जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाएगा, तो वह ठोस भोजन करना शुरू कर देगा। माँ निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहती है कि उसे हमेशा सर्वोत्तम पोषण मिले। हालाँकि, क्या होगा यदि माँ और नन्ही-सी जान यात्रा का? कामे ओन, नीचे दी गई युक्तियां देखें।
जन्म से लेकर 6 महीने की उम्र तक बच्चे को केवल मां के दूध या फॉर्मूला दूध से ही पोषण की मात्रा पर्याप्त होती है। 6 महीने से अधिक का होने के बाद, शिशुओं को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए, माताओं को स्तन के दूध या पूरक खाद्य पदार्थों के पूरक आहार देने की सलाह दी जाती है।
MPASI की तैयारी के लिए ये टिप्स हैं जब यात्रा का
जब आप और आपका परिवार कहीं जा रहे हों तो अपने बच्चे को दूध पिलाना सिरदर्द हो सकता है। घर पर, आपको अपने नन्हे-मुन्नों का खाना पकाने के लिए पूरे उपकरण और सामग्री का सहारा लिया जाता है, अगर आप किसी नई जगह पर हैं तो यह अलग बात है।
ताकि आपके बच्चे के लिए पूरक आहार तैयार करने में कोई परेशानी न हो, नीचे दी गई युक्तियाँ आपके लिए उपयुक्त हैं जिन्हें आप छुट्टी पर जाने पर लागू कर सकते हैं। यहाँ युक्तियाँ हैं:
1. तत्काल शिशु आहार लाओ
यात्रा करते समय, आप विभिन्न स्वादों के साथ तत्काल एमपीएएसआई ला सकते हैं। ऐसा स्वाद चुनें जो आपके नन्हे-मुन्नों को पसंद हो ताकि वह खा सके। सुनिश्चित करें कि आप इस बेबी दलिया को घोलने के लिए गर्म पानी से भरा थर्मस लाना न भूलें, ठीक है?
माताओं को ठोस खाद्य पदार्थों की बनावट पर भी ध्यान देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके नन्हे-मुन्नों को दिए गए तत्काल ठोस भोजन की बनावट उसकी उम्र के लिए उपयुक्त हो। ऐसी आशंका है कि छोटा बच्चा खाना नहीं चाहेगा क्योंकि माँ ने जो दलिया दिया वह उसके लिए उपयुक्त नहीं है।
जिन बच्चों को एमपीएएसआई के बारे में अभी पता चल रहा है, उन्हें ठोस खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जिन्हें प्यूरी में कुचल दिया जाता है या प्यूरी. इस बीच, यदि आपका छोटा बच्चा पहले से ही चबाने में कुशल है, तो आप भोजन की बनावट को थोड़ा मोटा और चिकना नहीं बनाना शुरू कर सकते हैं। प्यूरी.
2. बहुत सारे उपकरण न लाएं
यदि आपका छोटा बच्चा वास्तव में तत्काल शिशु दलिया पसंद नहीं करता है, तो आप किराने का सामान खरीद सकते हैं और छुट्टी के स्थान पर अपना खुद का बच्चा दलिया बना सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी रसोई के बर्तन छुट्टी पर लाने होंगे। सुनिश्चित करें कि आप केवल वही उपकरण लाएँ जो आपको चाहिए, ठीक है?
माँ ला सकती है जादू जार या ब्लेंडर जो छोटा है इसलिए चलते समय भारी नहीं है। खाद्य सामग्री को काटना आपके लिए आसान बनाने के लिए एक छोटा चाकू न भूलें।
इसके अलावा, अपने नन्हे-मुन्नों के खाने के बर्तन और बच्चे का एप्रन साथ लाएँ ताकि खाना खाते समय आपके नन्हे-मुन्नों के कपड़ों पर न लगे। कपड़े से बने एप्रन माताओं के लिए बच्चे के मुंह के किनारे बचे हुए भोजन को पोंछना भी आसान बना सकते हैं।
3. जमे हुए ठोस और ताजे फल तैयार करें
यदि आप चिंतित हैं कि आप अपने अवकाश स्थान पर खाना नहीं बना पाएंगे, तो आप इसे पहले घर पर पका सकते हैं, खासकर यदि यह आपकी मंजिल है यात्रा का माँ ने फ्रिज दिया। विधि वैसी ही है जैसे आप प्रतिदिन शिशु आहार बनाती हैं, कैसे.
के लिए खाना पकाने से पहले यात्रा का, पकाने के लिए सभी सामग्री को धो लें। इसके बाद, भोजन को अपनी इच्छा के अनुसार पकाएं, और सुनिश्चित करें कि भोजन को हटाने से पहले वह पूरी तरह से पका हो। उसके बाद, भोजन को एक साफ, कसकर बंद छोटे कंटेनर में रखें और इसे रेफ्रिजरेटर में जमा दें।
यात्रा के दौरान, आपको जमे हुए ठोस को अंदर रखना होगा कूलर बैग बर्फ युक्त ताकि तापमान बना रहे और तरल न हो। गंतव्य पर पहुंचने के बाद मां इसे तुरंत फ्रिज में रख सकती हैं.
इन जमे हुए ठोस पदार्थों को जरूरत पड़ने पर तुरंत इस्तेमाल किया जा सकता है। जमे हुए भोजन को पिघलाने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं माइक्रोवेव या 10-20 मिनट के लिए गर्म पानी के कंटेनर में भिगो दें।
जमे हुए ठोस पदार्थों के अलावा, आप केले, एवोकाडो, संतरे, या सेब जैसे ताजे फल भी ला सकते हैं। इन फलों को बनाना है आसान प्यूरी या अपने नन्हे-मुन्नों के लिए एक स्वस्थ नाश्ता।
4. एक ठोस खाद्य विक्रेता खोजें घर का बना गंतव्य पर
छुट्टी पर जाने से पहले, माँ पहले से पता लगा सकती है कि छुट्टी के स्थान पर एमपीएएसआई या बेबी फ़ूड विक्रेता हैं या नहीं घर का बना या नहीं। अगर वहाँ एक है और इसे साफ रखा जाता है, तो आपके छोटे के लिए एमपीएएसआई खरीदने में कुछ भी गलत नहीं है।
आपके बच्चे को पूरक आहार देने की समस्या आपके और आपके परिवार के लिए छुट्टी पर जाने में बाधा नहीं होनी चाहिए। समय-समय पर परिवार को छुट्टी की जरूरत होती है, आपको पता है. हालांकि, अपने नन्हे-मुन्नों की छुट्टियों में स्वस्थ भोजन की कमी न होने दें, ठीक है? भले ही यह थोड़ा परेशानी भरा हो, फिर भी आप इसे कर सकते हैं कैसे अपने नन्हे-मुन्नों को स्वस्थ ठोस आहार दें। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? कामे ओन, अवकाश पर!
