एक रिश्ते को खत्म करने के बाद, बहुत से लोग अपने पूर्व के साथ संपर्क काट देना पसंद करते हैं और उनके साथ अजनबियों की तरह व्यवहार करते हैं। हालांकि, कुछ लोग अच्छी शर्तों पर बने रहने और दोस्त बनाने का विकल्प भी नहीं चुनते हैं। दरअसल, एक्स के साथ दोस्त जरूरी है या नहीं, है ना?
एक बार दिल भरने वाले के साथ बिदाई करना निश्चित रूप से आसान मामला नहीं है। उदास, खोया और तनावग्रस्त महसूस करने के अलावा, आप यह भी सोच सकते हैं कि ब्रेकअप के बाद आपके पूर्व प्रेमी के साथ आपका रिश्ता कैसा होगा, चाहे वह दोस्त के रूप में जारी रह सकता है या वास्तव में समाप्त हो सकता है।
मूल रूप से, एक पूर्व के साथ दोस्ती करना प्रत्येक व्यक्ति की पसंद होती है। कुछ लोग नाता तोड़ लेते हैं और उनके साथ एक नया जीवन जीने की कोशिश करते हैं आगे बढ़ो, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो कुछ कारणों से मित्र बनना पसंद करते हैं।
कारण क्यों लोग Exes के साथ मित्र बनना पसंद करते हैं
एक अध्ययन से पता चला है कि लगभग 40% लोग अभी भी अपने पूर्व के साथ अच्छे संबंध रखते हैं। उनमें से अधिकांश अक्सर संवाद नहीं करते हैं, शायद महीने में केवल एक बार। कुछ अन्य लोग सप्ताह में कई बार संवाद करते हैं।
कुछ कारक जो किसी व्यक्ति को अभी भी पूर्व के साथ रिश्ते में बनाते हैं, उनमें शामिल हैं:
- एक फलदायी संबंध रखें, जैसे कि नौकरी या व्यवसाय
- Ex अभी भी दोस्तों के समूह का हिस्सा है
- ऐसा महसूस करना कि आपने बहुत समय बिताया है और अपने पूर्व के साथ बहुत कुछ किया है
- अपने पूर्व को "बैकअप" के रूप में देखना यदि एक दिन आपका नया रिश्ता विफल हो जाता है
- उस समर्थन और विश्वास को खोना नहीं चाहते जो आपको पहले अपने पूर्व से मिला था
- वित्तीय समस्याएँ
- विनम्र होना चाहते हैं और अपने पूर्व की भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाना चाहते हैं
- अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएं हैं
तो, अपने पूर्व के साथ दोस्ती करनी चाहिए या नहीं?
निर्णय लेने से पहले, आपको पहले दोस्ती के उद्देश्य को समझने की जरूरत है। यदि आप अपने पूर्व को सिर्फ "पीछे" के रूप में सोचते हैं, तो यह वास्तव में आपके वर्तमान साथी के साथ आपके संबंधों को नुकसान पहुंचा सकता है। तो बेहतर है, अब आपको अपने पूर्व के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आपका पिछला रिश्ता नकारात्मकता से भरा था, जैसे भावनात्मक या शारीरिक शोषण, और एक में फंस गया था, तो आपको अपने पूर्व के साथ संचार को सीमित करने या उससे बचने की भी आवश्यकता है। विषाक्त संबंध.
वे लोग जो विषैला आमतौर पर एक स्वामित्व वाला व्यवहार होता है। इसलिए, भले ही आपने रिश्ता खत्म कर दिया हो, फिर भी वह आपके जीवन को नियंत्रित और हस्तक्षेप कर सकता है। यह आपके लिए मुश्किल बना सकता है आगे बढ़ो, यहां तक कि अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करने के आपके कदमों में भी बाधा डालते हैं।
दूसरी ओर, यदि आप और आपके पूर्व एक व्यवसाय या सहकर्मी जैसे महत्वपूर्ण रिश्ते में हैं, तो दोस्त बनना या अपने पूर्व के संपर्क में रहना ठीक है।
हालाँकि, यह रिश्ता सीमित रहना चाहिए, हाँ। क्योंकि लक्ष्य चाहे जो भी हो, एक पूर्व के साथ दोस्ती करने से समस्याएँ हो सकती हैं, उदाहरण के लिए नए साथी से ईर्ष्या या असफलता आगे बढ़ो.
यदि आप और आपके पूर्व मित्र बनना चाहते हैं, तो आपको और आपके पूर्व को वास्तव में यह महसूस करना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए कि आप दोनों अब प्रेमी नहीं हैं। आपको भी दोस्तों की तरह व्यवहार करना होगा, अब ऐसा नहीं है जब आप किसी रिश्ते में हों। अपने पूर्व के साथ अपनी दोस्ती को दूसरे लोगों के दिलों को आहत न करने दें।
एक मनोवैज्ञानिक सलाह देता है कि जो लोग अपने पूर्व के साथ दोस्ती करना चाहते हैं, वे कम से कम 6 महीने से 1 साल पहले संपर्क काट लें। यह प्रत्येक पार्टी को वास्तव में समय देने के लिए किया जाता है आगे बढ़ो और दोस्ती का जीवन शुरू करने के लिए तैयार है।
जब आप देखते हैं कि आपका पूर्व पहले से ही किसी और के साथ है, तो यह तरीका आपको दिल टूटने और जलन महसूस करने से भी रोकता है।
यदि आप अपने पूर्व के साथ रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं, तो कोई बात नहीं। हालाँकि, अगर परिस्थितियाँ इसे आपके पूर्व के साथ दोस्ती करने की अनुमति देती हैं, तो उसी के अनुसार दोस्त बनाएँ। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने पूर्व के साथ दोस्त बनें या नहीं, आपको अभी भी भविष्य में अच्छी तरह से जीवन जीना है, हां।
यदि आपके पूर्व के साथ दोस्ती आपको उदास महसूस कराती है या आपको अन्य लोगों के साथ नए संबंध बनाने से रोकती है, तो इस समस्या से निपटने में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने में कभी परेशानी नहीं होती है।
