकती है कि यदि दो बच्चे एक ही समय में इसे पीते हैं तो स्तन का दूध पर्याप्त नहीं होगा, खासकर जब से बहन अधिक पीने में सक्षम है। अगर ऐसा है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है, बन। बच्चे की "मांग" बढ़ने पर स्तन के दूध का उत्पादन भी बढ़ेगा, कैसे.
सफलता के लिए युक्तियाँ अग्रानुक्रम नर्सिंग
शिशुओं और नवजात शिशुओं को एक ही समय पर स्तनपान कराना माताओं के लिए एक चुनौती हो सकती है। सफलतापूर्वक करने के लिए अग्रानुक्रम नर्सिंगआप नीचे दिए गए सुझावों को लागू कर सकते हैं:
1. नवजात शिशुओं को प्राथमिकता दें
आपके बच्चे को अपने भाई से ज्यादा मां के दूध की जरूरत है, क्योंकि मां का दूध नवजात शिशुओं के लिए पोषण का मुख्य स्रोत है। इसके अलावा, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए स्तन का दूध भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, माँ को पहले नन्हे-मुन्नों को स्तनपान कराना चाहिए और अधिक बार, हाँ, बन। नवजात को कम से कम हर 2-3 घंटे में स्तनपान कराना चाहिए।
2. पर्याप्त तरल पदार्थ की जरूरत
मां के दूध का उत्पादन करने के लिए बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होगी। स्तन के दूध का लगभग 90% पानी होता है। आपको पता है। इसके अलावा, शरीर ऑक्सीटोसिन हार्मोन का भी उत्पादन करेगा जो माँ के शरीर के तरल पदार्थ को स्तन के दूध के रूप में उपयोग करने के लिए लेता है। यही कारण है कि स्तनपान कराने पर आपको आसानी से प्यास लगती है।
एक बार में दो बच्चों को स्तनपान कराते समय, निश्चित रूप से आपको अधिक पीने की आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण से बचने और अपने दूध उत्पादन को सुचारू रखने के लिए हर दिन कम से कम 3.5 लीटर पानी पिएं।
3. पौष्टिक भोजन करें
पर्याप्त तरल पदार्थ की जरूरत के अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं को भी पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। मां के दूध का उत्पादन करने के लिए मां को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आप जो पोषक तत्व खाते हैं वह आपके बच्चों को स्तन के दूध के माध्यम से मिलेगा।
इसलिए, आप जिस भोजन का सेवन करेंगे, उसे चुनने में समझदारी बरतें। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों में मछली, अंडे, हरी सब्जियां, नट और बीज शामिल हैं।
4. सभी मज़ेदार चीज़ें करें
स्तनपान कराने वाली माताओं को जितना हो सके तनाव से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे दूध उत्पादन कम हो सकता है। दुर्भाग्य से, ऐसा होना बहुत संवेदनशील है, विशेष रूप से बिग ब्रदर के साथ जिन्हें अभी भी बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। तनाव से बचने के लिए आप कर सकते हैं, आपको पता है, के लिए समय बनाओ मुझे समय.
इस समय का उपयोग उन चीजों को करने के लिए करें जो आपको खुश करती हैं या अपने दोस्तों के साथ संबंध स्थापित करती हैं। अपने जीवनसाथी या परिवार के सदस्य से कुछ घंटों के लिए बच्चों की मदद करने के लिए कहें।
5. पर्याप्त आराम करें
दो छोटे बच्चे होने से आपका समय और ऊर्जा खर्च हो सकती है। स्वस्थ और फिट रहने के लिए आपको हर दिन पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, पर्याप्त आराम करने से आप तनाव से भी बच सकते हैं।
माताएं उनके साथ सोने से लिटिल और ब्रदर की झपकी का फायदा उठा सकती हैं। एक पल के लिए ढेर सारा होमवर्क भूल जाओ। एक बार तरोताजा हो जाने पर, माँ बच्चों के साथ खेल सकती है या लंबित गृहकार्य जारी रख सकती है।
6. डॉक्टर से सलाह लें
अग्रानुक्रम नर्सिंग सभी माताएं ऐसा नहीं कर सकतीं। बेहतर है, डॉक्टर को बताएं कि आप करते हैं अग्रानुक्रम नर्सिंग और अपने नन्हे-मुन्नों की नियमित जांच करें। इस तरह, डॉक्टर आपके बच्चे के विकास और विकास की निगरानी कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं।
एक नवजात शिशु और उसकी छोटी बहन को स्तनपान कराने से थकान हो रही है। हालाँकि, यह आपके लिए एक मूल्यवान और पुरस्कृत अनुभव हो सकता है। बच्चों के साथ मां के आंतरिक बंधन को मजबूत करने में सक्षम होने के अलावा, यह गतिविधि बड़े भाई और छोटे के बीच के रिश्ते को भी मजबूत कर सकती है।
गुजरते समय अग्रानुक्रम नर्सिंग, माँ को तुरंत अपनी ज़रूरतों को अलग नहीं करना चाहिए। याद रखें, माँ पर दया बच्चों पर भी दया है। यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं, तो डॉक्टर या स्तनपान परामर्शदाता से परामर्श करने में संकोच न करें।
