गर्भवती महिलाओं के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। एक कारण यह है कि गर्भवती महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है। अभीगर्भवती महिलाओं के लिए आसानी से बीमार होने के विभिन्न कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बीमारी को रोक सकें और स्वस्थ रह सकें।
गर्भवती महिलाएं अक्सर दोस्तों या परिवार के अनुभवों की कहानियां सुन सकती हैं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान बीमार होना आसान लगता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाले कई बदलावों के बीच यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए काफी सामान्य है।
मूल रूप से, गर्भावस्था के बाद शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के कारण गर्भावस्था के दौरान बीमार होना आसान होता है। तो, आप कह सकते हैं कि यह एक स्वाभाविक बात है। हालांकि, निश्चित रूप से कई चीजें हैं जो की जा सकती हैं ताकि यह स्थिति हस्तक्षेप न करे, गर्भवती महिलाओं और उनके भ्रूणों को खतरे में डालने की तो बात ही छोड़ दें।
गर्भवती महिलाओं के बीमार होने के कारणों को समझना आसान
गर्भवती महिलाओं के शरीर के कुछ हिस्सों में प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से कम हो सकती है। यह तंत्र भ्रूण को मां की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा हमला होने से बचाने के लिए होता है क्योंकि इसे एक विदेशी वस्तु माना जाता है।
यह स्थिति गर्भवती महिलाओं को विभिन्न बीमारियों का कारण बनने वाले संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। गर्भवती महिलाओं में मामूली संक्रमण भी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन भी मूत्रवाहिनी और मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम दे सकता है। नतीजतन, पेशाब अधिक समय तक मूत्राशय में रहने लगता है। यह बैक्टीरिया को गुणा करने के लिए ट्रिगर कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्र पथ संक्रमण हो सकता है।
इतना ही नहीं, प्रजनन पथ में गर्भावस्था के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन का उच्च स्तर भी गर्भवती महिलाओं को कैंडिडिआसिस जैसे फंगल संक्रमण के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है।
अभी भी कई बदलाव हैं जो गर्भवती महिलाओं को आसानी से बीमार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पहली तिमाही में मतली और उल्टी गर्भवती महिलाओं को पोषक तत्वों की कमी कर सकती है, जिससे गर्भवती महिलाएं कमजोर हो जाती हैं और उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
इसके अलावा, तीसरी तिमाही में गर्भाशय का बढ़ना भी गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द की चपेट में ले सकता है। यह बोझ को भी बढ़ा सकता है और पैरों में रक्त के प्रवाह को दबा सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर पैर में ऐंठन का अनुभव होगा।
गर्भावस्था के दौरान आसानी से बीमार न होने के लिए, यहां बताया गया है कि इसे कैसे रोका जाए
गर्भवती महिलाएं, इस बदलाव से निराश न हों, ठीक है? हालांकि गर्भवती महिलाएं वास्तव में बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, लेकिन कई निवारक कदम हैं जो गर्भवती महिलाएं अपने और गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उठा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कच्चा या अधपका मांस और अंडे खाने से बचें।
- पाश्चुरीकरण प्रक्रिया के बिना संसाधित दूध के सेवन से बचें।
- अपने हाथ नियमित रूप से बहते पानी और साबुन से धोएं, खासकर खाने से पहले, खाना पकाने के बाद या शौचालय का उपयोग करने के बाद।
- गर्भावस्था के दौरान हमेशा पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाकर सामान्य वजन बनाए रखें।
- समय पर सोएं और भरपूर आराम करें।
- नियमित व्यायाम और मांसपेशियों में खिंचाव करें।
- अन्य लोगों के साथ कटलरी और भोजन साझा करने से बचें।
- पालतू जानवरों या जंगली जानवरों के संपर्क में आने से बचें। अन्य लोगों से अपने पालतू जानवरों की देखभाल करने में मदद करने के लिए कहें, खासकर पिंजरे और कूड़े की सफाई।
उपरोक्त विधियों के अलावा, गर्भवती महिलाओं को भी निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार नियमित रूप से प्रसूति रोग विशेषज्ञ से जांच करवानी होती है। जितनी जल्दी हो सके, लिस्टरियोसिस और संक्रमण जैसे संभावित संक्रामक रोगों का पता लगाने के लिए जांच करवाएं स्ट्रैपटोकोकस समूह बी, या यौन संचारित संक्रमण जैसे कि सिफलिस, गोनोरिया, एचआईवी।
यह भी सुनिश्चित करें कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान आवश्यक टीके मिले हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या एक निश्चित संक्रमण होने के बारे में चिंतित हैं, तो गर्भवती महिलाएं सही उपचार पाने के लिए तुरंत निर्दिष्ट समय से बाहर स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखा सकती हैं।
