बार-बार शर्मिंदगी महसूस करना सामान्य है। हालांकि, अगर शर्मीलापन अत्यधिक है और दूसरों से अस्वीकृति या आलोचना के डर के साथ है, तो आपको इसके बारे में पता होना चाहिए। यह स्थिति एक संकेत हो सकती है अलगाव व्यक्तित्व विकार.
अलगाव व्यक्तित्व विकार (एवीपीडी) या परिहार व्यक्तित्व विकार एक व्यक्तित्व विकार है जो पीड़ितों को अक्सर अन्य लोगों के साथ सामाजिक संपर्क से बचने के लिए प्रेरित करता है।
जिन लोगों को यह व्यक्तित्व विकार होता है वे अक्सर शर्मिंदा, चिंतित और दूसरों से अस्वीकृति से अत्यधिक डरते हैं। सामान्य शर्मीले स्वभाव के विपरीत, अलगाव व्यक्तित्व विकार इससे पीड़ितों के लिए अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है।
कारण अलगाव व्यक्तित्व विकार निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। हालांकि, आनुवंशिक या वंशानुगत कारकों को एक व्यक्ति को एवीपीडी का अनुभव कराने में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।
इसके अलावा, एवीपीडी भी हो सकता है क्योंकि पीड़ित ने एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है, जैसे कि शारीरिक या भावनात्मक शोषण, प्रियजनों द्वारा धोखा, खराब पालन-पोषण, या माता-पिता से प्यार की कमी।
लक्षण अलगाव व्यक्तित्व विकार
अलगाव व्यक्तित्व विकार अक्सर बचपन में प्रकट होता है और जब पीड़ित बड़ा हो रहा होता है तो लक्षण अधिक दिखाई देंगे। अत्यधिक शर्म और भय के अलावा, जिन लोगों को एवीपीडी व्यक्तित्व विकार है, उनमें निम्नलिखित लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं:
- कई चीजें करने और कुछ नया करने की अनिच्छा क्योंकि वे जोखिम नहीं लेना चाहते हैं और अपर्याप्त महसूस करते हैं
- आलोचना प्राप्त करने पर बहुत संवेदनशील और आसानी से आहत
- एनहेडोनिया
- अक्सर चीजों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं
- नकारात्मक या अत्यधिक निराशावादी मानसिकता रखते हैं
- अक्सर बेचैनी महसूस होती है
- अक्सर उसे नकारात्मक रूप से देखता है या है आत्म सम्मान नीच वाला
- हमेशा संघर्ष से बचें और आज्ञाकारी या दूसरों को प्रसन्न करने का प्रयास करें
- अक्सर ऐसे काम या गतिविधियों से बचते हैं जिनमें अन्य लोगों के साथ संपर्क या बातचीत शामिल होती है
- निर्णय लेना कठिन
- मुश्किल या पूरी तरह से दूसरों पर भरोसा करने में असमर्थ
हालांकि, इन सभी लक्षणों से यह संकेत नहीं मिलता है कि किसी व्यक्ति को निश्चित रूप से एवीपीडी व्यक्तित्व विकार है। बहुत से लोगों का स्वभाव शर्मीला होता है और उन्हें दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल लगता है, लेकिन इस विकार के कारण नहीं।
इन विभिन्न लक्षणों को केवल AVPD के लिए नेतृत्व करने के लिए कहा जा सकता है जब यह लंबे समय तक होता है और पीड़ित के लिए अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करना और स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है।
एवीपीडी का अनुभव करने वाले लोगों को भी आमतौर पर अपने व्यवहार को बदलने में मुश्किल होती है, अन्य लोगों के साथ तालमेल बिठाने और बातचीत करने में कठिनाई होती है, जल्दी से अन्य लोगों से अलग हो जाते हैं, और सामाजिक वातावरण से पीछे हटने की प्रवृत्ति रखते हैं।
इस तरह कैसे काबू पाएं अलगाव व्यक्तित्व विकार
अन्य व्यक्तित्व विकारों की तरह, अलगाव व्यक्तित्व विकार इलाज के लिए आसान स्थिति नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एवीपीडी वाले लोगों की मानसिकता और व्यवहार वर्षों से अंतर्निहित है।
कुछ पीड़ित नहीं अलगाव व्यक्तित्व विकार जिन्हें लगता है कि उन्हें इलाज की जरूरत नहीं है।
वास्तव में, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो एवीपीडी वाले लोगों को कई अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं, जैसे कि अवसाद, आतंक हमलों, एगोराफोबिया, या आत्महत्या के विचार के लिए अधिक जोखिम हो सकता है।
इसलिए, इस व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करके इलाज कराने की आवश्यकता होती है।
इस स्थिति का इलाज करने के लिए, मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सहित मनोचिकित्सा कर सकते हैं। चिकित्सा के माध्यम से, रोगियों को उनकी मानसिकता और व्यवहार को और अधिक सकारात्मक बनाने के लिए निर्देशित किया जाएगा, और दूसरों से बातचीत करना और स्वीकार करना सीखना होगा।
मनोचिकित्सा के अलावा, एवीपीडी रोगियों को दवाएं लेने की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स और एंटी-चिंता दवाएं। ये दवाएं आमतौर पर दी जाती हैं यदि रोगी को पहले से ही अन्य मानसिक विकार हैं, जैसे कि अवसाद और चिंता विकार। एनाडोनिया, अनिद्रा और अन्य विकारों के इलाज के लिए भी दवा दी जाती है मनोदशा.
उन लक्षणों को पहचानें जिनके कारण अलगाव व्यक्तित्व विकार और सुनिश्चित करने और कारण का पता लगाने के लिए किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जांच कराएं।
इस तरह, इस व्यक्तित्व विकार का इलाज दैनिक जीवन और अन्य लोगों के साथ संबंधों पर और प्रभाव पड़ने से पहले तुरंत किया जा सकता है।
