क्या आपने अपने बच्चे को ठीक से हाथ धोना सिखाया है? हालांकि यह आसान लगता है, अपने हाथ धोना उतना तुच्छ नहीं है जितना कोई सोच सकता है। अपने हाथों को ठीक से और सही तरीके से कैसे धोएं यह बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपके नन्हे-मुन्नों के हाथों के कीटाणु निकल जाएं। नतीजतन, आपका बच्चा बीमारी से सुरक्षित रहेगा।
हल्के से लेकर खतरनाक तक कई तरह की बीमारियां हैं, जो छूने से फैल सकती हैं। एआरआई, डायरिया, निमोनिया, टाइफाइड बुखार, आंतों के कीड़े, हेपेटाइटिस ए, ब्रोंकियोलाइटिस, मेनिन्जाइटिस और वायरस या बैक्टीरिया के कारण होने वाली कई अन्य बीमारियों से शुरू होकर, अगर हम अपने हाथों को ठीक से नहीं धोते हैं तो यह आसानी से फैल सकता है।
आप कल्पना कर सकते हैं कि आपके नन्हे-मुन्नों की ऐसी कौन-सी गतिविधियाँ हैं जो उन्हें इस बीमारी से ग्रसित होने के जोखिम में डाल देती हैं। खेलते हैं, दोस्तों के साथ बातचीत करते हैं, स्टेशनरी का उपयोग करते हैं और अन्य सामान रखते हैं। यह सब बच्चे को जाने बिना बैक्टीरिया या वायरस के लिए एक मध्यस्थ हो सकता है।
बिना धुले हाथों से आंख, नाक और मुंह को छूने मात्र से ही बच्चे इन कीटाणुओं से सीधे तौर पर संक्रमित हो सकते हैं। इसलिए, हाथ धोना बहुत महत्वपूर्ण है और यह आपके नन्हे-मुन्नों के शरीर के लिए पहली सुरक्षा है। इसके अलावा, अपने बच्चे को यह भी बताएं कि उसे अपने हाथ धोने की आवश्यकता क्यों है, ताकि वह संक्रामक रोगों जैसे कि COVID-19 से बचाव कर सके।
बच्चों को सही तरीके से हाथ धोना सिखाएं
अपने बच्चे को ठीक से हाथ धोना सिखाकर उसके स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू करें। विधि इस प्रकार है:
- बहते पानी से हाथ गीला करें।
- केवल पानी से हाथ धोना ही कीटाणुओं को मारने के लिए पर्याप्त नहीं है। तो, अपने बच्चे के लिए हाथ धोने का साबुन भी तैयार करें। साधारण साबुन ही काफी है, ऐसे किसी खास साबुन की जरूरत नहीं है जिसमें एंटीबैक्टीरियल हो।
- फिर, अपने बच्चे को लगभग 15 से 20 सेकंड तक अपने हाथों को अच्छी तरह से रगड़ना सिखाएं। इसे और मज़ेदार बनाने के लिए, आप अपने नन्हे-मुन्नों को "लिटिल स्टार" गाना गाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, बजाय इसके कि आपके हाथ धोने में कितने सेकंड लगते हैं।
- हथेलियों और हाथों के पिछले हिस्से को, उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे, कलाइयों तक साफ करें।
- तब तक धोएं जब तक हाथ साबुन से पूरी तरह साफ न हो जाएं। फिर सूखे और साफ तौलिये से सुखाएं या फिर आप टिशू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि सार्वजनिक रूप से हाथ धोते हैं, तो हाथ सुखाने वालों से बचने की सलाह दी जाती है। इसका कारण यह है कि हैंड ड्रायर वास्तव में आपके हाथों पर बैक्टीरिया की संख्या बढ़ा सकते हैं।
आपके नन्हे-मुन्नों को कब हाथ धोना चाहिए?
अब, आप पहले से ही जानते हैं कि अपने बच्चे को अपने हाथ ठीक से धोना कैसे सिखाया जाए और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है। अपने बच्चे को हाथ धोने के लिए कहने के लिए यहां कुछ अच्छे समय दिए गए हैं:
- आपके बच्चे के बाहर खेलने के बाद, घर के अंदर गतिविधियों में लौटने से पहले उसे हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करना सुनिश्चित करें।
- उसे खाने से पहले हाथ धोना सिखाने की सलाह दी जाती है। आप में से जो लोग भोजन तैयार करते हैं, उन्हें कच्चे माल को संसाधित करने से पहले, दौरान और बाद में भी अपने हाथ धोने चाहिए।
- सर्दी और फ्लू के मौसम में फ्लू पैदा करने वाले वायरस उड़ सकते हैं और आपके बच्चे को आसानी से संक्रमित कर सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से हाथ धोने की याद दिलाएं।
- भले ही यह साफ दिखता है और अच्छी खुशबू आती है, फिर भी शौचालय में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं। इसलिए, आपके या आपके नन्हे-मुन्नों के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद हाथ धोना महत्वपूर्ण है। विभिन्न रोगों से बचने के लिए।
उपरोक्त बातों के अलावा, आपको बच्चों को यह भी याद दिलाने की जरूरत है कि जानवरों को संभालने के बाद, जानवरों को खिलाने के बाद, बीमार लोगों के पास जाने से पहले और/या बाद में, कचरा बाहर निकालने के बाद, और खांसने या छींकने के बाद भी हाथ धोएं।
अपने बच्चे को प्यार करना कई तरह से व्यक्त किया जा सकता है। विभिन्न प्रकार के पसंदीदा खिलौने और स्वस्थ भोजन प्रदान करने के अलावा, आपको हाथ की स्वच्छता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि आप आसानी से बीमार न पड़ें। अपने नन्हे-मुन्नों को अपने हाथों को साफ और ठीक से धोना सिखाएं, ताकि उनका स्वास्थ्य ठीक रहे।
