उल्टी के कारण अलग-अलग होते हैं, लेकिन आमतौर पर गैस्ट्रोएंटेराइटिस या पाचन तंत्र की सूजन के कारण होते हैं। उल्टी एक जठरांत्र संबंधी विकार है जो उल्टी और दस्त की विशेषता है।
हल्के चरणों में, उल्टी को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन गंभीर चरणों में, उल्टी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है जिसके लिए आगे के उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए बेहतर है कि उल्टी के विभिन्न कारणों को जानकर और उनसे परहेज कर इसे शुरू से ही रोक दिया जाए।
उल्टी के कारणों को पहचानना
उल्टी के कारण अलग-अलग होते हैं, वायरल संक्रमण, बैक्टीरिया से लेकर परजीवी तक। निम्नलिखित प्रकार के सूक्ष्मजीव हैं जो उल्टी का कारण बन सकते हैं:
विषाणुजनित संक्रमण
वायरल संक्रमण के कारण होने वाली उल्टी उल्टी का सबसे आम प्रकार है। कुछ प्रकार के वायरस जो इसका कारण हो सकते हैं: नोरोवायरस, रोटावायरस, एस्टोवायरस और एडेनोवायरस।
ये वायरस पानी या जानवरों या मानव मल से दूषित भोजन के माध्यम से फैल सकते हैं।
जीवाणु संक्रमण
विभिन्न बैक्टीरिया हैं जो उल्टी का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: एस्चेरिचिया कोलाई, विब्रियो हैजा, क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल, कैम्पिलोबैक्टर, शिगेला, साल्मोनेला, स्टैफिलोकोकस, तथा Yersinia.
बैक्टीरिया अधपके भोजन या बिना पाश्चुरीकृत दूध से फैल सकता है, जिससे पाचन तंत्र में संक्रमण और उल्टी हो सकती है।
परजीवी संक्रमण
कुछ प्रकार के परजीवी, जैसे एंटअमीबा हिस्टोलिटिका, जिआर्डिया, क्रिस्टोस्पोरिडियम और साइक्लोस्पोरा कैटेनेंसिस, जठरांत्र संबंधी मार्ग को संक्रमित कर सकता है और उल्टी का कारण बन सकता है। यह परजीवी पानी के सेवन से फैल सकता है जिसे ठीक से नहीं पकाया जाता है।
उपरोक्त तीन रोगजनकों के अलावा, रसायन और दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स और कीमोथेरेपी दवाएं भी उल्टी का कारण बन सकती हैं।
उल्टी से पीड़ित होने के जोखिम में कौन अधिक है?
किसी को भी उल्टी का अनुभव हो सकता है, लेकिन कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को उल्टी होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, साझा शौचालयों का उपयोग करने वाले समुदायों में उल्टी पैदा करने वाले कीटाणुओं का प्रसार भी आसान होता है।
उल्टी को कैसे रोकें
एक बार जब आप इसका कारण जान लेते हैं, तो आप उल्टी को रोकने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
- अपने हाथ नियमित रूप से धोएं, खासकर खाना बनाने से पहले और बाद में, खाने से पहले और बाद में, बच्चे का डायपर बदलने से पहले और बाद में, और शौच या पेशाब करने के बाद।
- खाद्य स्वच्छता बनाए रखें, धोने, भंडारण, खाना पकाने और इसे परोसने की प्रक्रिया से शुरू करें। खाना पकाने के बर्तन और कटलरी को भी साफ रखें, जैसे चाकू, कटिंग बोर्ड, चम्मच, गिलास और प्लेट।
- भोजन को तब तक पकाना जब तक वह उपभोग से पहले पूरी तरह से पक न जाए, विशेषकर मांस और अंडे।
- बाथरूम और शौचालय की साफ-सफाई बनाए रखें।
- पकाए जाने तक उबला हुआ पानी पिएं या साफ होने की गारंटी वाली बोतलबंद पानी पिएं।
आप रोटावायरस टीकाकरण करवाकर भी उल्टी को रोक सकते हैं। उल्टी का अनुभव होने पर, यह सलाह दी जाती है कि पूरी तरह से ठीक होने तक काम या स्कूल न जाएं, ताकि यह बीमारी अन्य लोगों में न फैले।
उल्टी वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी के कारण हो सकती है। यह स्थिति आसानी से संक्रामक होती है, इसलिए आपको ऊपर बताए अनुसार उल्टी को रोकने के लिए कई प्रयास करने होंगे। उल्टी का अनुभव होने पर, आपको सही इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
