संबंध अपमानजनक एक रिश्ते का वर्णन करने के लिए एक शब्द है जिसमें एक पक्ष नकारात्मक व्यवहार के साथ दूसरे पर हावी होने और नियंत्रित करने का प्रयास करता है। ये रिश्ते आमतौर पर मौखिक, शारीरिक और यहां तक कि यौन हिंसा से भरे होते हैं.
संबंध अपमानजनक यह महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी हो सकता है। यह अस्वस्थ रिश्ता रोमांटिक रिश्तों में हो सकता है, चाहे वह प्रेमालाप हो या गृहस्थी। एक घर या शादी में, एक रिश्ता जो अपमानजनक अक्सर घरेलू हिंसा का कारण बनेगा।
हालाँकि, केवल प्यार में नहीं, रिश्तों में अपमानजनक यह दोस्ती और काम के माहौल में भी हो सकता है।
रिश्ते के विभिन्न संकेत अपमानजनक
जब किसी रिश्ते में अपमानजनक, आप निम्न अनुभव कर सकते हैं:
1. दूसरों के साथ संवाद करने के लिए स्वतंत्र नहीं
यह है रिश्ते की शुरुआती निशानी अपमानजनक जिसका आपको ध्यान रखने की जरूरत है। वे लोग जो अपमानजनक आमतौर पर हमेशा आपके संचार की निगरानी और नियंत्रण करेगा, इसलिए आप अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं।
वे इसे विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं, उदाहरण के लिए इलेक्ट्रॉनिक संदेश पढ़ना या आपके सोशल मीडिया पर अन्य लोगों के साथ बातचीत करना।
वे आपकी गोपनीयता का भी सम्मान नहीं करेंगे और अक्सर आपसे आपके सोशल मीडिया अकाउंट या सेल फोन पासवर्ड के लिए पूछने की मांग करते हैं, या यहां तक कि आपके सामाजिक जीवन की निगरानी के लिए विशेष सॉफ्टवेयर भी स्थापित करते हैं।
2. अन्य लोगों से अलग
दूसरे लोगों से अलग होना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि आप रिलेशनशिप में हैं अपमानजनक ऐसा इसलिए है, क्योंकि जो व्यक्ति अपमानजनक आमतौर पर आपको अपने सबसे करीबी लोगों, जैसे परिवार या दोस्तों से दूर करने की कोशिश करेंगे।
यह आपको अन्य लोगों के संपर्क में रहने से मना करके, या इससे भी बदतर, अपने बारे में झूठ या बदनामी फैलाकर किया जा सकता है। इस तरह, अब आपके पास नहीं है समर्थन प्रणाली जो उससे आपकी रक्षा कर सके।
3. आर्थिक रूप से असहाय
कुछ मामलों में, जो लोग एव्यस्त अपने साथी को आर्थिक रूप से असहाय बनाने की कोशिश करेंगे, उदाहरण के लिए अपने साथी के व्यक्तिगत खाते तक पहुंच काटकर या अपने साथी को अपनी नौकरी छोड़ने की कोशिश करके।
ऐसा पार्टनर को उस पर निर्भर महसूस कराने के मकसद से किया जाता है, ताकि वो रिश्ता नहीं छोड़ सकें अपमानजनक द.
4. दबाव में रहना
यदि आप एक रिश्ते में हैं और आप अक्सर अपने साथी द्वारा उन चीजों को करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो यह भी एक संकेत हो सकता है कि आप खराब रिश्ते में हैं। अपमानजनक
यह जबरदस्ती कई रूप ले सकती है, उदाहरण के लिए आपको उसके पसंद के कपड़े पहनने के लिए मजबूर करना, आपसे हमेशा उनके साथ समय बिताने की मांग करना, या यहां तक कि आपको यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करना। यह जबरदस्ती शारीरिक और मौखिक दोनों तरह की धमकियों के साथ आ सकती है।
5. अक्सर मिलता है भावनात्मक शोषण
भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार एक रिश्ते का संकेत हो सकता है अपमानजनक सबसे कठिन पहचान। जो लोग यह उपचार प्राप्त करते हैं वे अक्सर इस बात से अनजान होते हैं कि वे भावनात्मक शोषण का अनुभव कर रहे हैं।
भावनात्मक शोषण मौखिक या शारीरिक हो सकता है। खैर, भावनात्मक हिंसा के कुछ रूप नीचे दिए गए हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
- आपके भौतिक रूप, बुद्धि, या क्षमताओं का अपमान और आलोचना करना
- आपको विभिन्न नकारात्मक उपनाम देता है, जैसे 'बेवकूफ' या गोल-मटोल'
- अक्सर आपको सार्वजनिक रूप से या अन्य लोगों के सामने या निजी तौर पर शर्मिंदा करते हैं
- अपनी भावनाओं, चाहतों और जरूरतों को नज़रअंदाज़ करना
- आपको दोषी महसूस कराता है, भले ही आपने कुछ भी गलत न किया हो
- यदि आप उसकी इच्छा के अनुसार व्यवहार नहीं करते हैं तो खुद को चोट पहुँचाने या खुद को चोट पहुँचाने की धमकी देना
- कर गुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना या हो सकता है घोस्टिंग
यदि यह लगातार होता है, तो ऊपर वाले की तरह भावनात्मक शोषण आत्म-सम्मान को कम कर सकता है जिससे आपको लगता है कि आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। समय के साथ, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है।
6. शारीरिक हिंसा स्वीकार करें
संघर्ष या समस्या के बावजूद, अन्य लोगों को शारीरिक रूप से प्रताड़ित करना निश्चित रूप से गलत है, है ना? शारीरिक हिंसा एक ठोस सबूत है कि आप एक बुरे रिश्ते में हैं अपमानजनक तथा विषैला।
यह शारीरिक हिंसा विभिन्न रूप ले सकती है, जिसमें धक्का देना, थप्पड़ मारना, मारना, लात मारना, गला घोंटना, आपको कुछ वस्तुओं से फेंकना और आपकी संपत्ति को नुकसान पहुंचाना शामिल है।
प्रभाव और रिश्तों को कैसे दूर करें अपमानजनक
संबंध अपमानजनक पीड़ित के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इनमें से कुछ प्रभाव शारीरिक चोट या चोट हैं, कम हो गए हैं आत्म सम्मान, कुछ मानसिक विकारों के लिए, जैसे कि चिंता विकार, अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD), अवसाद, या यहाँ तक कि आत्महत्या का प्रयास भी।
इसलिए, यदि आपको रिश्ते के कोई संकेत मिलते हैं अपमानजनक अपने वर्तमान संबंधों में, आपको इसे जल्द से जल्द खत्म करने की आवश्यकता है।
आप जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, उसे अपने माता-पिता, भाई, बहन या सबसे अच्छे दोस्त जैसे लोगों को बताकर शुरू कर सकते हैं। यह उन्हें यह बताने के लिए है कि आप असुरक्षित स्थिति में हैं।
फिर, यदि स्थिति अनुमति देती है और आप इससे निपटने में सक्षम महसूस करते हैं अपमानजनक, उसे यह बताने की कोशिश करें कि आपके प्रति उसका रवैया और व्यवहार आपको अस्वीकार्य है।
इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो आप किसी रिश्ते से निपटने या समाप्त करने के लिए सर्वोत्तम सलाह प्राप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों जैसे पेशेवरों से भी परामर्श ले सकते हैं। अपमानजनक द.
यदि कोई गैर-कानूनी व्यवहार हुआ है, जैसे कि शारीरिक हिंसा या बलात्कार, तो आप इसकी सूचना अधिकारियों को भी दे सकते हैं।
भले ही रिश्ते से बाहर निकलना आसान न हो अपमानजनक, लेकिन महसूस करें कि आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है जिसका आपको ध्यान रखने की आवश्यकता है। यह भी याद रखें कि आपके पास ऐसे लोगों के साथ रहने का अधिकार और अधिकार है जो आपसे प्यार, सम्मान और अच्छा व्यवहार कर सकते हैं।
