बहुत से लोग सोचते हैं कि धूप के चश्मे के फायदे सिर्फ उनकी उपस्थिति का समर्थन करने के लिए हैं। वास्तव में, धूप के चश्मे के इतने बड़े फायदे हैं, अर्थात् आंखों को धूप के खतरों से बचाना और आंखों की बीमारियों से बचाव करना।
आंखें उन पांच इंद्रियों में से एक हैं जो दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इसलिए, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने की जरूरत है, विशेष रूप से विभिन्न चीजों से जो दृष्टि की समस्याएं पैदा कर सकते हैं और उनमें से एक सूर्य का जोखिम है।
सुबह की धूप सेहत के लिए अच्छी होती है। हालांकि, यह दिन के दौरान अलग है। दोपहर के समय सूर्य की किरणें पराबैंगनी विकिरण का उत्सर्जन कर सकती हैं जो कि अधिक मजबूत होती है, ठीक सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक।
यूवी विकिरण आंखों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। खैर, इस रोशनी के खतरों से सुरक्षा का एक रूप धूप के चश्मे का उपयोग करना है।
धूप का चश्मा अनटुक रोकना नेत्र रोग
जैसा कि पहले बताया गया है, धूप का चश्मा सूरज के संपर्क में आने से होने वाली आंखों की बीमारियों को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई प्रकार के नेत्र रोग हैं जो यूवी विकिरण के कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. मोतियाबिंद
मोतियाबिंद एक विकार है जो धुंधली या धुंधली दृष्टि का कारण बनता है। यह स्थिति आमतौर पर बुजुर्गों द्वारा अनुभव की जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति को युवा लोगों द्वारा अनुभव नहीं किया जा सकता है।
कम उम्र में मोतियाबिंद के कारणों में से एक सूरज से यूवीए किरणों के संपर्क में आना है। यह पराबैंगनी प्रकाश कॉर्निया में प्रवेश कर सकता है और आंखों के लेंस और रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मोतियाबिंद हो सकता है।
धुंधली दृष्टि के अलावा, मोतियाबिंद पीड़ित दोहरी दृष्टि, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और रात में स्पष्ट रूप से देखने में कठिनाई के रूप में भी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
2. पर्टिगियम
यह स्थिति एक पीले या लाल रंग की झिल्ली की उपस्थिति से होती है जो आंखों के गोरे हिस्से पर बढ़ती है। कुछ मामलों में, ऊतक कॉर्निया तक बढ़ सकता है और दृश्य गड़बड़ी का कारण बन सकता है।
Pterygium आमतौर पर उन लोगों में होता है जो धूप में बहुत समय बिताते हैं या गर्म जलवायु में रहते हैं और अक्सर धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं।
यह बढ़ता हुआ ऊतक कैंसर नहीं है, लेकिन अगर यह कॉर्निया को कवर करता है और दृष्टि में हस्तक्षेप करता है, तो इसके इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
3. पिंग्यूकुला
पिंग्यूकुला को कंजंक्टिवा पर पीले धक्कों की उपस्थिति की विशेषता है, जो एक स्पष्ट और पतली झिल्ली है जो कॉर्निया के पास नेत्रगोलक की सफेद सतह को कवर करती है।
इस स्थिति को अक्सर pterygium पर संदेह किया जाता है, क्योंकि इसमें लगभग समान लक्षण और लक्षण होते हैं। कारण एक ही है, अर्थात् धूप का चश्मा पहने बिना आंखों का बार-बार सूर्य के संपर्क में आना। हालांकि, दोनों अलग-अलग स्थितियां हैं।
4. Photoconjunctivitis और photokeratitis
लंबे समय तक होने वाली पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से कॉर्निया गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त या जल सकता है। इस स्थिति को फोटोकेराटाइटिस के रूप में जाना जाता है।
फोटोकैराटाइटिस से प्रभावित व्यक्ति को चक्कर आना, आंखों में दर्द और लगातार पानी आना, सूजी हुई पलकें, लाल आंखें या दृष्टि की अस्थायी हानि जैसे लक्षणों का अनुभव होगा।
इस बीच, photoconjunctivitis एक ऐसी स्थिति है जब सूर्य के संपर्क में आने के कई घंटों के बाद आंख का कंजाक्तिवा सूजन हो जाता है और कभी-कभी दर्दनाक होता है।
टिप्सधूप का चश्मा चुनना और पहनना
धूप का चश्मा चुनना सिर्फ स्टाइल के लिए नहीं है। आपको अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाने के प्रकार और प्रभावशीलता पर भी विचार करना चाहिए। धूप का चश्मा अच्छा कहा जा सकता है अगर वे 100% यूवी विकिरण को अवरुद्ध करने में सक्षम हों।
गहरे रंग के लेंस के साथ सम लेंस वाले अंधेरे वाले धूप का चश्मा चुनें। हालांकि, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि गहरे रंग के लेंस इस बात की गारंटी नहीं हैं कि ये चश्मा हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ प्रभावी हैं।
इसके अलावा, बड़े धूप का चश्मा चुनें। जितना बड़ा उतना बेहतर, क्योंकि यह यूवी किरणों को साइड से आंख में प्रवेश करने से रोक सकता है।
लेंस के प्रकार से, कई प्रकार के धूप के चश्मे हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ध्रुवीकरण लेंस के साथ चश्मा
- पॉली कार्बोनेट लेंस
- लेंस वाले चश्मे जो इलेक्ट्रॉनिक्स से नीली रोशनी को रोकते हैं
- फोटोक्रोमिक लेंस
- ढाल लेंस के साथ चश्मा
सीधे धूप में सक्रिय होने पर, समुद्र तट पर खेलते समय और व्यायाम करते समय धूप के चश्मे का प्रयोग करें। एक बात जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, कीमत हमेशा यूवी किरणों को रोकने में चश्मे की प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देती है।
सस्ते धूप के चश्मे उतने ही प्रभावी होते हैं जितने महंगे होते हैं जब उनके पास 100% यूवी संरक्षण होता है। हालांकि, किसी भरोसेमंद ऑप्टिशियन से सनग्लासेज खरीदना एक अच्छा आइडिया है।
आंख एक बहुत ही महत्वपूर्ण इंद्रिय अंग है। अपनी आंखों के स्वास्थ्य का अच्छा ख्याल रखें और ऐसे धूप का चश्मा पहनें जिनमें यूवी सुरक्षा हो ताकि भविष्य में आंखों की समस्या न हो।
उपयुक्त और अच्छी गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा प्राप्त करने के लिए, आप पहले डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। इस प्रकार, आप धूप के चश्मे का अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
