जब शादी हुई,आप आपके पास एक जीवन साथी होगा जो सुख और दुख के समय में आपका साथ दे सकता है। इसके अलावा, विवाह विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है और माना जाता है कि यह जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है या जीवन को लम्बा खींचता है।
एक अध्ययन से पता चला है कि विवाहित पुरुष स्वस्थ हो सकते हैं और कई अन्य लाभों को महसूस कर सकते हैं। महिलाएं भी निश्चित रूप से विवाह के लाभों को महसूस कर सकती हैं। यह तभी हासिल किया जा सकता है जब दोनों एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए एक-दूसरे का साथ दें और एक-दूसरे के परिवारों, जैसे ससुराल वालों को स्वीकार कर सकें।
शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में विवाह के विभिन्न लाभ
विवाह के लाभों में से एक जो अक्सर सुना जाता है वह यह है कि यह जीवन को लम्बा खींच सकता है, खासकर पुरुषों के लिए। परिणामों से पता चला कि जिन विवाहित पुरुषों को दिल का दौरा पड़ा था, उनमें दिल का दौरा पड़ने वाले एकल पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहने की क्षमता थी।
इसका कारण यह है, क्योंकि एक जीवन साथी की उपस्थिति जो ध्यान देता है और आपको दवा लेने की दिनचर्या की याद दिलाता है, डॉक्टर के साथ नियमित जांच, और साथ में एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से ठीक होने और बेहतर जीवन जीने की संभावना बढ़ जाएगी। दिल का दौरा पड़ने के बाद।
इसके अलावा, विवाह के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, अर्थात्:
1. रक्तचाप को अधिक स्थिर रखें
शोध के अनुसार, जो लोग खुशी-खुशी शादीशुदा हैं, उनका रक्तचाप अविवाहित लोगों की तुलना में अधिक स्थिर होता है। दरअसल, पार्टनर से गर्मजोशी से गले मिलने से भी ब्लड प्रेशर पर अच्छा असर पड़ सकता है। आपको पता है.
2. मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें
अकेले रहना या अलग-थलग रहना अक्सर अवसाद से जुड़ा होता है। अभीमाना जाता है कि शादी करने और एक साथी होने से अवसाद को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, एक सुखी विवाह आपको उत्पन्न होने वाले तनाव को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है।
3. घाव जल्दी भरता है
शोध के अनुसार, माना जाता है कि शादी करने और सुखी विवाह करने से घाव भरने में तेजी लाने में मदद मिलती है। हालाँकि, इसके लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
4. सेक्स करने से होता है फायदा
जब आप शादीशुदा होते हैं, तो आप और आपका साथी निश्चित रूप से सेक्स करेंगे. नियमित रूप से सेक्स करने से कई लाभ मिल सकते हैं, जैसे नींद की गुणवत्ता में सुधार, कैलोरी बर्न करना, मांसपेशियों को टोन करना, सिरदर्द से राहत और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखना।
याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात, एक गुणवत्तापूर्ण विवाह का मतलब हमेशा धन में डूबना या अपने साथी के साथ कभी भी लड़ाई न करना नहीं है। एक-दूसरे का सम्मान करने, ईमानदार और वफादार होने, अच्छा संचार स्थापित करने और प्रतिबद्धताओं को बनाए रखने के द्वारा गुणवत्तापूर्ण विवाह प्राप्त किए जा सकते हैं। इससे आपको और आपके साथी को वास्तव में शादी के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
